napisz

Witam to jest moja dietka do oceny obejmuje 6 posilkoe bez obiadu poniewaz jego nie moge uniknac moja waga to 66kg wzrost 178cm cwicze tak kolo 18: // WITAM, DOMYŚLAM SIĘ ŻE CHODZI O MASĘ... NAPISZ GRAMATURE POSIŁKÓW ORAZ ZAPOTRZEBOWANIE B/T/W/KCAL, POMOGĘ CI TAK WSTĘPNIE, ALE POWIEDZ COŚ WIECEJ O SOBIE. NO TO LECIMY. 1posilek mleko pladki [...]

Podaj co masz i w jakiej cenie gg1023514. albo napisz na forum publicznie to innym sie przyda

napisz tylko co oznacza "rozsadna cena" oraz czy kosmetyki maja byc uzupelnieniem leczenia u dermatologa czy maja tez "leczyc"

to napisz dlaczego tragedia Twoim zdaniem, co ma poprawic a nie pier***lisz bez sensu nie jest najgorzej jak na poczatek przysiady glebiej i bardziej na piety wioslo mniejszy kat miedzy udami a tulowiem (nizej w sensie) jak masz duzy problem z technika w siadach zacznij z hantlami zamiast sztanga, poprawisz glebokosc, stabilnosc

Cyklop00 jak bedziesz to napisz mi na GG:407697 podpowiesz mi co i jak

worek , makaron to adriana spaghetti makaron z semoliny suszony 500 g , ryż to Supreme ryż długoziarnisty biały a jeśli wybrałem złe produkty to jeśli możesz napisz mi jakimi powinienem je zastąpić :-)

napisz co jesz w ciagu jedengo dnia moze byc bez cen juz ja to sobie policze

Jeżeli będziesz coś wiedział, to napisz bo do Białego stoku mam naprawdę daleko :) Pozdrawiam

Jak chcesz robic zaraz kolejny cykl to pct to glupota. Napisz co teraz leci na pct i ile czasu

jak możesz to napisz jeszcze tylko jak to brać, i jak mój org na to powinien przyjać, czyli jakie będą skutki zażycia tych odżywek. z góry dzięki ;)

napisz co jest takiego smiesznego to się razem pośmiejemy

jesteś początkujacy zatem (tak wogóle to napisz czy masa czy odchudzanie, albo lepiej podaj wymiary bo moze nie znasz pojęcia masa i rzeźba): I faza Twojego bodi bildingu ( ) - trening obwodowy II - FBW 3 dniowe (moze byc na dwa zestawy) III - split, partia 2x w tygodniu IV - Split, partia raz na tydzien, hardkor trejning z tym bieganiem to jeśli [...]

nie kurva, nie.. ! Sprinty koniecznie - na rzeźbę ! - na żadną rzeźbe, wiesz co to jest rzeźba? Napisz co wg Ciebie ten termin oznacza. porządny trening wcale nie oznacza tyrania jak osioł 5 dni w tygodniu. Poczytaj o tych treningach które Ci napisałem.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html w tym dziale napisz

no włąsnie dlatgo ze zawiera laktoze to NIE warto.. lepiej klup sobie twarog chudy wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

spermik: mozesz sie odezwac na to gg:5694615 albo powiedz po jakiej szkole jestes ze idziesz do szkoły policyjnej, bo tez bym chetnie poszedł. Napisz co skonczyłeś(jaka szkołe)

Ale napisz, czy zależy Ci na ich powiększeniu (rozrost tkanki mięśniowej), czy wzmocnieniu (ścięgna też mocno nadgarstek wzmaciają) i wydaję się, że o to 2 Ci bardziej chodzi. Na rozrost tkanki mięśniowej to z min przerwą 1 dzień między ćwiczeniami - mi bardziej na mase idzie, jesli robię uginania nadgarstków cięzką sztangą - stojąc - na [...]

Ehh skoro tak wszytko wiesz.. i z góry zakładasz, że nie da się nic zrobić.. to skąd ten melancholijny wpis? .. ( Oczywiście, że można a nawet trzeba coś zrobić. Przede wszystkim dzięki naszej współpracy dokonamy, mam nadzieję możliwgo - będziesz zadowolony Napisz proszę na początek tu: http://marbo.home.pl/reklamacja/index.php Resztę ogarniemy [...]

Moge Ci podac pare nazw. Ale to raczej nic Ci nie da. A opisywanie zajeloby zbyt wiele miejsca. Napisz na priva to Ci podam adres strony z paroma technikami w wersji kicho (czyli podstawowej - w zastosowaniu oczywiscie sa pewne modyfikacje) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

na pierwszej za***iscie prostwniki tez masz dobre wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888