napisz

napisz po 2 tyg tutaj

^Widze ze pajacowanie nadal w modzie na sfd @-) Po miesiacu nie laczylbym tego z ugryzieniem mimo ze usuwanie pasozyta na wlasna reke to glupota. Powodow bolu glowy moga byc setki. Napisz cos wiecej

któ pyta niebładzi napisz coś wiecej o sobie i nieczepiaj sie do innych , którzy chcą ci pomóc, nikt tu niżyczy dla bliźniego swego źle...

Rozumiem ze chcesz targac niemieckie ciezarowki... Napisz swoj staz i uzasadnij czemu chcesz robic klate 2x w tygodniu :) pozdro

zrób badania na testa całkowitego poproś o dokładny wynik e2 prl i poza cyferkami napisz co wczoraj zjadłeś Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-12 20:00:33

napisz jakie cwiczenia robisz na bica.. ps. hmm widze ze na poczatku musial ci szybko rosnac(co widać po rozstępach)..mam ndzieje ze nie stosowales saa..? Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2005-09-20 22:47:53

To teraz już nie zasnę ... Sog jak nic ... napisz coś więcej ...

Napisz dokladnie swoja oferte, zeby nie trzaby sie wypytywac:P Ile za 1 kg, przesylka i jaka to jest maltodekstryna, my do treningow potrzebujemy niskocukrzana :) http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/suplementy.html#22

taa jeszcze napisz że chcesz budować mięsnie i palić tłuszcz. Coś kosztem czegoś. Że będziesz na redukcji nie oznacza jedzenia tego samego. Energia energią lecz jak chcesz chudnać to może jej czasem brakować, choć w rzeczywistości nie jest tak źle jak się wydaje . Jeszcze taka moja dygresja, jak ty przy takiej dużej aktywności masz duzo tłuszczu [...]

Napisz maila:) chodz moim zdaniem nie masz o co jeszcze pytać dałem ci materiały i tyle mojej roli tu , ułoz trening na podstawie tych linkow i daj tu to ktos kompetentniejszy ode mnie ci go sprawdzi

Napisz dokładnie od kiedy będzie otwarty już klub, to może się wybiorę. Praktycznie każdy z tych dni będzie pasował, oprócz wtorków.

aminokwasy proste,ostatnio kupiłem aminy 1000 mg -ale napisz dokładniej co to za aminokwasy?

Rzeka, mam pytanko, gdzie głównie jeździsz? Chodzi mi o trasy? Czy są to trasy asfaltowe, szutry, po lesie, czy teren? Napisz coś więcej

jak skończysz to napisz jak poszło po tej dece czy co kolwiek to jest.

napisz cos o sobie

7 posiłków? Toż to zwariowac można ;-) Człwoiek tylko je i się nie najada ;-) Ja jem 4 posiłki, w weekendy, jak wstaję pózniej to i 3. No ale ja jem mniej. Wydaje mi się, że logicznie i sensownie rozłożyć to na 5 poisłków, nie musisz sie trzymać żadnych wyznaczonych godzin, ani jeśc z zegarkiem w ręku. Ja z reguły jem rano jajka lub jajka z [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : takie cos o sobie napisz;)

To jest dział kobiet %-) Napisz w dziale junior albo trec :-))

dobra to napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia

Jak możesz to napisz jakie ćwiczenia na plecy byś polecił w moim przypadku(kolejność,serie,powtórzenia)ja w swoim treningu robiłem wiosłowanie w opadzie ze sztangą(na pogrubienie mięśni),przyciąganie w szerokim chwycie(na poszerzenie),przyciąganie w siadzie(na pogrubienie i prostowniki),przyciąganie w wąski chwycie na wyciągu(na dolną [...]