napisz

nie wiemy nic o Tobie,napisz coś, a w 3 miesiące i bez ECA da się tyle zrzucić

Moje gg 5778020. Napisz do mnei i wyslij normalne foty, moze sie dogadamy

ja biore Napisz mi na majla swoje gg

Gosciu popraw bebzon i napisz swoje wumiary

Champion napisz cos wiecej, moze byc na prv ;)

Napisz mi jeszcze raz dokładnie jak robisz te danko z twarogiem proszę ; )

weź to jakoś jaśniej napisz.

Pytanie do 300Spartan.Czy ten twoj kumpel juz zaczął bic tego igf Gemstone,jak tak to napisz mi prosze jakie odczucia,czy dziala?bo tez mi wpadl w rece i chce wiedziec czy to warto wogole bic? dzieki

[...] to płatki owsiane, pieczywo żytnie (z pszennego zrezygnuj), ryż, makaron, ziemniaki, kasza, więcej Ci nie potrzeba, no i jako dodatek możesz właśnie jeść sobie wafle ryżowe czy chrupkie pieczywo No i napisz jak u Ciebie wygląda poziom tkanki tłuszczowej, może daj jakieś foto. Bo doradzać komuś z dietą nie widząc sylwetki to trochę lipa ;p

Napisz swój plan treningowy. Czy ta kreatyna Vitalmaxa to twoja pierwsza odżywka?? Uważam że nie powinieneś brać samej kreatyny tylko łączyć ją np. z białkiem. Polecam izolat białka. I kolega TomQ-MAG ma słuszne pytanie jak z regeneracją. Czy robisz ćwiczenia prawidłowo? Czy nie ćwiczysz jednej parti mięśni za dużo?? Jeżeli chodzi o odżwywki [...]

Może nie zabrzmi to skromnie ale brat to nie wszystko, trzeba znać ludzi, przepisy, i przede wszystkim interesować się tym :D pablo napisz do mnie na gg

na początek wypełnij ankietę działu - znajdziesz w tematach podwieszonych i napisz dlaczego akurat wybrałeś taki trening

a jaki plan byl pierwszy? wklej. oraz wiecej info o sobie napisz

Witam zostały mi same Jordan moge wystawic!!!! napisz na gg co do rozmiarów Zmieniony przez - thegame92 w dniu 2008-11-23 20:00:31

wezme tego fona, napisz do mnie na gg jaki stan co w komplecie itd. moze wzialbym jakies plakaty, ale przede wszystkim pokaz jakies fotki

fajno , jakbyś mógł to jak coś na forum napisze to daj znać , albo napisz jakiego nicka ma to będę zwracał uwagę na jej pojawianie się dzięki narqua

napisz czy nie masz żdnych dolegliwosci ze strony przewodu pokarmowego. Swoją drogą zmniejszyłbym spożycie protien do około 2,5g na kg m.c. (tak by stanowiło około 20% dziennej podaży energii), tłuszcze podbił tak by stanowił około 30 - 35% dziennej podazy energii, resztę dał z ww. no i nie usuwaj z ostatniego posiłku węgli. Po co to robisz?

napisz czy nie masz żdnych dolegliwosci ze strony przewodu pokarmowego. Swoją drogą zmniejszyłbym spożycie protien do około 2,5g na kg m.c. (tak by stanowiło około 20% dziennej podaży energii), tłuszcze podbił tak by stanowił około 30 - 35% dziennej podazy energii, resztę dał z ww. no i nie usuwaj z ostatniego posiłku węgli. Po co to robisz? Nie [...]

[...] w nast.kuracji uzyć deci jako środka bazowego dodatkowo propionat,po cyklu hamuj spadki wspomnianymi przezemnie wyzej środkami. Dziwne jest takwogóle hamowanie spadków innymi sterydami blokując jeszcze bardziej przysadkę i jądra.Prawdopodobnie tez Twoje cykle trwają za długo.Jak mozesz napisz ile brałęśczego na cykl i długość tego cyklu

[...] co 20 amp.samego propionatu.Nie wiem jakąTy masz omkę bo w mojej jest w 1 amp 30mgpropioanatu a w 2 jak wskazuje logika jest 60mg) Zastanawia mnie teżco da Ci ze napisze ze deca ma wyskoki indeks anaboliczny(bliski10 ze względu na wysokie(wyzsze działanie anaboliczne niżandrogenne)a u testosteronów jest to 50:50 (czyli indeks1 jak [...]