napisz

albo Pitt...napisz do mnie maila i wyślij mi mój stary numer gadu, jeśli masz! z góry dzięki!! :*

Pitt jak spróbujesz mutanta czekolady, napisz tu czy na prv jak w smaku, bo pewnie MM zagości u mnie na stałe, a mam teraz 4,5kg wanilii.

Napisz na GG jaki to sklep

napisz mu że w cenie mięsa wołowego. zbudujesz jeden kilo to płacisz jak za kilo wołowiny

Kovi gda wszystko zalezy od metabolizu.Mleko w proszku ma duzo laktozy wiec jesli twoj zoladek nie radzi sobie z nia, to mozesz miec problemy. Tak samo laktoza moze sie przyczyniac do wzrostu poiomu tkanki tluszczowej przy wolnym metabolizmie.Mleko w proszku w cale nie wychodzi tak tanio.odzywka posiada znacznie wiecej bialka serwatki i jest [...]

" ja nie wiem nic...tak mnie czasem przez przypadek geniuszem literackim nazwą " koniu więc napisz cos sam a wtedy z chęcią ja się pośmieje.... z ciebie oczywiście. a tak poważnie to masz może jakieś ciekawe pomysły PS. mam ok.75% drucgiej części ale muszę jeszcze nad nią posiedziec.

reki - jak coś jeszcze potrzebujesz, to napisz bo wywaliło mnie z GG

Hades napisz mu żeby MLEKOPANA kupił sobie

Masa nie idzie to znaczy że źle jesz albo źle trenujesz. Napisz mi co jesz po treningu? Bo to jest najważniejszy moment, można tu trochę manipulować insuliną. Jak to zrobisz umiejętnie to powinien być lepszy efekt.

oooo witam witam żadko to mówie tutaj ale powiem rewelacja jak bez dopingu sylweta w sam raz weź jeszcze napisz wymiary i wogóle pozdrawiam no i punkt dla ciebie

napisz wymiary i do ilu kg na masie dobijasz bo ten sam wzrost mam, wiec ciekaw jestem:)pzdr,

chyba sie ktos pod ciebie podszywa na naszej klasie napisz czy to ty czy nie bo koles wpisał tam imie michał

siema. dietka dalej czysto intuicyjna jak teraz wygladaja twoje trenigi? cwiczysz raczej z duzymi ciezarami czy bardziej izolujesz miesnie wykonujac powolne i dokladne ruchy po kilkanascie powtorzen? jesli mozesz to napisz cos o trenigu nog. pozdro

napisałeś w profilu że "do odżywek podchodzę z dystansem" czyli co głownie dieta? napisz co jadasz jak możesz:D i ile razy w tyg biegasz i jak długo sog za pracę

swider1919: ...napisz troche o progresie na czym leciales ?? jaka dieta jaki tren od ostaniej foty na czym sie skupiles itp? Lecę na krecie i aminach, więcej jem i dlatego ten przyrost.

[...] - nie do końca tak jest. 16lat to jeszcze młodzieniec, może do końca nie być świadomym konsekwencji. Zresztą można jeszcze ten temat rozwinąć. Jak masz czas i chęci to napisz coś więcej dzieciakowi, może Ciebie posłucha i wstrzyma się z koksem w tym wieku, a jak będzie starszy to będzie decydował, może będzie bardziej świadomy swoich [...]

napisz jeszcze jednego posta na sfd a bedziesz mogl pw pisac;-)

[...] zdjęcia na MD.Konkurencja nie śpi a klasyk rozwija się w najlepsze.Dobrze się zaprezentowałeś aczkolwiek brakowało trochę "dopełnienia" mięśni,ale jak na takiego "naturala" jakim jestes to rewelka. Szacun:-)) p.s.Jak masz chęć to napisz trochę od siebie jak oceniasz zawody i swój występ.pozdr. Zmieniony przez - realbb w dniu 2013-03-25 08:50:56

jestem pełen podziwu ,Pawle napisz coś o dietce aktualnej... Dzięki. Dietka zbilansowana, jak zawsze. Śniadanie, obiad, kolacja. Czasami, jak jestem głodny, to wlatuje jeszcze jeden posiłek. W każdym białko, tłuszcz, węgle. Mięso tradycyjnie raz dziennie, czasami dwa. Dbam o dostarczanie witamin i minerałów. Nie jem słodyczy. Rozważam wykluczenie [...]

Ja to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat! Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał:-( Paweł, co słychać? Co słychać? Ano w zeszłym roku zostałem ojcem, ale formę trzymam i nadal trenuję rekreacyjnie, typowo dla zdrowia. Biegam teraz znacznie mniej. Rzucam coś czasem na mojego instagrama: natural_hybrid_athlete [...]