napisz

normalne polaczenie jak sie przylozysz do diety i treningu to cykl bedziesz mogl zaliczyc do udanych, najlepiej napisz ile masz $ wtedy latwiej bedzie cos doradzic

[...] coraz slabszy? rozumiem ze celem jestredukcja -moze za mocnoobciales kalorie? moze zbyt intensywny trening? albo za duzo bialka a za malo produktow odkwaszajacych(warzywa)? napisz jakie rozklad bialek/wegli/tluszczy na kgmasy ciala, jaki bilans w diecie i jakie zapotrzebowanie. wrzuc moze trening tutaj. przerwe mozesz robic, ale wart0o znalezc [...]

Wiesz faftaq nie przykladam sie do tego tak zeby wyliczac sobie kalorie, moze sie po prostu na tym nie znam tak jakbym chcial. Jem różne potrawy na snaidanie np twaróg wiejski, jajka gotowane z chlebem razowym, pomidor, papryka itp na obiad np piersi z kurczaka duszone w warzywach, Indyka z warzywami staram sie raczej jesc duzo warzyw odstawilem [...]

poczytaj troche i napisz ;)

[...] a po co gadasz takie głupoty? Jak dla Ciebie klatka i biceps jest najważniejszy to masz fajnie :) Ja tylko zadałem pytanie bo do reszty części ciała nie mam zastrzeżeń. I nie mądrzyj się tak bo o wszystkim co napisałeś wiem od początku mojej przygody z siłownią. Chcesz to się powymądrzaj teraz i napisz coś o mnie. Mam na to wy***ane. Pozdrooo! :)

X-pomp dawał do testów ost.tego boostera, napisz do niego jak z dostepnoscia :-)

Najważniejsze pytanie , na jakich MP chcesz wystartować ? Nie napisałeś w jakiej dyscyplinie..... siłowe to pojęcie ogólne ? Praktycznie w każdej federacji ,w kategoriach wagowych wygrywa zawodnik z największym ciężarem....Wilksem lub innym przelicznikiem , rozgrywana jest raczej kategoria OPEN lub wiekowa najczęściej weteranów. Napisz [...]

ee? nie chodzi oto , ze to jest plan dla ZAAWANSOWANYCH, ktorzy maja problemy z przyrostami wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

zrób testa i estrogen,ale widze dieta lezy całkiem to nie ma się co dziwić. Napisz co dzisiaj zjadłeś?

Ale napisz, kiedy występuje efekt, tzw. przegięcia .. ;)

6 weglowo-białkowych posiłkow dziennie. O wyznaczonych porach. Do tego uzupełnienie suplami. I odpowiednie cwiczenia. Napisz w jakich porach moglbys umiescic te 6 posilkow i ile kaski na suple mozesz wydac a co doradze ;)

[...] No i to ECA od poczatku tez mi sie nie podoba... Generalnie to opisz swoje poprzednie cykle (dokladnie) no i ile juz jestes bez koxu!! No i oczywiscie czego oczekujesz od cyklu. ps. Twoje wyniki zbytnio nie powalaja (lapa 40) wiec napisz tez cos o Twojej diecie - jezeli jest w niej cos nie tak to trzeba ja poprawic (lezy to w Twoim interesie)

zarejestruj się i napisz w dziale doping z wypełnioną ankietą działu.

rapotr85 napisz mi na gg bo nie mom twego e mile

path to jest na recepte?:>napisz cos wiecej

nic nie naspiałes o sobie ile masz lat . ile czasu cwiczysz . wymairy . Jakich odrzywek używasz ewentualnie koksów i w jakich procjach dawkach . JAkim spprzetem dysponujesz pofesjinalny/ siłownia ; domowy/ samoróki itp itd . Co chcesz uzyskac np. siłe , wytzymałosc , kondycje itp itd . Napisz troche od siebie i czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj [...]

Czyli jak rozumiem kreta z tytułu posta jest dobra do takiego zestawu? I jak możesz napisz czemu NB II a nie I a dextroze dostane gratis więc co się będę kłócił

pytka1234 napisz do mnie na gg 20611570

uzyj wyszukiwarki było o tym setki razy, bierzesz taka sama ilosc jak w kapsach (gramowo) rano i przed treningiem a jak masz jakas inna kreatyne dodatkowo to to napisz odrazu

Wypełnij ankietę działu, napisz jak wygląda kwestia warzyw i w jaki sposób chcesz urozmaicać dietę.