napisz

wiemy już: 1. ile kcal potrzebujesz 2. że robisz mase napisz co lubisz jeść, czego nie lubisz, jak wygląda stan Twojego zdrowia, w jaki sposób i gdzie dokładniej mógłbyś i chciałbyś cwiczyc, czy masz uczulenie na jakieś składniki odżywcze, jak wygląda rozkład twojego dnia?

Moze wklej ankiete, napisz wiek i podstawowe info o sobie..

napisz na maila, który mam w podpisie. ;-)

To napisz aby nie bylo nie scislosci.

No to wlasnie napisalem, ze jezeli nie w klubie, to pewnie technika zla. Jezeli klub = to spoko, technika powinna byc ok. W takim razie nie wiem co to moze byc, trening wyglada na dobry. Napisz moze jeszcze jaki dokladnie trening robisz na motyle, trice itd. Moze tutaj cos poradzimy. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe [...]

ok. daj jeszcze podciaganie szerokim nachwytem. uloz ladnie kolejnosc napisz po ile seri robisz i daj tu to ci sprawdze czy jest git Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-05-08 16:13:22

Kupiles monohydrat? Zdajesz sobie sprawe, ze mono ma sklonnosc do retencji wody, czyli jeden z efektow ubocznych jest taki, ze przytyjesz. Napisz jeszcze jaka masz ta kreatyne, bo dawkowanie zalezy od tego, ile mg kreatyny jest w kapsulce. Jesli na opakowaniu pisze, ze porcja to 4 kapsy to pewnie jest w nich 1250 mg, jesli tak to bierz rano na [...]

koles08 napisz do mnie na gg potrzebuje twojego przepisu na omlety !

a ten znowu swoje Ty zobacz lepiej ile niekturych Twoich kolegów ma zrytą banie przez koxy zobacz to a potem napisz że koxy nie nasilają cech psychicznych...owszem nie wszyscy mają zryta banie bo nie każdy miał na to zadatki...ale jeśli koleś ma problemy już za wczasu...to może być niebezpieczne...i El'u nie udawaj super dorosłego jak byś nie [...]

berry masz moj numwer gg na profilu wyslij mi wiadomosc z gg i napisz ze to ty tak bedzie latwiej tommy098

Poczytaj o tej witaminie na forum czy chociażby tutaj: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/witaminy.htm Potem odpowiedz sobie na pytanie i najwyżej napisz tutaj, a powiem Ci, czy się zgadza

[...] przerwać treningi to minie" lekarze zawsze tak mowia...ale nie zawsze to pomaga najczescie po przerwie za jakis czas jak znowu zaczynamy cwiczyc to kontuzja wraca:( napisz ile naprawde wazysz moze masz duzo nadwage jak grasz w rugby(trzeba byc duzym w tej dyscyplinie jak wiadomo:)) i temu twoje nozki nie wytrzymuja tego...temu tez dla [...]

sylwetka fajna, estetyczna - idealna do nakładania dobrej jakości mięsni bez zbednego zalewania napisz nam jak sie odzywiasz

i przede wszytskim napisz coś o sobie

Dwa lata praca stojąca, także nic dziwnego, że zaczęły się problemy ze zdrowiem. 10-12h w pracy? Masz tyle w umowie? Napisze tylko, że zdrowie jest ważniejsze. Jeśli masz taką możliwość to zmień stanowisko pracy bo długo tak nie pociągniesz. Ostatnio na analizie i ocenie zagrożeń przerabiałem takie przypadki. Z twojej wypowiedzi najbardziej [...]

to ułóz sobie plan tak aby na silowni trenowac te partie które w domu racej cieżko, reszta w domu. napisz dokładnie jakom sprzetem dysponujesz w domu bo na siłowni chyba wszystek podstawowy sprzęt jest?

napisz mi dokladnie jakie i na co to ma byc skierowanie. moze cos postaram sie zalatwic. i powiedz co moze toi badanie mi wykazac. bo czy ta sa wiazadla to w sumie nie wiadomo. zadne badania na to nie byly robione. W SKROCIE: PL Służba Zdrowia Zmieniony przez - Geniu86 w dniu 2004-06-08 23:38:15

Napisz w skrócie o co chodzi, bo pewnie i tak nikt nie przeczyta (ja przeczytałem żeby nie było :) )

nawet mi sie tego czytac nie chce ja ******le uh wez napisz 1.pytanie , 2.pytanie to ci odpowiem i skonczysz juz marudzic czy o co ci chodzi?

piter66 napisz cos o sobie : wzrost waga itp :)