napisz

tak, mamy tam wystawkę piękną, można sobie obejrzeć wszystko 'in natural' A jeśli pomoże to w wyborze sprzętu, to spoko. Napisz do mnie na gg albo maila - podam Ci nr telefonu do koleżanki, która tam ogarnia ten magazyn

Padme napisz np. do Mariusza Przybyły http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przyby%C5%82a__droga_do_MP_2016-t1094082.html znam go osobiscie i na pewno zna się na rzeczy , ale czy ma jakies wolne miejsca dla nowych osób tego niestety nie wiem, sam sie tez teraz przygotwuje na jesien wiec jak nie teraz to moze po sezonie startowym ;)

No dobra kolos88 to napisz mi co jesz skoro to sa smieci

Biniu, a jakie tłuszcze byś polecał? Albo napisz chociaż gdzie tego mam szukać, bo cięzko mi znaleźć co by wudawoło mi sie zdrowe np dieta oparta na karkówce, majonezie i parówkach chyba nie może być zbyt zdrowa Jakie więc są najlepsze, nzjzdrowsze źródła tłuszczu? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay [...]

To Ci kity pożenił. Napisz jak ten cykl wygląda (ile i co ile bijesz, ten prop też ions?).

dobra sam ulozylem sobie diete ;) dąłem kajzerki .. lecz chyba przy mojej wadze 75kg i 190 cm kajzerki nie zaszkodzą :) WYWAL KAJZERKI, DAJ GRAHAMKI ZA NIE JAK JUZ ALBO CHLEB RAZOWY. 1 posilek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 180 OK. 2 posilek Kajzerki 100 CHLEB RAZOWY Serek Wiejski PIĄTNICA 200 DODAJ GARSC [...]

ile masz tych "odżywek"? 200tab? hehehehehe syfy niezłe napisz co jest napisane na twoich "odżywkach" hehehehehehehehehe

[...] Spofe nawet nie bede sie pytal, myslalem raczej nad czyms z Eurochemu. Dylemat mam co do wina oral. Stosowal ktos moze Dynamic Dev. Labs Mauritius? La Pharma ladnie mnie porobila, ale chodzily sluchy ze dzisiejsze partie to juz nie to samo. Aleks, napisz jak bys widzial te 3 srodki w cyklu na 7 tygodni. Czarny, nie spamuj Ziki jeszcze przyjdzie

Witam plan imo do kitu połączenie ma byc: klata tric/plecy bic/nogi barki lub klata bic/plecy tric/nogi barki jesli chcesz 4 dni to rozłuz to na 4 na wiecej nie ma co. Napisz nowy plan wstaw i sie poprawi....bo 24 serie na klate w tyg. to...

Future jak ja lubie te twoje opowiesci czytac :) napisz jakas ksiazke albo daj jakis dziennik na swoja strone bo ciekawe masz zycie! :)

Interesuje Cie w ogóle system żywienia IF? Podejrzewam,ze zly dzial wybrałeś :) Napisz tutaj:http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Cóż mogę napisać ? Po pierwsze-to dział dla zaawansowanych, a nie dzieciaków. Po drugie-tu nie poradnia medyczna. Napisz w dziale zdrowie, choć i tam odeślą Cię do lekarza. Powodzenia !

napisz do niego @

napisz proszę bulbi, ile jesz węglowodanów na dzień? i czemu tak mało? hehe :-)

@ MowMiKoks I jak zamówiłeś sobie sprżet w Dipsporcie ? Jeżeli nie zamówiłeś u nich sprżetu to chętnie przygotuje dla Ciebbie ofertę tylko mi napisz ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

NO mogę mieć 1 kg ale mogę i 10 kg ... Napisz mi ile z 1 gk wogóle lub ile za 1 kg a ile za 10 kg :P Kazina

bo ci glod najazd na chate zrobi jesli napisz posta z mailem Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

[...] jedno wyklucza drugie. najpierw ogarniasz 3 najwazniejsze aspekty: - systematyczny,progresywny trening, - odzywianie, - regeneracje, ...a pozniej mozesz zajac sie suplementacja. Ostatnio przerabiany plan: klasyczny na mase wklej ze szczegolami i napisz,dlaczego teraz cudujesz. poziom silowy: przysiad drazek konkretnie - kg x powt.

[...] to czymś podobnym o podobnej zawartość B T W nie jestem zapalonym kulturystą więc nie dźwigam jakiś extra ciężarów.Każdy dźwiga tyle ile może.Jeden jest lepszy drugi gorszy :) Kolego napisz do mnie na GG 5377041 to pogadamy... dzięki Zmieniony przez - patryk1361 w dniu 2010-02-26 14:15:02 Zmieniony przez - patryk1361 w dniu 2010-02-26 14:16:05

And... Pierwsza sprawa - ile masz lat?... Napisz, ale odpowiem jutro - bo teraz lecę już na urodziny szwagierki.