napisz

%-) Napisz co tam wsadzacie do kapsa za wypełniacze, to będziemy wiedzieć, czy to mało ważne ile tego jest ;-)

[...] Nie mówię o takiej sytuacji - mówię o takiej, kiedy ćwiczący ma już świadomość jak mniej więcej powinien wyglądać siad, ale nie jest w stanie zejść odpowiednio nisko. napisz o nierozciagnietych posladkach i przywodzicielach Tu się zgadzam, po powrocie do siadów okrutnie mnie bolą przywodziciele właśnie. Co do pośladków to wydaje mi się to [...]

-wprowadz lzejsze przysidy po skonczeniu MC - robię siady 2xtydzień(raz lekko,raz ciężko) Nie będzie za dużo dorzucić siady w dniu MC? TO ZALEZY JAKI MASZ ROZKLAD TYGODNIOWY TRENINGOW - NAPISZ MI, PLEASE -wprowadz 1/3 przysiady ze stojakow/ogranicznikow - ćwiczenie znam choć nie robiłem.Jak dobrać ciężar?Zacząć od 85%CM w siadzie i dorzucać po [...]

Wodyn, wiem wiem męcze ale drugi mail poszedł, ten juz ostatni heh. Naszła mnie jszcze jedna watpiowśc :) tradycyjnie : jakby nie dostał maili to napisz

Dobry Wieczór! Mam dłuższą chwilę dla siebie to można coś odpisać. TO ZALEZY JAKI MASZ ROZKLAD TYGODNIOWY TRENINGOW - NAPISZ MI, PLEASE wt - klatka lekko,nogi ciężko czw - ciągi sob - klatka ciężko,nogi lekko Zakup butów i pasa przekładam na kwiecień w takim razie. Dziś zrobiłem siady z możliwie najbardziej prostymi plecami i kolanami wysuniętymi [...]

TO ZALEZY JAKI MASZ ROZKLAD TYGODNIOWY TRENINGOW - NAPISZ MI, PLEASE wt - klatka lekko,nogi ciężko czw - ciągi sob - klatka ciężko,nogi lekko trening lekki powinien byc 2-3 dni przed trenigiem ciezkim a nie 2-3 dni po tr ciezkim poza tym ciaekie MC dzien po ciezkich przysiadach to troche trudny trening.... sadze ze postawowym bledem jest tu [...]

[...] Przysiad Zerchera -pisales ze przysiad przedni jest ok, miales mysli ten na maszynie Smitha? - sproboj hack przysiadow ze sztanga jak juz wyprobojesz te opcje/cwiczenia to napisz jak poszlo Madox jesli nie znalazles odpowiedzi w tych linkach to znaczy ze ich nie przeczytales od poczatku do konca chyba ze masz cos dziwnego na mysli z tym [...]

[...] wtedy wytwrza sie duzo sliny i lagodzi suchosc i bol gardla. Ale jak oliwe to rozumem ze na surowo. WOdyn jak sie wstydzisz firmowac to swoim nazwiskiem a raczj nickiem to napisz mi na priv i zero problemu:). Ja nie mowie ze ma trwac dokladnie 60 min i ani sek wiecej. Jak jeden bedzie trwal troche ponad godzine a za to kolejny cos tam krocej [...]

Może napisz do firm takich jak Olimp albo FA. Oni sponsorują duże zawody, to i może na takie coś sypną, trochę je wspomogą. Wezmą pod jakiś patronat w zamian za to, że później w gazecie relacje opiszą :-)

to napisz chociaż ile dałeś rade i czy jest dla mnie sens się męczyć i ryzykować bo jak powiesz 70kg to pasuje od razu bo wiem że nie dam chyba rady.

to znaczy ja chce schudnac i nie zmarnowac produktu. Jak bys mogl to napisz mi pare wskazowek jak jesc i sie odzywiac. Biore therme dwa razy dziennie. Rano biegam a po poludniu ide na silownie i tam duzo aerobow. Staram sie dobrze raczej odzywiac ale mi sie moze zdawac ze robie to dobrze a moge robic zle. Dlatego jakbys mogl engello to pare [...]

Siema znowu mam prośbę może juz było jak to napisz poszukam dokładniej przepis na sernik i krokiety https://www.youtube.com/watch?v=XVrZrlFoIpg A sernik: 2 kostki twarogu chudego/półtłustego 4 jaja słodzik łyżeczka proszku do pieczenia (można dodać WPC dla smaku i podbicia białka) 30g skrobii ziemniaczanej/kukurydzianej Wszystko miksujesz [...]

do działu "nasze zdjęcia" zaglądam niezmiernie żadko wiec eni wiem co tam sie dzieje... widzialem pare razy jednak że bylo napisane "napisz jakie masz wymiary i co bierzesz. i czy dożylnie czy w tabletkach" ale ja nie uznaję czegoś takiego za obrazę ani za atak na koksiarzy. ale dobra nie wiem co tam sie wyrabia wiec si eni [...]

mam pytaniex2 remsonqu:co trzeba lykac podczas kuracji to juz wiem;]ale jesli mozesz to prosze napisz co trzeba a czego nie w ostatnie 2miesiace przed kuracja zeby miala sens(czylalem wszystko,ale nie zrozumialem).chodzi o te orzechy,czekaolade i ,witaminy.napisz swoja diete?a i cos wiecej na temat kompostu hgh:D?te pomidory,kapusta,bob.Dzieki

bul napisał że stosował ph w trakcie diety tłuszczowej napisz jakie miałeś efekty podczas tego konkretnego cyklu czy takie postępowanie nie jest bardziej niebezpieczne niż przy typowej diecie ronin napisz ile procent twoich wypracowanych mięśni to efekt stosowania ph wiem że to jest trudne i niewymierne do określenia ale napisz tak pi razy drzwi [...]

Witaj Marek. Czekam z niecierpliwoscia na twojego maila Jesli znajdziesz wolna chwile napisz mi to oczym wczoraj pisalismy. Z gory dzieki. Pozdrawiam MF

od kiedy sie dieta odblok robi napisz jak wygladał cykl

[...] numer tajny (14:29) zeby lapka urosla duzo tomo (14:29) nie wiem, bo cie nie znam numer tajny (14:29) 19 lat tomo (14:29) moze zaczął bym jeść numer tajny (14:30) nie no napisz co bys kupil numer tajny (14:30) bys byl na moim miejscu tomo (14:30) no dużo jedzenia i bym ułozył diete numer tajny (14:31) no nie mam diety to jka kreatyne kupic [...]

Jeśli przeczytałaś cały temat, to pewnie wiesz o co grasz Na początek może napisz nam, co zjadasz w ciągu dnia. Zobaczymy, ile wychodzi z tego kcal. Nie wiem, czy uprawiasz jakiś sport, ale w momencie, kiedy nie podoba nam się swoje ciało, to chyba tylko on może nas wyciągnąć z dołka. Bo tylko on może to ciało zmienić. Podejrzewam, że zjadasz [...]

[...] spotkalem sie nigdy , ani tez nie znalazlem w necie (a szukalem bo az mnie zaciekawiles;)) nic o tym co wyzej napisales , tzn o zredukowanej przez watrobe argininie ktora ma wlyw na stymulacje NO Jak cos bedziesz mial pod reka na ten temat , albo cos sie dowiesz napisz , z checia pzreczytam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-09 11:04:28