napisz

wklej ankietę i napisz ile serii co do planu 1 dzień ok 2 dzien Plecy + Triceps martwy ciag podciąganie nachwytem wiosłowanie sztangą wyciskanie wąskim francuskie odwrotne pompki 3 dzien mozesz polaczyc nogi z barkami jeśli chcesz przysiad ze sztanga prostowanie na maszynie uginanie na maszynie wspięcia wyciskanie sztangi za głowy unoszenie [...]

[...] czerwony kolor nie świadczy o wiedzy (czesto) tylko o tym ze sie na forum pracuje - czyta ******ły , czasami kasuje posty co do banów - to chyba tylko jak ktoś sobie jaja ewidentne robi co do stóp phantom666 napisz od czego boli i która noga ogólnie pewnie jakiś miesień odwodzący paluch ... smaruj ketoprofenem - moze w koncu przestanie boleć !

od 2 tyg biore Ultra Massa z Kaizena czuje sie po nim napecznialy i twardy.Stosowalem rozne masowki ale z tej jestem zadowolony. Obecnie jestem na etapie probowania nitroxa za jakis czas napisz jak na mnie dziala.

kuzwa napisz ze ile masz wzrostu a nie sama wage, chyba to oczywiste o co mi chodzi

Siem tyomi 25 napisz coś więcej o tym bieganiu na clenie w sensie biegałeś wcześniej czy zaczołeś łykać clen i zaczołeś biegać, jestem ciekawy czy czułeś że clen pozwolił ci zapie...lać nawet przy tych 2 tabsach. Mam 150 salci i nie wiem czy brać 3 dziennie czy dokupić jeszcze ze sto podnieść dawki- dodam że tylko biegam.

Ayba napisz do mnie jak chcesz kupic lawke bo tamten koles sie nie odzywa.

Wlasnie, napisz :) Pozdrawiam :)

MOŻNA BY SPRUBOWAC Z TYM CARBO POWINO POMUC JEŚLI SIĘ ZDECYDUJESZ NAPISZ TU TO JAKĄŚ ROSPISZEMY PORCJE Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Rozciągaj się po siłowni, potem napisz jak tam wzrost. Może nawet urośniesz

Sint nie jest tak źle jak niektóre osoby piszą. Pozatym jak napisałeś trenujesz sztuki walki więc wiadomo że nie będziesz jakimś 120 kg bykiem. Jak dla mnie jest ok i soga daje. Jet pilot- napisz czasem coś mądrego pliss, bo chyba nie widziałem jeszcze ani jednej sensownej wypowiedzi na tym forum z Twojej strony pozdrawiam

napisz strone bez obaw nic ci nie zrobiom Siwarski Robert

Do dupy... Jaki masz cel? i coś o sobie napisz... ta dotychczasowa kariera to chyba krótka jest... Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2007-07-11 13:30:03

Może tak napisz jeszcze jaki wzrost bo na moje oko to masz za mało kcal żeby masować.

ogolnie.. nie widac sensu w tym "planie", wielki chaos, chcesz zrobic siłe bez przysiadów i mc ? rozpisz konkretny plan i napisz cos wiecej o sobie.

Si2uiel-jak będziesz pisał, to napisz przy okazji czy faktycznie tak wygląda dieta kulturysty, proszęBo mnie tu ciekawość zżera albo jak Ci sie nie będzie chciało to rzuc mi jakiegoś linka smoczek

MusclePharm to firma więc napisz dokładniej co bierzesz :)

Bez pct byla by porazka Napisz co wczoraj zjadles w ciagu dnia

[...] i za miesiąc powtórzyć badanie (nic się nie zmieniło). TSH utrzymuję się wysoko bo ok 2,5 a wcześniej było 3,5 ale zaczęło spadać w dół - mam 24 lata. FT3 FT4 badałem, wszystko ok. Byłbym wdzięczny za pomoc i porady. Wstaw proszę wszystkie wyniki badań jakie do tej pory robiłeś. Oraz napisz dokładnie co się z Tobą dzieje - z czym masz problemy.

[...] sobie bilans kaloryczny i jeśli masz ujemny bądź równy to dołóż jedzenia/gainera. A jeśli jesteś ektomorfikiem to dołóż 2x więcej Polecam ci odbić piłeczkę - zapytaj co w tym składzie podchodzi pod steryd, zapisz nazwę i napisz nam ja. Aczkolwiek nie wiem co ten lekarz tam mógł zobaczyć Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-06-13 21:00:14

no i co teraz? napisz do producenta ze jest glabem a nie teraz swoje zale tu wylewasz, co mamy Ci powiedziec? poza tym odzywek nikt nie każe kupowac, kupuj zwykle zarcie to bedziesz wiedzial co jesz (choc tu tez mozna by dyskutowac)