napisz

RAV sory ze tak ostro z tobą pojechałem ale no normalnei przyznaje że jestem zazdrosny o twoje wyniki wiesz wieże ci że jestes taki jak tu piszesz CUZ POWODZENIA CI ŻYCZE i napisz swój plan "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

Bull napisz jak temat wygląda i daj jakies konkrety-zima idzie nie ubłaganie

[...] napisał (bo on wie co pisze) i potem będzie można Ci przedstawić jakiś bardziej zawansowany zestawik. I jeszcz zamawiaj z tych stron które Ci przesłałem - jak nie doszło tto napisz. Poproś tych w stanach, żeby napisali, że zamówienie nie przekracza 40 dolców, tylko kurcz sporo zapłacisz za przesyłkę, bo oni tam liczą od wagi - w razie pytań pisz [...]

lucek to nie doszly te stronki napisz mi moze na [email protected] te adressiki sklepow internetowych (dzieXXXXXX)

napisz cos wiecej sobie ogolnie to nie mozna nie robic wyciskania, bo wlasnie ono najmocniej obciaza kregoslup, lub robic ale lajtowo, nie na maxa Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

jak nie jestes na dobrym wspomaganiu (minimum dobre stacki kreatynowe i perfect dieta) to zapomnij o cwiczeniu barkow 2x w tygodniu jak jestes to napisz - bedziemy dalej rozmawiac

Ja tego planu 5x5 nigdy nie stosowalem i nie czytalem o co w nim dokladnie chodzi. Napisz do Ronnie220 on Ci odpowie. Chyba ze Knife ma czas. A ja spadam na silke. Pamietaj ze od samego treningu sie nie rosnie. Najwazniejsza jest dieta , trening ,regeneracja ,suple. ide na silke.

no nie ma za co :D , nie no raczej nie przetłumaczy ci książki :D, najlepiej sobie tłumacz ją jak coś to mu napisz, ogólnie poczytaj artykuły ze strony autora http://www.rosstraining.com/articles.html przydatne niby, wiesz co mi napisali tak : Jeżeli masz ciężary bież Infinite Intesity jeżeli nie Never Gymless , sam autor napisał że jeżeli jesteś [...]

A do ściany?? jeżeli masz sufit drewniany to do belek głownych... Napisz coś więcej

Napisz o co dokladnie chodzi to moze cos sie wymysli. BLo hmmmm

napisz jaki masz cel suplementacja jakby na rzezbe

nie da sie przeniesc na inne forum napisz nowy temat tam ten teat zamykam bo nie bedziesz mial z Niego korzysci

ma to byc cykl kreatynowy tak? jezeli tak to wystaczy pojedyncza forma krety i tez bedzie ok.. no chyba ze nie chcesz poj.formy to napisz ile kasy masz do wydania...

Każdego dnia 3 x dziennie wykonujesz 3 ćwiczenia na ramiona ? To kiepski pomysł.Napisz najpierw jaki cel ma twój trening, co chcesz osiągnąć ? W każdym razie w tym linku angażujesz niewiele partii mięśni chyba nie chcesz rozwijać się nieharmonijnie? Chyba, że te ćw. z linku to tylko część twojego treningu? Równie ważne jest to, że mięśnie [...]

To napisz im, zeby Ci to jakoś rozbili na posiłki jak ta ilość jest za ciężka do przejedzenia przez Ciebie

więc jak możesz to napisz mi co i jak powinno być

Napisz ile masz zębów w najmniejszej zębatce w kasecie i ile zębów ma największa zębatka w korbie i jakiej firmy korba i kaseta.

kolagen sobie podaruj ... wiekszość ortopedów powie ze jego zazywanie nie ma przyszłości :] Napisz ile masz lat, z biegiem lat dzieje sie tak ze maź wewnątrz torebki stawowej jest coraz gorszej jakości i zwieksza się współczynnik tarcia...

Witam Dodaj tluszcze do diety oraz zwieksz ilosc warzyw. Z ostatniego posilku wyeliminuj owoce oraz zmniejsz ilosc twarogu. Napisz rowniez nieco wiecej informacji o sobie. Pozdro

grasik ty wydajesz sie taki rozwiniety medyk :) wiec moze napiszesz tak dokladniej o co chodzi w tych dodatkowych skurczach bo dokladnie to nie wiem nawet ... do czego to moze prowadzic i tak dalej ?:) jak znajdziesz wolna chwilke napisz cos ... a co do tego produktu to podaj nazwe, bo hitec ma sporo produktow na spalenie brzuszka