napisz

XPE to Xpand Energized ale to raczej droga zabawka Skoro masz tylko 200 zł to polecałbym ci do tego Nitro II np TCM z Olimpu, ewentualnie tak jak pitbull monohydrat. Chociaz patrzac na twoje wypowiedzi jest to pewnie jeden z pierwszych ( jesli nie pierwszy) cykl z kreatyna, wiec raczej bez staków tez by się obeszło. A co do dietki to poczytaj [...]

napisz wymiary osiągi siłowe i wzuc fotki przodem (bez koszulki) Łapka jest Ok..Barki tez spoko.. czekamy na wiecej fot

mozesz mi podac swoje gg ? lub napisz na moje to pogadamy o tym, chetnie dowiem sie czegos na temat dobrych treningow :)

Strongbart ma racje troche zbyt dużo tu białka, ale napisz do końca wtedy bęzie można wypowiedzieć się bardziej precyzyjnie. Nawet jak na mezomorfika 3g białka nie jest moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem.

[...] więc nie dziw się że możesz mieć problem ze zjedzaniem takiej ilości ryżu i makaronu . Po drugie ostatni posiłek zjadasz już o 18 to kolejny błąd. Teraz już ostatnia prożba napisz orientacyjnie o której wstajesz i idziesz spać i już na pewno uzupełnimy dietę i rozpiszemy orientacyjnie o której masz pochłaniać posiłki. Co do Carbo to jak [...]

Coś nie tak ? zadzwonlub napisz do mnie na prv to dogadamy cenę oczywiście

Połączenie jest o.k. Napisz ile masz koxu to wtedy coś podziałamy,a tu masz foto susty. Troche metki dla sylwetki :D

napisz ile mozesz przeznaczyc $ wtedy latwiej bedzie doradzic

na jaka siec jest ta motka.jak jej stan techniczny, , ma polskie menu?napisz cos o wiecej o niej. i za ile ja oddasz?pozdro

ja tez jestem chetny moge ją w tym momencie wziąść za 150+ pokrywam koszty wysylki, chybaze jestes z Krakowa Napisz jak sie zdecydujesz...

napisz do mnie 6316100 ta ten nr

[...] i warzywa 15:00 - serek wiejski + 2 banany (ok. 250g) dodaj zrodlo WW zlozonych 18:00 - 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka (czasami schabu) + surówki okej, napisz kiedy masz trening 20:00 - owoc (banan, jabłko, ananas) zle, to jest ostatni posilek, daj tu twarog ogolnie to nie rozpisales gramatury Trening 3 razy w tygodniu [...]

Czyli rozumiem że problem leży w kwestii braku wyników w tej kwestii. Musisz jednak wiedzieć że robienie czystej masy mięśniowej wiąże się z nie wielkimi przyrostami, zazwyczaj wahają się one w okolicach ok. 200-300g masy mięśniowej miesięcznie. Po za tym twierdzisz że waga się nie zmienia a jak wygląda w Twoim wypadku skład masy ciała, waga może [...]

Tak jest! Mamy jeszcze kilka miejsc w ekipie Jeżeli jesteś zainteresowany/zainteresowana napisz do nas wiadomość! Oferujemy wspaniałą atmosferę oraz obiad A dla potrzebujących również zaświadczenie o odbytym wolontariacie, które, z tego co nam wiadomo daje bonusy w szkole czy na uczelni /SFD/2019/6/17/061895b1241447c4a88f14e7f22a2786.jpg

Dla mnie wypas, niech popracuje nad kapturami reszta OK Napisz tylko ile lat trenuje, czy ma rozsępy i czy aby napewno jedzie na sucho!? PS: pozdro fajny BĄBEL

a moze tak napisz co robiłeś do tej pory na tego trica...

Yakuza daje 90,36 zł bo tyle mam na koncie jak coś to napisz na gg btw. zbrylony? Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-06-04 11:25:41

[...] lub rowerek - wyrobisz sobie kondycje jak znalazl na poczatek, bo w koncu na treningach bedziesz ja jeszcze umacnial. Nie boj sie ogolnorozwojowki. Po prostu rob ja z glowa, nie na wyscigi. Spokojnie, dbajac o technike. Jak chcesz to napisz mi powiadomienie to wysle Ci niezly plan rozciagania Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-13 22:32:09

Napisz dokladnie jak leciales ten cykl np: 1-6 meta 30mg ed 1-8 prolo e6d Itd... Bo to co napisales narazie to sie kupy nie trzyma. Nie wiadomo czym konczyles I kiedy wiec nikt kumaty nic madrego ci tu nie napisze

Może napisz czy branie gainera tak jak biorę jest dobre.. i czy w dniu treningowe brać jego inną ilość ?