napisz

Napisz jaki styl Ty cwiczysz. O ile w ogole cwiczysz cokolwiek. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Napisz mi jakie owoce lubisz i jakie chcesz jadać, to pomyślę. Jeśli chodzi o pieczywo, to prawdziwe razowe jest praktycznie nie do kupienia. Są prawdziwe piekarnie robiące takie pieczywo, ja osobiście spotkałem jedną taką w całej Gdyni która robi prawdziwy żytni chleb. Więc dla własnego bezpieczeństwa - jeśli chcesz, jadaj pieczywo chrupkie [...]

Napisz dokładne wyliczenia i więcej o sobie. A najlepiej udaj się z pytanie do działu junior sfd. Chodzi o to że jak ustawilem bialko 1,5g na kg masy ciala to wyszlo 64,5g.Ja to zaokraglam do 65g.

Napisz dokładne wyliczenia i więcej o sobie. A najlepiej udaj się z pytanie do działu junior sfd. Chodzi o to że jak ustawilem bialko 1,5g na kg masy ciala to wyszlo 64,5g.Ja to zaokraglam do 65g. Mozesz smiało zaokrąglić, nawet gdy zjesz 5 czy 10g wiecej niz się nie stanie. Tk na marginesie nie zamało tego białka ? -- 2g podobno to optymalna [...]

Napisz dokładne wyliczenia i więcej o sobie. A najlepiej udaj się z pytanie do działu junior sfd. Chodzi o to że jak ustawilem bialko 1,5g na kg masy ciala to wyszlo 64,5g.Ja to zaokraglam do 65g. Mozesz smiało zaokrąglić, nawet gdy zjesz 5 czy 10g wiecej niz się nie stanie. Tk na marginesie nie zamało tego białka ? -- 2g podobno to optymalna [...]

1. W jakim celu? 2. Napisz coś więcej. Trenujesz jakieś biegi długodystansowe, kolarstwo? Jeżeli nie to nie widzę sensu w jakimś szczególnym zwracaniu uwagi na uzupełnianie glikogenu. Ew. w sytuacji gdy masz dwa treningi dziennie.

1. W jakim celu? 2. Napisz coś więcej. Trenujesz jakieś biegi długodystansowe, kolarstwo? Jeżeli nie to nie widzę sensu w jakimś szczególnym zwracaniu uwagi na uzupełnianie glikogenu. Ew. w sytuacji gdy masz dwa treningi dziennie. 1.No właśnie nie wiem czy to konieczne? 2.Trenuję intensywnie, biegam codziennie godzinę rano. Do tego siłownia [...]

Dobranoc Patryk poza spam nie wyjdzie Małym drukiem napisz jeśli tak wyuzadane są Twoje propozycje Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 08:08:24

Selene , napisz do mnie maila, bo ja do ciebie nie moge :(

selene to nie tak,tutaj nie moge Ci dac soga juz,napisz jakas wiadomosc w innym dziale np;po 35 roku zycia; bez nerwow; teraz szukam MAYE

Napisz plan najlepiej FBW dobierz dietę i stosuj się do zaleceń lekarza.

nie no z allegro to ja ******le takie interesy , znajomy ma sklep wiec zapytam czy ma mozliwosc . Jarus a jakie koszta by to były ? na @ napisz bede wdzieczny ... powiem ze jestem ciekaw działania tych PH

no napisz co chcesz gimus i ja zobacze po ile to tu jest i ci wysle siema tomek

[...] treningu na niskiej ilości powtórzeń mocno angażujesz układ nerwowy i kształtujesz siłę choć teraz z jej przyrostami będzie ciężko jeśli jesteś na deficycie kalorycznym. A napisz mi jeszcze jaki był cel wcześniejszych planów treningowych masa, rzeźba, poprawa wyników siłowych? Który ze sportów ma priorytet u Ciebie w aktualnym czasie siłownia i [...]

Najlepiej lukasz napisz nazwe odzywki i swoj nick <lol2>

Merlin za 780 chyba nowa możesz mieć ze zniżką. Napisz jeszcze dzisiaj to dadzą Ci zniżkę.

Najlepiej napisz co Ci jest najbardziej potrzebne i temu Twojemu koledze

Tak. Jakby mnie wylosowali i by mnie nie było to napisz, żeby Tobie wysłali. Chyba, że nas obu wylosują to powiedz, żeby do końca miesiąca poczekali Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-02-11 10:09:35

napisz że boska dieta od tygodnia ją stosujesz i przytyłeś 80 kg

oki i napisz wymiary i daj kilka linków