napisz

Napisz co wvzoraj zjadles

Mam dla Ciebie propozycje poczytaj troche w odżywianiu i napisz co jest źle w tym opisanym przez Ciebie dniu, to bedzie najlepsza lekcja.

odświeżasz spoko ale napisz też w jakim celu

napisz rozkład b/t/ww i kcal

napisz to normalnie to pogadamy

@Yqh - bardzo ciekawe, zaimponowałeś mi A co do autora tematu uzupełnij profil, napisz gdzie mieszkasz, na pewno gdzieś w pobliżu musi być jakaś sekcja - poszukaj trochę. I jeszcze jedno Zwiększ Mase

Subtelna reklama Napisz jakie masz braki w diecie bo strzelać na ślepo jest bez sensu

Jestem zainteresowana. Napisz do mnie na maila. [email protected]

ĆWICZ A BĘDZIE CI DANE.PO KILKU LATACH TRENINGU BEDZIE Z CIEBIE CHŁOPAK DOBRZE ZBUDOWANY.A NARAZIE NIEPRZEJMUJ SIE .NAPISZ SWOJE ROZMIARY I ILE WYCISKASZ HAOS

Uzupełnij profil albo napisz coś o sobie

zwykle trening na biceps zajmuje mi 1,3-2h Biceps to najmniejszy mięsień 6-7s w ciągu tygodnia to już świat... Wklej plan, wprowadzimy poprawki, bo widzę, że nie tędy droga Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Posiadasz drążek, poręcze, przenośne stojaki ? Jaki nakład obc ? Dieta jest najważniejsza, dział [...]

sprawdz na http://www.dymatize.com/ albo napisz im maila

napisz jak wrażenia ;)

hmm nie mam z zadnego z tych mejli wiadomosci... kolejny fakt to taki ze w 3 postach informacyjnych o tym konkursie z informacja ze wyslali art wpisalo sie 10 osoob ( w tym licze Ciebie) i co ciekawe n kompie mam takze 10 artykuloow.. moze jeszcze jakbys mogl napisz jak zaczynal sie Twoj art...

Z tego co piszesz wynika, że deficyt kaloryczny nie jest jakoś baaaardzo niski, acz wszystko zależy od tego jak długo już na nim jesteś. Napisz proszę jak dług trwa Twoja redukcja i ile udało Ci się już schudnąć. Jak wygląda Twoja dieta, najlepiej wklej tu przykładowe dwa dni swojej rozpiski dietetycznej, a ja przyjrzę się i postaram się pomóc. [...]

Napisz ile za 6600 chcesz?

[...] czyste farmazony. W przeciwieńtwie do Ciebie nie musze walnąć sobie w avatarze ze jestem król bo wymiatam bjj i mt. Jakieś doświadczenie mam i mi to wystarczy co mi da ze napisze Tobie że trenowałem np 10 lat kb czy 10lat CK??? I tak nie sprawdzisz czy mówie prawde czy nie,tak samo jak ja nie sprawdze ile prawdy jest w tym co Ty mówisz... [...]

Jaki masz trening? Napisz co dzis jadles..

Ilość serii powtórzeń zła, napisz plan normalnie tutaj wtedy można będzie nanieść poprawki .

ok.ja wlasnie myslalem zeby oxa 6 tyg.a w 2 tyg dopiero dolaczyc winko.ale jak dam odrazu winko to pewnie bedzie szybciej dzialalo.wiesz chce tak walnac a pewnie w marcu wezme to samo tylko wiecej zobacze jak mi pojdzie po tym.a napisz jak z odbl. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-08-29 22:17:47