napisz

Nigdy nie trac nadziei edit: napisz jak z tymi nasadami kosci u ciebie po wizycie u endo. od tego zalezy czy moze ci pomoc puryna czy niacyna/melatonina. edit2: isabel27, ekierka jest najdokladniejsza z domowych pomiarow ,natomiast nie wiem jak ty sobie wyobrazasz mierzenie sie kątomierzem Zmieniony przez - pytagoras w dniu 2010-11-08 16:48:15 [...]

Zacznijmy od tego ,że pueraryna jest w Polsce legalna tylko w jednej formie. ninjaz napisz jakie to są ćwiczenia. o to mi chodzi kurde ,te 193 cm mnie kusi looking, druga metoda jaka znam ,która działa na osoby z zakończonym procesem wzrostu to... rozciąganie właśnie nie sądze jednak zeby z rozciągania dało się wyciągnąć więcej niz 5 cm. [...]

Bodziek93 ... gdzieś już czytałem dosłownie tę samą historie...więc nie jarałbym się tak nią Ale jasne, jeśli dowiesz się czegoś więcej o tym, napisz

może napisz swoj pełny cykl

~Bodziek93 napisz co brałeś wcześniej i w jakich dawkach i czy był efekt(dam soga). nakręciliście mnie i chyba też zacznę :D:D

Jak przy 165 złapiesz obręcz to napisz , bo to nie lada wyczyn będzie :D Oczywiście , jeśli chodzi o wymiarowy kosz

Najlepiej 7 dni bo od 5 do 7 jeszcze jakies 2-3 mm moze dojsc. Napisz mi jeszcze kiedy ostatnio robiles kuracje ? Od 4 dnia mozesz dorzucic czekolade i jakas rybe w puszce + cwiczenia na hgh Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-07-20 13:57:52

[...] niż nie. Oj ja wiem, że to droga przez mękę będzie %-) Chcę tylko się przygotować najlepiej jak będę umiał. Psychikę wiem, że mam mocną, ale fizycznych blokad nie przeskoczę jeśli będą za duże. Ekonomia w technice biegu? Rozwiniesz? Masz na myśli tempo, strefy? Co do wagi - też napisz co masz na myśli, o ile masz czas i chcesz oczywiście :-D

Sam bzdura jesteś. Jak masz coś mądrego do powiedzenia to to po prostu napisz. Wysłowić się chyba potrafisz?

Sam bzdura jesteś. Jak masz coś mądrego do powiedzenia to to po prostu napisz. Wysłowić się chyba potrafisz? Ależ oczywiście, wszystko się zgadza co napisałeś, oprócz tego, że ja nie napisałem. Napisałem jasno, trza czytać ze zrozumieniem.

28.05.2022 Rower. Znowu chomik. Coś mi zaczęło gruchać w kole, Łukasz chyba podobnie jak u Ciebie %-) Jak przeczytasz to napisz proszę gdzie wysyłałeś :-D Poza tym - 10h snu dzisiaj, odrobione za cały tydzień. I waga poniżej 100kg od wielu tygodni po raz pierwszy @@-) /SFD/2022/5/28/323793f6285d4a9f8c9011d3b4e4816f.jpg [...]

masz rację, dlatego napisz na mnie tutaj: http://www.sfd.pl/nominowani_do_bana-t52667-s204.html eot. pzdr/

ale napisz jaki cel - masa/siła/redukcja? no i w sumie napisz to w dziale jako oddzielny post, ten temat to RANKING supli 2009

[...] troche to tak jak napisałeś amatorskie ale nie dokóńca mniej więcej widać że się orientujesz w tym o co chodzi nie czytałem planu do końca bo i tak trzeba go bedzie zmienić napisz jakim dysponujesz sprzętem nie ma sensu przecież wymyslać Ci ćwiczeń których nie jesteś w stanie wykonać dodatkowo napisz też co jest Twoim celem czy jest to masa [...]

Posiłek 1 - 8.00, 3jajka gotowane , 100g płatków owsianych,100ml mleka 2%, 10 gram rodzynek sniadanie SNIADANKO OK, MLEKO MOZESZ DAC 0.5% B 26 / WW 73 / T 17 / KAL 560 Posiłek 2 -11.00, 150g piersi kurzych, 3 bułki grachamki(100g) , warzywa B 40 / WW 51,5 / T 3 / 400 BRAK ZDROWEGO TLUSZCU DODAJ OLIWE/ORZECHY I BEDZIE OK Posiłek 3 - 15.00, 150g [...]

ROUT opanuj emocje i nie najeźdzaj na Irona bo prowokujesz tylko agresje nie zgadzasz sie czyms - napisz co myślisz raz i zostaw temat jeśli jestes dość inteligenty. Każdy ma różny organizm i wie co na niego najlepiej działa. Mocny nie Mocny to Komisja ocenia , każdy ma genetyke ma jakies gorsze i lepsze partie a Iron przynajmniej próbuje. [...]

RAZEM 210 - hehe, po co zliczasz g jak każdy składnik ma inne proporcje B,T,W? Ważniejsze jest liczenie kcal CAŁKOWICIE: 3102 KCAL - a ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie - takie, przy którym ani nie chudniesz, ani nie tyjesz? BIAŁKA: 132 % (nadwyżka) TŁUSZCZE: 74 % (niedobór) WĘGLOWADYNY: 129% (nadwyżka) KCAL: 103 % (nadwyżka [...]

[...] nazwałbym go Zorro :-P Damian, pojawiło się wcześniej pytanie o oponę z jaką wystartujesz. Z tego co wiem, to Ty ogólnie zajmujesz się rowerami i wiele o nich wiesz. Proszę, napisz mi co myślisz o oponie PIRELLI Cinturato Velo TLR? Mam 2 komplety kół do mojej szosy i na większej kasecie (w teren) mam grube opony Schwelbe G One, i tu mi jest [...]

Powodzenia jutro! Będę Cię mentalnie wspierał, a na podjazdach pomyśl że daję Ci część swojej siły. Napisz później jak było. Powodzenia ;-)

To jak już wrócisz, to choć napisz że wróciłeś bo nie wiem czy spać iść czy czekać :-)