napisz

Jak prezentują się wyniki w MC, przysiadzie w wycisku? Dlaczego zmiana metody treningowej? Jakie przyrosty masowe, siłowe po 2 miesiącach ćwiczeń? Napisz swój plan FBW którym ćwiczyłeś.

rozpisz posilki ktore spozywasz suplementy i jak je dawkujesz / tzn co lykasz i kiedy trening j/w napisz cwiczenia serie. npp troche pozno imo

To napisz cos o tej sile.

Jeśli masz ochote napisz jakie to wprowadze jeżeli bede mogł Bo niestety do sprzetu narazie mam dostep tylko takiego: http://www.sfd.pl/Moja_domowa_si%C5%82ka_%3A_-t544433.html

"i to my teraz bijemy innych i jest dobrze" Albo to jakas durna prowokacja, albo genialny trener z opisanej sekcji powinien zawrzec bliższą znajomość z wymiarem sprawiedliwości. Dorianus, napisz co trenujesz i w której 3miejskiej sekcji. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-05-16 20:36:48

Napisz cos konstruktywnego lepiej, bo to nie pierwszy watek, w korym nie pomagasz, a piszesz od rzeczy...

Bull zadzwoń do mnie lub napisz maila, nie mam kontaktu

Dieta będzie kluczem do sukcesu, dział "Odżywianie" Suplementy to tylko uzupełnienie diety, a u Ciebie jej brak. Ćwicz FBW, na splitach nie zbudujesz masy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 4 i 18 Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-25 14:44:53

Do freestylera. Napisz ilu przeszlo na Budo jak mozesz. Bo napisales aby sprawdzic a nie wiem jak. pozdr. bronson

Nabywanie beztłuszczowej masy to bardziej zależy od diety niż od treningu:) Napisz coś więcej o sobie.Ćwiczyłeś przez te 2,5 roku stałych treningów nogi sumiennie?? Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2009-05-21 20:20:53

Napisać ten temat tam, lub mieć nadzieje, że moderator ten przesunie :). Napisz do Tomasz1405, może on to zrobi jak będzie miał czas.

No to już tłumaczę, jak sobie to wymyśliłem, widząc że z każdego miejsca na tym forum ludzie są odsyłani, żeby sami sobie poczytali i coś ułożyli (albo wyśmiewani z drugiej strony). Więc poczytałem tu i tam, bo specjalistą nie jestem ani trenerem, ale tacy ludzie chyba nie muszą szukać pomocy na forach. I to jest to co wymyśliłem. Podzieliłem [...]

za duzo tego hcg stanowczo,i j.w. napisz ile jeszcze masz do wbicia?

[...] normalnie jesli zrobilbys te same co zawsze mialoby to wpływ na psyche a wole zebys trzymał niepewnosc odnosnie Twoich prawdziwych mozliwości od nastepnego cyklu powoli zaczynamy zabawe z kostiumami 3bojowymi wiec szybko napisz co tam juz posiadasz koszulka i kaftan o ile dobrze kojarze ??? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-02-02 23:23:12

BUL napisz jeszcze za kilka dni czy faktycznie dalej czujesz zwiekszone laknienie i czy masz wiecej energi na treningach , bo zastanawiam sie kupic ten specyfik jako dodatek do cykliku kreatynowego.

pit81 w dalszym ciągu cisza zero fotek ale mam nadzieje, że to szybko sie zmieni. Ionwerth jasne, że dostaniesz tylko proszę napisz o tym w uwagach zamówienia

napisz serie tego testa i kiedy skonczyles ostatni cykl Zmieniony przez - WuuJaaS w dniu 2009-07-19 18:27:37

No teraz juz sie dopatrzylem,masz serie 0812032.Teraz to mnie troche przestraszyles bo mam juz tego 20 amp i w drodze jest kolejne 20,napisz kiedy skonczyles ostatni cykl.Pozatym jesli przytyles w 2-3tyg 4kg i biles tego testo solo to patrzac na to ze pilnujesz michy to calkiem niezly wynik

To czytaj całe, CZYTAJ a nie tylko przejrzyj: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html 10 wskazówek jest jasno napisane, napisz czego tam nie rozumiesz. Tu masz kalkulator, wklej to co Ci wyskoczy: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

Napisz swoje Top 10, Chciałbym zobaczyć kto się tam znajdzie.