napisz

[...] zły pomysł, tylko powiekszysz nierownowage offtop2 - chyba dalej z moja technika wioslowania jest nie za bardzo bo jedyne co czulem na 2 dzien po cwiczeniu to prostowniki i bicepsy o ja pier.. no ale weź mi napisz co jeszcze cwiczysz tego dnia KONIECZNIE MI TO NAPISZ I WYSZCZEGOLNIJ JAKIE MIESNIE W POZOSTAŁYCH CWICZENIACH PRACUJA DOCELOWO!!!!

[...] tonem jak sensei aikido 10 dan? Pisząc o walorach lub wadach aikido-badź łaskaw dodać takie drobne słowa jak SĄDZĘ albo MYŚLĘ, IŻ czy MOIM ZDANIEM. Jesli kogos cytujesz-napisz ZDANIEM mr. X ... Mdli mnie gdy czytam opinie ludzi, ktorzy pochodzili na aikido pare miesiecy albo bazują na opinii ledwie kilku osob-i juz wydają wyrok "aikido [...]

Konkretne ciężary ;-). Napisz gdzie kupujesz czekoladę 90%.

[...] nie dla ciebie! wez sie czlowieku w garsc bo zycie masz tylko jedno a zadreczanie to najgorsza droga! obejrzyj sobie film "the secret-law off atraction" za***isty film motywujacy a po obejrzeniu napisz mi czy zamierzasz wprowadzic jakies zmiany w życiu, tylko korva napisz pamietaj! Zmieniony przez - Americanko w dniu 2010-11-25 13:51:41

W pierwszym tygodniu co mają na celu ćwiczenia na ręce ?? w poniedziałek , środe i piątek ?? spalenie mięśnia ? czy spowodowanie żeby on się kurczył ?:P Te same ćwiczenia 3 razy w tygodniu ?? O_o dziwne IMO BTW Napisz lepiej co brać z tymi treningami, bo nie wyobrażam sobie tego naturalnie ;)

napisz do mnie 5375541 napisz, że to Ty będę na gg to się odezwę ale za często nie siedzęna gg... może lepiej tutaj zapytaj jak w miarę szybko chcesz odp

Snara cos wiecej o flakach napisz, jakie leki ida , i co za problemy . Sory za spam Snara napisz w dyskusjach albo zaloz nowy temat. Tu jest temat do wrzucania zdjec.

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Napisz krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) To był dzień jak każdy inny, który do życia nic nowego nie wnosił. Janek szedł na trening. Taki trening jak zwykle, jakiś pusty. Siłownia zawsze pachniała tak samo, żelazem, potem i czymś jeszcze, czymś o czym wiedzą tylko pakerzy. Janek to [...]

napisz o tym cwiczeniu wyzej i wodyn mam pytanie czy moze byc normalny modlitewnik zamiast stromego. moge odwrocic modlitewnik i ma stromy, jednak takie rozwiązanie nie jest chyba zbyt dobre poniewaz: 1) niewygodna pozycja 2) wyłamywanie łokci 3)modlitewnik w takjiej pozycji siega mi gdzie do połowy kosci ramiennej i jeszcze jedno z inny beczki: [...]

Trenuje 4 razy w tygodniu, proboje to przeplatac z treningami silowymi... Nie mam zadnego planu i jestem w tym zielony, po prostu robie wszystko po troche i tyle ile moge. napisz jakie SW trenujesz oraz kiedy dokładniej. Dni tygodnia może i godziny oraz czas trwania treningu Jezeli ktos moglby doradzic pare rzeczy: - suplementy, co by pomoglo w [...]

Podpinam się pod koles08 napisz coś więcej.Napisz również co to za bieg, jak długo biegasz i o jakich porach, napisz o której jadasz, co i w jakich porcjach. Szczerze to zrobiłaś jeden z najczęściej popełnianych błedów od tak sobie zrezygnowałaś z produktów weglowodanowych, zamiast obliczyć bilans i powoli zjechać na ujemny.Ale dobrze że się [...]

[...] samoobrone (np. cywilna KM) to te dwa aspekty mozna zrealizować poprawnie i taki "cywil" nauczy sie tego co powinien sie nauczyc za wlożone w to pieniądze. nie bede sie rozpisywal teraz i podawal ci argumenty i dowody na potwierdzenie mojego stanowiska,ale jak bedziesz chcial je poznac to napisz i rozwine bardziej tę myśl. pozdrawiam!

była scena po napisach końcowych jeszcze :-P Napisz mi proszę jaka :-D może być w wiadomości prywatnej ;-P

Napisz Ty jeszcze raz gdzieś w dzienniku, że jesteś galaretowata to dam bana na tydzień %-).

filonko, super wyniki eleganckie! mozna i na samych warzywach- bez owocow i zadnych innych wegli, ja juz jade tak 2 miesiace (choc ja to po cichu zbieram sie do planowego cheata z malin juz wkrotce ) napisz mi filonko na priv Twoj adres to wysle Ci te obiecane lancety

Okazało się, że wykroki wykonuję niewłaściwie, te które pokazał jednak bardziej męczą moje nogi Napisz co i jak, ciekawa jestem, pewnie też coś robię nie tak :66: Jak twierdził jestem, a właściwie jesteśmy, (bo chodzę z koleżanką do klubu) pierwszymi dziewczynami, które chcą ćwiczyć z takimi ciężarami i robić kompleksowe treningi siłowe, [...]

Okazało się, że wykroki wykonuję niewłaściwie, te które pokazał jednak bardziej męczą moje nogi Napisz co i jak, ciekawa jestem, pewnie też coś robię nie tak :66: No ja robiłam o wiele za długie kroki, ale takie robiłam na treningach lekkoatletycznych, kiedy trenowałam jeszcze w podstawówce. ;-) Co do trenera-to współpraca zapowiada się dobrze. [...]

[...] A U ciebie to wygląda tak jakbyś tą hantelkę podnosił łapami. Jakbyś to nagrał jeszcze raz, ale porządnie. Osobiście nie czuję się zbyt kompetentny, aby doradzać w ćwiczeniach, takich jak to. Przepraszam. Może napisz u Huberta w dzienniku, żeby wpadł. Jak będzie miał czas. Napisz mu strony na których masz filmiki. Myślę, że powinien zajrzeć.

napisz moze cos wiecej o sobie, jaki etap redukcji ile jest do zrzucenia fatu?

[...] powiedzial ze Go wyzywasz? Spróbuj jeszcze raz z Nim porozmawiać. Skoro macie wspólnych znajomych to czego się boisz? W grupie Cie nie nastuka, a gdyby już doszło do walki(co bardzo odradzam) to w razie "przegrywania" znajomi by Go odciagneli. Chyba, że to znajomi tylko gdy nic sie nie dzieje... I jeszcze raz napisz to z INTERPUNKCJĄ!!