<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
Nie pamietam dysk mi padl i wszystkie ulubione przepadly
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć
...
Napisał(a)
Również mam tę nieprzyjemną przypadłość. Chciałbym zasięgnąć opinii expertów w tej sprawie!
nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...
...
Napisał(a)
Tu raczej glukozamina ani kolagen nie pomoże (brałem to na inną kontuzje i efektów "ubocznych" w postaci braku zapalenia nie było)
Lekarz dał mi "rade" : " proszę przerwać treningi to minie"
Kiedyś pomogły mi wkładki do butów ale już nie pomagają...
Lekarz dał mi "rade" : " proszę przerwać treningi to minie"
Kiedyś pomogły mi wkładki do butów ale już nie pomagają...
...
Napisał(a)
Racja - glucozamina i kolagen to na stawy a tu raczej chodzi o ścięgna.
Sam stosowałem różnorakie maści i lód ale efekt gorzej jak mizerny.
Sam stosowałem różnorakie maści i lód ale efekt gorzej jak mizerny.
nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...
...
Napisał(a)
czytalem o metodzie 'kontrastu'
przy tej metodzie nalezy na przemian przykladac na 1 min lod a potem na 1 min goracy oklad... i tak przez 12 minut.
w sumie to nie ma sensu tak kombinowac... dlugotrwale zapalenie moze sie zle skonczyc... udaj sie do jakiegos rzetelnego lekarza
____________________________
... And Justice For All ...
Moderator działu "Aktualności"
przy tej metodzie nalezy na przemian przykladac na 1 min lod a potem na 1 min goracy oklad... i tak przez 12 minut.
w sumie to nie ma sensu tak kombinowac... dlugotrwale zapalenie moze sie zle skonczyc... udaj sie do jakiegos rzetelnego lekarza
____________________________
... And Justice For All ...
Moderator działu "Aktualności"
Certyfikowany dietetyk i trener personalny
Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl
...
Napisał(a)
"proszę przerwać treningi to minie" lekarze zawsze tak mowia...ale nie zawsze to pomaga najczescie po przerwie za jakis czas jak znowu zaczynamy cwiczyc to kontuzja wraca:(
napisz ile naprawde wazysz moze masz duzo nadwage jak grasz w rugby(trzeba byc duzym w tej dyscyplinie jak wiadomo i temu twoje nozki nie wytrzymuja tego...temu tez dla ludzi z nadwaga nie radzi sie na poczatku za duzo biegac...moga miec problemy pozniej jak ty...
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
napisz ile naprawde wazysz moze masz duzo nadwage jak grasz w rugby(trzeba byc duzym w tej dyscyplinie jak wiadomo i temu twoje nozki nie wytrzymuja tego...temu tez dla ludzi z nadwaga nie radzi sie na poczatku za duzo biegac...moga miec problemy pozniej jak ty...
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
Pudło
Waże 78 kg (gram w ataku)
Na szczęście za tydzień kończy się okres przygotowawczy i bieganie po asfalcie (tudzież zbieganie kilometrowych odcinków z górki)
Za to w zimie znowu się zacznie a ja nie chcę przerywać treningów w połowie okresu przygotowawczego.
Waże 78 kg (gram w ataku)
Na szczęście za tydzień kończy się okres przygotowawczy i bieganie po asfalcie (tudzież zbieganie kilometrowych odcinków z górki)
Za to w zimie znowu się zacznie a ja nie chcę przerywać treningów w połowie okresu przygotowawczego.
Polecane artykuły