napisz

Dobra wkleje. Wszyscy wiedza skad, wiec nie bedzie gadaniu o plagiacie. Oryginalny, filozoficzny tekst, rozważający zagadnienie systemów i sztuk walki powstawał w połowie 2002 roku. Pod koniec 2002 roku był w miarę gotowy. Powstał wyłącznie "z głowy". Tak mam w zwyczaju. Pisząc tekst nie lubię szukać, docierać do i przeglądać tak zwanych [...]

napisz prosze jak to wszytko zorganizowalas...

[...] ze sobą i nikt mi żadnych docinek nie robi bo sie przyzwyczaili wszyscy Zresztą to fakt, że na odżywki ludzię dziwnie patrzą, ale to wynika jak zawsze z niewiedzy Ola, napisz coś więcej o treningu na siłowni i możesz wrzucać jakieś zdjęcia jesli Ci sie chce, zawsze to ciekawszy dziennik bedzie Zmieniony przez - macieju w dniu 2009-04-22 [...]

hm ok jak bedziesz miala czas to napisz bardziej szczegolowo . w jakim okresie czasu przytylas jakie produkty jadlas? bialy chleb? slodyczE? etc bo to wazne zeby uswiadomic innych zeby nie popelniali takich bledow twoj cel to 60kg?

tak Ola napisz i wtedy wszystko na pewno się wyjaśnij

Na początku dzięki Obliques za małe porządki i zmianę tamtu. Senegroth - co do kostiumu i bandaży to ok, biorę MaxDL w rozmiarze 29 i bandaże też z inzera. O koszulkę muszę zapytać, czy nie ma problemu z zakupem innej firmy niż inzer, bo takowej zdjęcia i rozmiary dostałem od prowadzącego. Napisz mi jeszcze co tak naprawdę oznaczają wartości [...]

[...] MC 4x 10 30kg x10/ 35kg x10/ 40kg x9/ 45kg x9 Bo w tym co wpisujesz nie za bardzo wiem co zrobiłaś i czy to było zgodne z założeniami. Zrób jakieś malutkie podsumowanie tego treningu - napisz ile tygodni robiłaś, jak się po nim czujesz, jak wygląda sprawa z pomiarami, jaki był trzymany rozkład, jak oceniasz postępy i co dalej byś chciała robić.

Jedynie co mógłbym dać radę : Do nóg dałbym krótkie wykroki , przerzuciłbym na dzień pleców uginanie nóg leżąc . Bo i tak przy MC będą pracować dwójki a można je troszkę zaakcentować. Łapy dałbym w super serie, napisz jakie priorytety masz .

jakie zestawy cwiczen proponujesz na barki? No wlasnie. Moze masz jakis ciekawy zestaw ćw.? Chamillion To napisz od razu ile Ci poszlo, np. na płaskiej? z ilu do ilu. I kiedy miales najwiekszy przyrost siły (który tydzien)? Pozdr

napisz posta pozniej go edytuj bo tylko w edytacji widac sekundy

napisz jak mam ogarnąć to ogarnę :-) Ha parę kliknięć trochę przypadku i mam Cię };-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-14 12:25:03

Erulf, Ty już typowałeś niedzielne mecze. Trochę pozmieniałeś, więc napisz, które typy mam uwzględniać.

sugeruje odpoczac tydzien nastepnie zrobic trenig przygotowawczy A i po 2 dniach rekord A + przygotowawczy B i po 2 dniach rekord napisz jak najwiecej sugestii jakie masz podejrzenia do "chrupania" i kontuzji

Nie rozumiem o co ci chodzi? Napisz jak wyglądała ta walka. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Ali z Foremanem walczyli w 1974.Rok pozniej byla slynna walka z Frazierem w Manilli. Ali wycofal sie w 1981 po przegranej z Trevorem Berbickiem (powinien wczesniej - po zwycieskim rewanzu ze Spinksem w 78, a jeszcze lepiej po trzeciej walce z Frazierem). Foreman wycofal sie w 77 po przegranej z Jimmy Youngiem (ktorego pokonal w 76 Ali) i powrocil [...]

[...] tam gdzie sie pare setek ludzi nap*****lalo, w uzyciu byly armatki wodne i gaz, ze o takich szczegolach jak paly zomoli, gazrurki, lanuchy i koktajle molotowa nie wspomne. I napisz cos jeszcze madrego o boksie. Bo ten kawaleczek o wyjatkowosci Tysona mnie wielce rozbawil. Moglbym tu podac wiele nazwisk nizszych bokserow z powodzeniem bijacych [...]

weź Carbi posta napisz w dziale modów w temacie prośby skargi itd.. mi zmieniali jak dziennik prowadzilem

[...] naprawdę cofanie się. Ale siła przyzwyczajenia... Jeśli jednak miałbyś chwilę i przedstawił swoją wizję treningu to byłbym wdzięczny. Pamiętaj jednak, że do dyspozycji mam PN, ŚR, PT (siłka+aeroby). Trzeba być otwartym na propozycje. A jak mawiał Pawlak:"mądrego to i miło posłuchać" (poczytać) . napisz ktora opcje wybrales.pozdro:>

do kogo kolwiek napisz albo załoz dupny post w suplach :D:D: moze ktos sie zlituje i zmieni temat :) pozniej sie usunie i bedzie siii :D

Amator66 - Rozumiem, w takom razie próbuj i daj znać potem :) Mieszane_Uczucia = napisz jak robiłeś tabatę. Nie bardzo nadal rozumiem o co chodzi z tymi 45 minutami :) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2013-08-14 10:10:28