napisz

Zeby nie spyerdolic redukcji musisz ogarnac diete od tego masz dział "Odżywianie". Napisz za 12 tygodni jak tam redukcja to sie rozpisze ten trenik spokojna głowa ;-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-08-21 19:56:58

ćwiczyć je , przestrzegac dobrej diety , zasad regeneracji. napisz coś więcej , jak je cwiczysz , z czym łączysz , jaki ogólny zaraz treningu w tygodniu, czy masz dietę i jak często i intensywnie ta piłka bo to prawdopodobnie przeszkadza. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod [...]

"Kruszek" no to jak to ma być??Powiedz!jestem młody i się bardzo nie znam na tych rozpisakch!!to weź mi napisz jakbyś ty sobie zrobił tą rozpiskę?? Mam 16 lat (za tydzień) i ćwicze koło roku.I prosił bym o rospiskę bez nóg!!Licze na radę !!"kruszek"!

sluchaj a wez napisz ta swoja diete, godziny i wielkosci lub chociaz nazwy produktow.

ten vitalmax 1 ma 13% bialka, jeszcze mniej niz ten "moj" gainer, nie za malo? I jak mozesz to napisz czemu uwazasz ze bedzie lepszy?

wlasnie, napisz swoj plan na nogi, jak bylo na poczatku jakie efekty itp

Cruel88: Czekać nie musisz na dzień dzisiejszy jest na stanie wszystko jeszcze :) Cena jest do ustalenia to nie problem, napisz mi jakie Ty masz ciężary że się nie zmieszczą ? :) Jaka jest ich średnica ? Dobrze kombinujesz, stacja na nogi spokojnie zastąpi blokadę na nogi. Nie ma co przepłacać. Zestawik naprawdę fajnie pomyślany, jak dla mnie [...]

MUTRA: A ten tw, o ktorym pisales, to jest zel, czy tez taki zwykly spray ? I jeszcze napisz czy one robia jedna struzke, czy tez wiele. Co slyszales o tym Eqalizerze, bo ja gdzies czytalem, ze jest kiepski, czy cos w tym stylu.

nie moge meila wysła bo wyswietla sie komunikat ze musze posiadac 50 postów. GG w profilu aktualne? albo może Ty napisz na moj meil?

[...] i po problemie. A co do ankiety to nie wazne jak bardzo jestes dorosly i swiadomy, taki jest regulamin tego dzialu i obowiazuje to wszystkich, bez wyjatkow dzięki za pomoc, napisz jeszcze jak ciepłej i na ile czasu Co do regulaminu to znam %-) tylko przez 13 lat na forum wiem że mogę sobie czasami przy zadawaniu pytania pozwolić na małe [...]

Duris,napisz coś wiecej,gdzie mam sie starać żeby mi przysłali za 55 zł. Pozdrawiam BRUTUS

cooo kurrrwaaaa ??? ? to ja czekam do 26 aby np Messi nie doznal jakiejs mini kontuzj itp koniu napisz ****a krok po kroku gdzie jest ten sponsor

[...] dużo trudu . Druga sprawa przy niskiej tkance tłuszczowej warto zrobić bezpośrednie przygotowanie gdyż czasem efekt może diametralnie zmienić sylwetkę. Trzecia sprawa jeśli chcesz pomoc w przygotowaniu do konkretnych zawodów napisz do jakiegoś moderatora który tym się zajmuje . Pamiętaj także że nie zawsze takie coś wychodzi. Pozdrawiam

[...] swiecie przekonany ze taekwon-do bazuje na Taek kyon(od wiekow tradycyjna sztuka walki Korei-siegajaca jeszcze czasow krolestwa Silla) Jeszcze obilo mi sie o uszy Soo bak z krolestwa Baek Ye. I nie mozna zapominac o wplywie karate na zycie generala. jesli masz jakies inne spostrzezenia to napisz,moze razem uda sie znalezc optymalna prawde...

napisz co jesz w ciagu dnia

Wrzuć ankietę działu i napisz coś więcej bo ciężko stwierdzić co tam chcesz poprawić Jakieś saa do tego będzie szło ??

Ale gdzie Cie boli? Kostka,stopa,kolano? Napisz konkretnie,uraz stawu skokowego wiec wnioskuje ze okolice kostki.Strasznie chaotyczny ten post. Nic Ci nie pomozemy,idz do ortopedy,albo lekarza sportowego. Ja rtg w oczach ani w klawiaturze niestety nie mam. Jak juz bedziesz mial diagnoze to mozesz pytac ludzi co robic w takim wypadku,ale [...]

[...] się aby zastosować diete np CKD, odwojaj ją do działu Trening tudzież Fitnes, dowie się tam o czymś takim jak ćwiczenia aerobowe... Jeżeli zastosuje odpowiednią diete + aeroby i nie będzie widać efektów w postaci zmniejszenia %bf to napisz pm do jakiegoś moda i podaj mu link to dego tematu i skieruj proźbe o zbanowanie mnie, nie musisz motywować.

może wszystko skończy się dobrze:) w każdym razie napisz jaki będzie finał.

Napisz jeszcze wiek kolegi!