napisz

wiesz co... najlepiej wypelnij ankietę - szcególnie uwzględnij info o odzywianiu... Steromax get big 15 (garnier), -napisz także co to za gainer bo o takim nie slyszałem. oględnie spoglądając na twoja rozpiske nie widze uzasadnien dla stosowaniu i gainera i carbo naraz a także zastanawiac można sie nad bcaa

A talia? A DIETA napisz co zjadłes?

napisz jesli mozesz w jakie srodki celowales

Fajne foty Seba. Sog poleciał. Napisz mi jak możesz w jaki sposób szybko i bezpiecznie jest się rozciągać. Czy są jakieś tego techniki itd. Z góry dzięki. One Kozie Death!!!

Hahaha _ to napisz jakiś link do stronki z serwerem to wkelje

Witam Napisz, jeśli możesz, staż oraz poprzedni trening na klatę. POZDRO

napisz ile ważysz i czy te 80-90g to liczysz też roślinne czy tylko białko zwierzęce?

Ostatnio przerabiany plan: FBW - pokaż ten plan , ile nim trenowałeś napisz ? jaki progres ? Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Przy bardzo dobrze dogranej diecie , by bardzo dobrej organizacji wolnego czasu do wypoczynku , odnowy itd... , przy sensownej suplementacji jesteś wstanie MAX trenować 5 [...]

[...] o lewizne... 666 stosowales to? Dzialalo jak wino? Napisz prosze cos wiecej o efektach... W ciagu tygodnia bede pewny czy tajlandzki Stanolol 5mg to pewny srodek - jesli chcecie to cos o tym napisze... Chyba, ze juz ktos wie? juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac... Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2002-10-12 05:50:58

bierz z niebieska etykieta bo pomaranczowa urwie ci dupsko napisz kto ci powiedzial, ze w garazu, posmiejemy sie wszyscy

Nie mów że do swoich pierwszych eliminacji przygotowywałeś sie na sprzecie. Napisz jak wygladał twój trening na siłowni. Czy trenowałeś ciagi i nogi 2 razy w tygodniu?

to jak robisz masę i masz wystarczająco dużo białka z diety i gainerów to napisz mi proszę po kij ci aminokwasy? zdr. myslalem iz wiesz ze nie kazdy aminokwas mozna dostarczyc w odp. ilosci z samej diety.... juz pisalem ze zadaje KONKRETNE PYTANIE, a nie pytam o to czy warto to brac albo czy mojej babci sie to spodoba, tak trudno to zrozumiec? [...]

dieta masowa, plan najlepiej ACT jak cos nie jasne to napisz co a postaram się wyjaśnić.

Napisz może do omcdoktor88 - chociaż ja na jego miejscu nie brałbym odpowiedzialności za taką decyzję.

Jak chcesz dobrej porady, to najpierw napisz coś o sobie, jak stanowi regulamin i wstaw ankiete ;)

[...] jesz jak powinnas ... to bez thermy juz powinnas i tak chudnac ,.,,. wiec cos tu nie pasi ostro.. ja bym obral jedna z 3 opcji by sprawdzic co i jak.. - break od thermy na ok 2tygodnie i zwiekszenie dawki - zwiekszenie dawki aktualnej i dolozenie aspirynki - zmiana srodka na inny PS moze napisz jak trenujesz dokladniej i co jesz/ile kcal, w,b,t

Napisz najpierw jak wygląda Twój trening

nie rozumiem takich ludzi napisz wprost, ze to jest dla ciebie a nie dla kolegi ojca brata, ktory ma syna ktory potrzebuje rozpiski a poza tym z takim stazem branie mety to poprostu glupota kup sobie kreatyne, ba moze nawet nie mono a jablczan

Michail prosze cie o sprawdzenie tego planu ponizej to jest twoj plan tyle ze poprawiny. Jezeli myslisze ze niedam rady w ten sposub to napisz a ja zrobie rozpiske na trening: dzie1 wolne dzien2 wolne dzien3 tak jak mi radzieli ini zamiast 6 treningow na tydzien Dzień 1: klatka piersiowa , barki , triceps , brzuch , łydki. Klatka piersiowa: [...]

super ale o diecie nie zapominaj bo niedługo nie masa a tłuszcz sie pojawi a tego chyba nie chcesz.napisz jaki masz plan jak cwiczysz.moim zdaniem to jeszcze masa dwa miechy potem 6 tygodni siłowy regeneracja i zobacz efekty nara