napisz

Uzywaj zamiennikow ktore znajdziesz w atlasie ciwczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ewentualnie przy wrzucania planu do poprawki napisz z czym jest problem i sie podmieni. pozdrawiam

Takie wytyczne znalazl w jednym poscie na sfd z podobnym pytaniem. Jesli mozesz to sprostuj i napisz ile ma byc seri i powtorzen??? i wogole ten plan sie do czegos nadaje??? ----->Patrz komu ufasz...<-----

gdybys dal rade to napisz jeszcze po jakich jestes cyklach, wklej moze diete i trening, mozesz tez zapodac jakas aktualna fote i pozniej kolejna na koniec cyklu...post bedzie na wypasie pozdrawiam i powodzenia

Z tego co wiem co dwa dni dawka100-50mg.A już większą można rozbić na inny okres czasu.Ty piszesz dawkowanie testo na masę,100mg e2d. Napisz swój argument dlaczego nie można bić propa co e4d 200mg ? Podzielam twoje zdanie,50mg e2d było by najlepszą opcją.Aczkolwiek 200mg co e4d będzie równie dobre. Zmieniony przez - Image12 w dniu 2012-04-05 [...]

nie znam się na tym, napisz przykładowy trening

[...] czaszka od koksow rozrosła strasznie ale to szlo we wszystkie kierunki. Pewnie brał hgh albo cos... musisz atakowac lekarzy...prywatnie niestety. Stracisz na to duzo siana ale bedziesz wiedzial co i jak, przeswietlenie sie by przydalo a jak bedziesz juz wiedzial ostateczna diagnoze to napisz. Zmieniony przez - maciej120 w dniu 2008-01-14 21:42:28

jak będziesz chciał żeby skasować temat to napisz.

ciniac napisz co to bylo!

[...] temat z myślą o tym? II. Za Sog'arnie bany lecą, więc nie odnoś się tak z tym. III. A jeśli Ci na nich zależy to zapracuj na nie odpowiadając komuś na pytanie, czy też napisz dobry art. Wracając do tematu, nie oceniaj swoją miarką. Jeśli chodzi o mnie, kontakt z siłownią mam od 7 lat. Wtedy były Treningi w kratkę i ważniejsze priorytety, [...]

[...] temat z myślą o tym? II. Za Sog'arnie bany lecą, więc nie odnoś się tak z tym. III. A jeśli Ci na nich zależy to zapracuj na nie odpowiadając komuś na pytanie, czy też napisz dobry art. " OK ODPOWIADAM:Itemat załozyłem z mysla ze sie rozwinie i denerwuja mnie ludzie sezonowcy jak zwł tak zwał ludzie ktorzy biora a [...]

Do tego dziwny sposób odpisywania. Ile Ty masz lat? Napisz w jednym poście, bo jednemu userowi odpisujesz w paru. Ogarnij. Pzdr..

Rafał, jak Ci poszło??? Jak tylko będziesz to napisz

[...] info w necie prywatnie jak dokupisz na kolana Cie cena nie powali -- nie pamietam teraz.O tapingu przeczytaj. http://masters.azs-awf.pl/2012/taping-jak-dziala-i-kiedy-stosowac/ I poluzuj troche Karpik .Odpocznij ,przyjacielu niech ten bark złapie oddech.Jak bedzie potrzeba blokady napisz na PW powiem co mozna a czego nie.Zdrówka przyjacielu

No pewnie, to wszystko wina tych przeklętych supli, trzeba je spalić na rytualnym stosie... Napisz, jak i ile jeździłeś i jak to się miało czasowo do treningu siłowego oraz posiłków. Z grubsza podaj też, co i ile jadłeś (oraz piłeś). Kretki już z kibla nie wyciągniesz, ale jeżeli okaże się, że popełniłeś jakieś zasadnicze błędy programowe, to w [...]

Napisz trochę więcej o sobie: wiek, waga wzrost. Staż na siłowni. Podaj!

Koniu co jest nie tak w tym treningu? Jest w nim kilka błędów ale po drobych korektach może nim ćwiczyć. Prosze Cie napisz co jest nie tak, bo Ty masz zawsze jakieś "ale" do moich wypowiedzi, a więc czekam najpierw na Twoją wypowiedź a później napisze co ja myśle odnośnie tego treningu. pozdro dla CIebie

Napisz ile razy ćwiczysz ten brzuchol w tygodniu i jakie ćwiczenia. Zdaje sie ze największą uwage zwracasz na tą partie i pewnie ćwiczyłeś brzuch zanim jeszcze zaczołeś chodzić na siłke. Ogólnie masz fajną sylwetke jak na swój wiek, niejeden ci zazdrosci.

Napisz cos o sobie Wiek starz itp

musisz przejsc do dzialu odzywianie. Napisz tam co jesz, jaka waga i na pewno ktos ci dobrze doradzi

Mitch napisz nam dokładniej jak wyglądał Twój trening i dieta, to coś poradzimy dokładniej i znajdziemy rozwiązanie