napisz

Witam Na początku napisz coś o sobie (waga, wzrost, staż). Napisz także ile wynosi Twoje zapotzrebopwanie na kalorie oraz poszczegolne skladniki. Podpowiem jak mogą wyglądać poszczegolne posilki. śniadanie: jajka, płatki owsiane (niekoniecznie na mleku), orzechy wloskie. 2 śniadanie (w szkole): chleb żytni razowy, jogurt naturalny, pierś z [...]

[...] Można to znaleźć W google wpisując "tytuł" pdf pobierz - najczęściej wyskakuje w chomiku a takie małe pliki można pobierać tam za free.Jak nie znajdziesz to napisz wyślę ci na pocztę. Soki można w sokowirówce a papkę która zostaje połóż na pieluchę tetrową i wykręć z całych sił jak szmatę - wycieknie sporo soku, ja tak robiłem [...]

tygrum napisz jak? ja i tak wezme doping i pewnie sadze ze cos pod mate propa czy cos. ale Tygrum napisz jak

Jak na swój wiek jesteś duży i dużo ważysz. Na pewno potrzebna jest ci dieta Ja radzę ci zapisać się na siłownie moje gg: 3306897 napisz to ułożymy plan + dietę :) Gdy nie chcesz wydawać pieniędzy zrób trening domowy (też napisz do mnie pomogę ci) Biegaj , jeździj na rowerze , rób wszystko żeby się ruszać.

Napisz jak ci sie sprawuje ten pulsometr w stutuacjach: - biegasz idziesz wzdłuż lini energetycznej? - zakladasz pasek na klate a na to sztucznąkoszulkę? Ad. 1. Sprawdzę dzisiaj Ad. 2. Dokładnie tak robię. Hmm....i tak i nie. U mnie chwyt puszcza nawet przy śmiesznych sztangielkach 30kg...więc nie ma szans na dobre wiosło czy MC. Zanim bym chwyt [...]

U mnie pulsometr łąpie zakłucenia w w/w przypadkach, bo zbiera pole el-mag z powietrza lub ladunki gromadzace się na koszulce go zakłucają. Mam timexa bodylink iroman za prawie 400zl i nie polecam ze wzgledu na wadliwe dzialanie. Napisz jak sie twoj sprawuje, moj nawet w domu lapie zaklócenia prawdopodobnie od wi-fi.

U mnie pulsometr łąpie zakłucenia w w/w przypadkach, bo zbiera pole el-mag z powietrza lub ladunki gromadzace się na koszulce go zakłucają. Mam timexa bodylink iroman za prawie 400zl i nie polecam ze wzgledu na wadliwe dzialanie. Napisz jak sie twoj sprawuje, moj nawet w domu lapie zaklócenia prawdopodobnie od wi-fi. KolarzuMTB sprawdzałem [...]

[...] do serca mojej wypowiedzi o weglowodanach to byl taki sarkazm wiec doskonale wiesz co mialem na mysli sosujac ta metafore, natomiast jak komentujesz czyjas wypowiedz to napisz cos wiecej niz: owe ze co, bo to jest raczej obrazliwe i lekcewazace tym bardziej ze to ty powinienes trzymac fason w koncu tu zarabiasz. Co do diety zmiesc torbe [...]

TY GDZIE SIE SPRAWDZA ODPOWIEDZI WEŻ MI NAPISZ GDZIE TO SIĘ SPRAWDZA ,ALE NAPISZ MI TAM GDZIE JA NAPISAŁEM ŻE JESTEM NA FORUM NOWY

Napisz napisz można powiedzieć że interesuje mnie ten temat więc chętnie zapoznam się z Twoją opinią.

w tytule napisz White Flood, możesz podać imię i nazwisko (jeśli przelewasz np. od rodziców z konta, a jeśli masz swoje konto to napisz tylko "White Flood" i wsio), ogólnie myślę, że się połapię... wysyłka na dane z allegro? Zmieniony przez - Stylus w dniu 2009-11-04 12:21:27

Dzieki Alexa! napisz mi jeszcze dziewczynko jak robilas interwaly na biezni? mnie po wczorajszym sprincie bola miesnie brzucha, uda - no comment dzis wegle srednie, wlasnie wszamalam omletto z bialek i zoltka, z owsem i zagryzlam szparagami za kilka min trenigos B, dzis 8 powtorzen. Reka lepiej choc...czuje jeszcze lekki dyskomfort. w sumie za [...]

Ok, zdarzylo sie trudno. bedzie nadal 1600kcal i 2000kcal. czasem zycie plata figle... Iza, napisz mi jeszcze co z odpoczynkami w dniach 2 prosze. Jako ze mam juz spokoj sumienia i rozumu bedzie dobrze. Glupio mi, ze spozylam nadprogramowe kcal, ale trudne. ide do przodu, nie chce sie cofac! Clean obejrzalam na youtube. ale nieraz ludzie robia [...]

[...] z lapami zostalo 9 tyg redukcji przed mna wiec...mam nadzieje, ze bedzie dobrze a wtedy beda tez fotosy dla kazdego oka Iza, zakupilam Purpla, na ebay znalazlam 500g w dosc przystepnej cenie napisz tylko kiedy to brac i jaka dawke zapodac powinno dojsc do piatku Radek, mow mi KoKsica Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-03-15 22:38:21

Mozesz rozwinac? Jezeli to wszystko co ulozylem jest zle to napisz, zaoszczedzisz mi i sobie czasu. Zadaje pytania bo licze na osoby bardziej doswiadczone wiec jezeli chcesz mi pomoc to zrob to, jezeli nie to napisz z gory.

amazone jakie to sa cwiczenia niewiem jakie to sa jak mozesz to napisz bede wdzieczny ci bo cos musze robic bo mnie cholera bierze nie wytrzymuje psychicznie jak widze ze brat trenuje a ja nie powied zjakie to sa napisz dzieki BEZ MASY NIEMA KLASY

Napisz co chcesz generalnie jest wszystko ze sprzetu napisz jak cos na e-mail co by cie interesowalo wszystko do zalatwienia w przeciagu 24 godzin

Napisz jaki to prop i superka ,wydaje mi sie ze prop z farmadonu a na 99,9 to wy***kasupra moze byc ok co tez pewne nie jestwiec napisz ew. daj fotki tego co masz

SHERMAN to ja , a rady udzialała Ci Pani kosmetyczka xwmn :D Xwmn jakbys mogla to napisz mi jakie te maseczki kupic na bazie alg :D

tylko napisz najpierw co chcesz zapodac czy zrobic cykl samym Xpandem Xpandem z Ko czy Cloutem a moze z no boosterem TWoim celem jest maxymalna masa miesniowa?? a moze masz jeszcze jakies inne cele/priorytety--->cwiczysz box napisz to a rozpisze Ci wszystko