napisz

Napisz coś o sobie to poprawię. Konkretnie wiek, wagę i staż na siłce.

napisz jak jesz , co zjadłeś wczoraj??

napisz nam co zjadasz w ciagu dnia. najlepiej z okolo 3 dni

napisz nam co zjadasz w ciagu dnia. najlepiej z okolo 3 dni tutaj lezy klucz

nie mozna linków z allegro wklejac uwazaj bo ban bedzie czytaj regulamin napisz jeszcze ile masz lat bo nie wiem czy nie za mocny bedzie dla ciebie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-08 15:24:57

napisz co jesz w ciągu dnia,jeden przykładowy dzień bo pewnie miska leży

oraz napisz jaki jest rozklad partii miesniowych w tygodniu

Napisz cos wiecej nt. diety kolegi. Bialko przyspiesza metabolizm takze moze brac 2 porcje dziennie np. jedna po aerobach, drugą przed snem...

[...] od wyciskania ani od koszulek. Przeszukaj forum, chyba juz byla kiedys dyskusja na temat ktora koszulka lepsza. Jesli sie zdecydujesz na zakup konkretnej koszulki to napisz na forum to koledzy pomaga dobrac odpowiedni rozmiar. Zajrzyj tu: (moze cos sie rozjasni:) http://www.sfd.pl/temat238438/ http://www.sfd.pl/temat257084/ Zmieniony [...]

napisz jakie kuracje juz robiles i profil. wiek waga staz

najpierw napisz do kogo to pytanie??? Qba

Napisz jakie ćwiczenia wykonywałeś, bo bez tego niewiele można pomóc.

Przymierzam się również ale nie wiem w którym momencie cyklu wrzucę,myślę za jakies 3 tyg,jak wbijesz prędzej to napisz tu jak wypada na tle orala; -)

To jest wyciąg na plecy :) "Biceps :10x10x10x10 Brzuszki : 100x100 nogi: 10x10x10x10 bary:10x10x10x10 klata:10x10x10x10 plecy:10x10x10x10" Hantelki tam masz jakieś z regulowanym obciążeniem? zajrzyj tutaj -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i napisz jakie cwiczenia robiles do tej pory od 1,5 miesiaca :)

To napisz cus wiecej. jak waga poszła ,wymiary, jakośc itd

nIE ROZUMIEM cwiczysz tylko klatke i biceps, druga sprawa napisz cos o sobie a trzecia TO CO NAPISALES TO TRAGEDIA. ANKIETA!!!! WIECEJ ZANGAZOWANIA

Po co w Gnojnikach dolnych to karate? Autorze tematu napisz skąd jesteś ;-)

moze cos wiecej o tym napisz ?

napisz z jakich produktów składa się dieta, to wypiszę Ci potencjalnych winowajców alergii. pzdr/

Czemu tak mało białka?? Nie rozumiem celu diety. Zapotrzebowanie rozumiem liczyłeś 70X24X1,2 nic nie obcięte ani nie dodane. Jak bez ścięcia to jakby poczatek redukcji. Ale 3,2w temu przeczy. Białka dużo za mało Napisz cel diety bo bez tego nie da się ogarnąć