napisz

Jeżeli nie masz zakwasów i nie czujesz innych oznak odbytego treningu to ok. Napisz co ci się stało z klatką, chyba, że to zbyt osobiste pytanie. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

a to na pewno dobry adres? napisz go jeszcze raz moze jakas literowka albo klopoty techniczne na stronie...

Napisz w tej sprawie na: [email protected] ;-).

mam dokladnie tak samo jak Ty, robilem badania i estro z prolaktyna w góre. Wrzuc potem badania i napisz co Ci poradził endo. Ja juz zbiłem prolaKTYNE ALE MUSZE JESZCE ZBIC ESTRO I PODNIESC TESCIA. tez bede pisal jak mi idzie, czy cos idzie w góre;-) hehehe pozdro

Pisząc w ten sposób sugerujesz, że nie masz pojęcia co stosujesz i w jakim celu. Nie chcesz jednak otrzymać wartościowej dla siebie odpowiedzi, więc wklej tutaj skład. susuplementów na 100g a nie na porcję. Poza tym napisz dokładne składniki produktów. Wtedy otrzymasz odpowiedź.

Zależy ile płacisz idź do działy Odżywianie ,albo tutaj napisz to pomogą Ci.

możemy ci wysłać napisz adres i w tytule SAW na [email protected] ale wysyłkę będziemy robili nie od razu

Rowerek, steper i załatwione bo mocne nogi masz? Sprawdź się w przysiadzie, napisz wynik jaki uzyskasz i wtedy zobaczymy Ja bym Ci proponował split "partia 2 razy tydzień" art - http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html

witam! koszulki calkiem niezłe jak masz to chce ta pierwszą napisz co i jak na meila!! /pozdrawiam pitbull

Hmmm... napisz nam swoj plan na barki w takim razie jesli mozesz

Zamotałeś mi na maxa, już nic nie rozumiem - napisz proszę jeszcze raz o co chodzi z tymi tricepsami. Program jest na 6 tygodni. Zapas powótrzeń - chodzi o to, że tak dobierasz obciązenia, by po wykonaniu wszystkich powtórzeń w danej serii zaplanowanej w programie pozostawał zapas sił na wykonanie 1-2, których już nie wykonujesz. Zmieniony przez - [...]

Tony333 No nie ma problemu napisz czy jest czy nie to będziemy drugi raz najwyżej wysyłać Pozdrawiam Duda

Podaj tu jakis kontakt, mail lub gg (albo napisz na gg: 18210754). Kupiłbym jakies 60kg obciazenia, gryf prosty i lamany oraz drazek.

napisz o cenie lawki i stojakow do niej.

Poczytałem troche i napisalem! zapotrzebowanie to ok 3800kcal. A ROZKLAD BTW? NAPISZ JESZCE ROZKLAD. 1.POSILEK -mleko 2% 250g -platki owsiane 100g -twarog chudy 100g -oliwa z oliwek 10g OK. MOZESZ DORZUCIC JAKIS OWOC, LUB RODZYNKI/SUSZONE OWOCE DO OWSIANKI DLA SMAKU. 2.POSILEK -piers z kurczaka bez skory 150g -wazywa (mix- [...]

Wstaw tu zrzut diety z potreningu.pl. Chciałbym zobaczyć jak teraz jesz. Napisz mi jak się wcześniej odżywiałeś, jakie zmiany robiłeś itp. Jakie spalacze bierzesz. I wrzuć trening, rozpiskę z całego tygodnia.

ja twoim miejscu postawilbym an trening croossfitowy http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html do tego na razie zmiana nawykow zywieniowych powinna pomoc. napisz przykladowy dzien z odzywiania

[...] wiem jak trudno schudnac bo nie raz probowalem i wiem ze mowienie ludziom przezuc sie na diete jedz tylko to czy tamto jest bardzo trudne do stosowania w praktyce dla wielu osob, przedstawilem sposob ktory pomogl mi i paru jeszcze osobom, jesli uwazasz ze to bzdura to nie stosuj, natomiast sam napisz odpowiedz do postu a nie tylko krytykujesz

Napisz w dziale Odżywianie.

jak mozesz napisz jakie dawki tego