napisz

http://www.sfd.pl/WROCILEM_%2D_WSZYSCY_CO_CZEKAJA_NA_ODPOWIEDZ%2C_PROSZE_SIE_WPISYWAC-t462589.html tu może napisz?

Napisz tu cały plan i wtedy będziemy kombinować.

Napisz to po ludzku ;] Zmieniony przez - hprx w dniu 2009-02-15 14:47:09

napisz o co konkretnie Ci chodzi, bo picie dla samego picia i satysfakcji mija się z celem. pzdr/

o lol jak chcesz jakos wyglądac to moze przydaloby sie cwiczyc juz na koniec tamtych wakacji? Zresztą my tu mamy polewke z takich jak ty ,prosze napisz jeszcze cos mądrego... Dzieki takim jak ty naprawde mozna sie dowartosciowac Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? [...]

Napisz cos o sobie i czemu odrazu chcesz cwiczyc biceps 2x w tyg ( mniemam ze zaczynasz treningi)

w sportach typu karate na pierwszym miejscu postawil bym na Carbo, gdyz regenracja potreningowa jest bardzo wazna, zalezy rowniez co cchesz osiagnac to wybierzemy jeszcze dodatkowa odzywke jezeli juz bedziemy mieli diete na wysokim poziomie, to mozemy pomyslec o suplach tj. polecam Ci BCAA oraz monohydrat w ilosci 3 g po treningu oraz dodatkow [...]

Os. brales samego propa 100mg e2d? napisz wyniki ...

napisz co jesz i w jakich ilosciach

Sławku a to mnie zaciekawiłeś. prosze napisz mi troche dłuższe zdanie na temat tej gazety (może być priv). jestem bardzo ciekawy

Widziałem w profilu osiągi i myśle że może ćwiczysz z 5 mc ??? napisz troche o sobie bo w profilu mało troche napisałeś,a co do szkoły to możesz brac kanapki z razowym,szynką i serem , bądz w pojemnik ryż i piers z kury.

Mslę że jest bardzo dobre FBW, ale zależy dla kogo. Każdy jest inny i dla każdego inny trening jest lepszy. Napisz więcej informacji o sobie.... Nei będe Ci pisał jakie informacje bo msuisz sam poszukać.Jedyne co ci moge doradzić na tą chwilę to to żę niepotrzebnie kupiłeś i bierzesz suple...Lepiej nie będe Ci mówił co się dzieje jesli za wcześnie [...]

to napisz bez pompy 40 z 42

napisz cos o sobie

to czy organizm będzie ładował to mono czy to mono będzie zastępowało clouta? napisz to zrozumialej

Zglosisz sie do niego za te dwa tygodnie, zobaczysz co powie i wtedy napisz. Na pewno nie cwicz samych pompek, cwicz cale cialo; zacznij od trening z obciazeniem wlasnego ciala. Np treningi zaproponowane przez freeda i buzzarda w tym temacie : http://www.sfd.pl/Trening_metoda_drabinkow%C4%85-t505607.html - druga stona.

Napisz coś więcej o tym. Sam chce dorzucić tylko nie wiem gdzie i kiedy będzie najefektywniej;)

Zalezy w jakim treningu bo nie moge ogarnac tego tematu. Troszke zamieszane wszystko. Napisz dokladnie jakie rady uzyskales do tej pory i sie zobaczy co jeszcze ewentualnie poprawic etc. pozdrawiam

Napisz tutaj dokładnie jak wygląda Twój plan treningowy i dieta, to może Ci pomogę. Mam podobny wzrost i startowałem z taką samą wagą. Już mnie lepiej, więc może doradzę z doświadczenia, ale muszę widzieć jak ćwiczysz i co i ile jesz.

elvis 130 napisz jakie miales efekty po tym winie? ZAWSZE NA CZYSTO !!!