napisz

przerwy miedzy ćwiczeniami na egzaminie masz ok 3-4 min między 10x10 brzuszkami i drążkiem 45-60 min potem 3000m A jak z kolejnością? Biegi, drążek, brzuchy i koperta? Przykładowe pytanie jakie ja zapamiętałem z testu do podoficerki : "kto był premierem dwókrotnie"? @@-) Na szczęście za rok dochodzi mi WOS. Napisz jakie masz obecnie wyniki w [...]

twoj plan na sile napewno nie jest dobry- chyba pomysł treningu w ten sposób był przedwczesny i nieprzemyslany- jakie efekty mimo wszystko spytam? napisz cos wiecej - jeżeli chodzi o dalsze cele, dzialanie niektórych ćw.- tych najważniejszych a także słabe punkty - cos wspomnialeś, że górna część klatki...?

napisz maila do jakiegokolwiek kulturysty, czy brzuch budował ABSem %-)

bo plan jest cienki. polacz tak jak Ci napisalem i napisz cos.

[...] (w atlasie cwiczen - by Michail ). Postaraj sie wybrac metode po uprzedniej wizycie u lekarza celem wyeliminowania niepotrzebnych cwiczen oraz porady Nastepnie napisz jaka metode wybrales - i postaramy sie pomoc Dzisiaj juz uciekam - ale poczekaj takze na odpowedzi innych pozdrawiam i zegnam na dzisiaj Jak jesz - tak zyjesz [...]

Napisz jak sie odżywiasz :) i ile masz hajsu :)

Wg mnie lepsze efekty beda po cp :) Jak mozesz to napisz wrazenia po stosowaniu nitro2

wiem wiem, bede musial cykl 4 tygodnie zrobic, a nolvadex, hepatil, sylimarol jak dawkowac ?? napisz jak mozesz bo clomid to chyba 12 h po ostatniej tabli mety

Napisz jeszcze rozkład poszczególnych partii. Ile dni maksymalnie na wykorzystanie w tygodniu? Ja personalnie proponowałbym trenować każdą partię 2x w tygodniu-mam pod ręką gotowe plany 4 dniowe: upper/lower body i push/pull.

[...] cwiczenia ogolno rozwojowe angazujace jak najwiecej partii miesniowych na jednej sesji treningowej beda idealne jak dla ciebie max ze 2razy w tygodniu. w zaleznosci od tego jak obecnie wygladaja twoje treningi. jak mozesz napisz cos wiecej na ich temat czyli charakter i dlugosc treningow, oraz w jakich porach dnia i w jakie dni tygodnia.:-)

To o czym mowisz to duze uproszczenie tematu obnizenie estrogenu jest jedna strona medalu, Caly problem jest duzo bardziej zlozony. Nie wierze ze tylko estrogen jest winny takiemu stanowi bo wiele kobiet ma jego podwyzszony poziom i nie dochodzi do takiego czegos, a malo tego u kobiet z PCOS (wiec druga strona medalu) ma problemy z bolami [...]

Fakt. =] Holder, sorry, ze Cie tak mecze ale napisz mi na @ co z tymi rozpiskami. I wyslij tez cennik tego co sprzedajesz.

Najlepiej napisz gramaturę przy posiłkach i btw też by się przydało

niemoge wejsc narosomaka,napisz mi na: [email protected]

za duzo węglowodanow i tluszczu, białko mzoesz podbic do 120-130g, co do reszty ciężko powiedziec, napisz cos o sobie, wzrost, aktywnosc w ciągu dnia, tendencja do łapania tłuszczu

pierwsze 5 tyg bym mial 200mg tygodniowo tescia a po 5 tygodniach zwiekszy mi sie na 400 mg tygodniowo to malo? Napisz co proponujesz w takim ukladzie. z Deca nie zamierzam przesadzac. Zmieniony przez - Spastic162 w dniu 2016-11-25 11:35:33

Napisz co chcesz osiągnąć i co traktujesz priorytetowo sporty zespołowe (kosz), budowanie sylwetki (zwiększenie masy mięśniowej) czy doskonalenie się pod kontem sportów zespołowych za pomocą ćwiczeń w domu. Od razu napiszę Ci, że to co masz w domu nie służy do realizowania celu drugiego w kolejności

jw daj tylko zrzut napisz krótko jak urozmaicasz i tyle

chodzi o to ze nie mieszkam w polsce to mi przywiezli a tu nie moge nic dokupic jezeli mozesz to napisz jak bys to rozpisal dzieki

[...] podkrążone. Jak tylko wyjdę na dwór i wiatr powieje to po powrocie do domu kaszle. Panie Bananie jesli Tobie udało sie wyleczyć od swojego ostatniego styczniowego posta to napisz mi co ci przepisano i podaj wyniki badan ktore miales zrobione Nigdy nie mialem zadnych problemów ze zdrowiem, i z dnia na dzien sie wszystko zawaliło... Zmieniony [...]