Jak najszybciej rozwinąć przedramie??

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pytanie jak rozwinąc przedramie bo przez miesiąc urosło mi tylko 0,1cm pomocy mam tylko 29cm.Pomóżcie.jak mam ćwiczyćporadźcie coś z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

Jarzyna , napisz osobnego nowego posta

------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl

"Moderator w dziale Trening"

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

ćwiczyć je , przestrzegac dobrej diety , zasad regeneracji.
napisz coś więcej , jak je cwiczysz , z czym łączysz , jaki ogólny zaraz treningu w tygodniu, czy masz dietę i jak często i intensywnie ta piłka bo to prawdopodobnie przeszkadza.

------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl

"Moderator w dziale Trening"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ćwiczę przedramie 2x w tygodniu w wtorek i sobotę razem z bicepsem.A dziwi mnie to że biceps mi podskoczył o 2cm a przedramie o 0,1cm.To dziwne??Kupiłem odżywkę Power mass to moja pierwsza co o niej myślisz??

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

co za bzdura, jak zmierzyłeś niby ten 1 mm?

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

Zadałem konkretne pytania.

------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl

"Moderator w dziale Trening"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Maciej nie rozumie teraz o co ci chodzi.Czego bzdura ja mam 15,5 lat.nie wiem bardzo o co ci chodzi w tym??

...

Berez 2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1366 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15547

mi tez wydaje sie dziwne zmierzenie 1 mm bo taka roznice mozna otrzymac jak troche niedokladnie przylozysz centymetr

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

obwód może się spokojnie zmienić w granicach 1-2 cm dziennie, zależnie od pory dnia, najedzenia, ukrwienia itp. nie ma możliwości żeby zmierzyć z dokładnością do 1 mm, więc dlatego pisze że to bzdura

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

Hej - co jest - ten co zaczoł ten temat - napisz odpowiedzi do pytań ponizej:

1)co z tym mierzeniem tego 1 mn - coś chyba jakaś ściema ...
2)masz diete - jaką?
3)ile ważysz, jaki wzrost?
4)jakie ćwiczenia wykonujesz na przedramienia?
5)przedramię robisz jako pierwsze czy jako ostatnie?
6)czy widzisz jakieś zmiany w rzeźbie i masie po tej odżywce co to niedawno kupiłeś ?
7)jakie są twoje oczekiwania co do przedramienia ?

CZekamy wszyscy na odpowiedzi na pytania - dopiero po odczytaniu ich będzie ci można pomóc - wcześniej to strzelanie do mrówki !

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...