SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • Projekt "ĆPAJ SPORT Z SOBOTĄ" !!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ojjj, osobiście nie mam dostępu:-D Napisz pod filmem na yt - z pewnością zainteresuje ich ta prośba!!!;-)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 16:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz im maila że ci net nie działa %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 19:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz im maila że ci net nie działa %-) Taki miałam właśnie zamiar }:-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 19:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakaś transmisja live będzie? Napisz kiedy Mikołaj bedzie startował i o której mniej więcej godzinie. Na pewno chętnie obejrzymy .

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 06:42:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To napisz jak możesz jak Ci wyjdzie sam niedługo zaczynam Cell Pumpa

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-05 16:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz do Aras84 na priva. On wiem, ze sie zna troche na PH. Jak jest dostepny i bedzie mu sie chcialo odpisac to cos ci moze pomoze. Aras spoko jest i raczej odpisuje. Ja stosowalem tylko mdrola i xtrena (nie w jednym cyklu). Mysle, ze ich polaczenie byloby git, ale nie wiem czy nie bedzie to za mocny cykl dla ciebie. Dodatkowo te PH raczej mocno [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2011-08-08 17:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptaka spoko, i tak nie zarzucasz nas smutami jak ja to robię:D Więc jak coś Ciebie trapi to pisz:D pomożemy o ile będziemy potrafili:D i jutro napisz jak Ci idzie działanie:D

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-02 21:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reso, napisz do niego przepros i*****. Może zdejmie jeśli masz dar przekonywania

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 12:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh, muszę zaraz restart kompa, bo znowu mi coś tnie:/ chyba jakiegoś wira złapałam. Rude jak coś, to napisz jeszcze raz potem na gg, bo to co teraz poszło, to u mnie nie widać:/.

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 15:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to napisz po prostu, że nie chcesz nam pokazać a nie:)

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 18:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahaha rób w kilku phex jak wrócisz napisz czy dobre te owsiane placki:D może sobie kiedyś zrobię tylko, bez gainera, bez białka, i połowę proporcji:D to pewnie nic nie wyjdzie:D

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 17:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisz ile B T W jest w poszczegolnym posilku oraz ile jest łącznie kanapki bym pozamienial na kasze/ryz brazowy/makaron, no chyba ze niemozesz tak jesc.. bo jedziesz autem caly czas... no to moze chociaz chleb razowy szynki i inne bajery na piersi z kurczaka albo rybe Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-26 16:15:06

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2008-12-26 15:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN NUTRITION - NOWY SPONSOR NA FORUM

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak mozesz to napisz dawkowanie na jesien bede bral cos podobnego HP+ moze Xpand + ZMA PM Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-25 12:00:32

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-25 12:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pio czyli walic w tyg po 150 strzały początkowo bo e3d wychodzi ami w wiekzosci 2 strzaly na tydz tak? napisz mi dokładnie jak ty to widzisz , ktos jeszcze tak uważa %)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2009-03-25 17:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/aniitka155

    Post
    Ladies SFD

    POwtórzę to chyba po raz setny... zza karku nie wyciskamy, nie ściagamy do karku i tyle w temacie napisz sobei Push press na youtube i ci wyjdzie Anita gdybym mówiła o suwnicy Smitha to bym to napisała amen szrug to wznosy barków skos dodatni hip thrust z obciążeniem jak najbardziej

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-16 18:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze treningu i określeniu celu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jest w ostatnim dniu pull 3x15 laczone z wioslem ale planuje dodac rowniez w 1 dzien pull. Dlaczego mc nie?Chcialbym bardzo MC poniewaz zaj**iscie buduje u mnie plecy. A plan ogólnie ok napisz co jest zle co bys poprawil a ja sie do tego zastosuje Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-16 19:45:47

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2014-02-16 19:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    markus2m Napisz nam wszystkim jakie to uzasadnienie podał nasz wice prezes Kruszewski??? Myśmy niestety nie mieli okazji go wysłuchać, a skoro także jesteśmy zawodnikami tego związku to należy się i nam taka informacja... Mam nadzieje, że prezes nie nałożył cenzury na przekazywane informacje ze zgrupowania... I niech także wyjaśni nam jak dwóch [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 18:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippo lepiej napisz czy poruchałeś wtedy na Mazurach bo jakoś nas z Wiktem zbyłeś ostatnio?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 23:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ojej smutne, napisz wiersz

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 20:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    napisz rozpiske, to juz koniec roku praktycznie naprawde, nie bedziesz zalowal

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 19:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)