napisz

Nie bierze się piramidki. A jak chcesz się dowiedzieć jak się bierze to napisz coś o sobie czy tam wypełnij tą ankiete cośtam.. Zmieniony przez - x7 w dniu 2007-05-26 22:38:34

tomek 82 ---> Proszę, napisz który najlepszy: http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php/cPath/37/Tribulus-Terrestris-i-ZMA.html Który wybrać i ile tego kupić, oraz jak dawkować. Bedę dozgonnie wdzięczny.

"Dla mnie to było oczywiste że przegra." Mogłeś na tym sporo zarobić. Kurs na McBride u bookmacherów był 6.5! NAstępnym razem, jak coś dla Ciebie w sporcie będzie tak oczywiste, to napisz na forum, a dasz kolegom nieźle zarobić

po pierwsze - napisz tu swoj trening po drugie - co ty chciales po 2 miesiacach ? Ja ******le niedługo beda posty typu ,,bylem wczoraj pierwszy raz na silce ale niemam efektow"

Przyczyn moze byc wiele: 1) żle skonstruowany trening 2) brak diety 3) brak regeneracji 4) zła technika wykonywania ćwiczen Wklej swój plan i napisz czy masz diete pozdro

Jak juz jestesmy w temacie a Ty wszystko wiesz, to napisz mi, co na redukcji moge pic, nie woda, nie kawa, nie herbata zielona, czerwona, czarna, rozowa, fioletowa, granatowa itd. Zaznaczam ze lubie slodkie napoje, a wody nie cierpie Zmieniony przez - Fluor97 w dniu 2019-06-14 16:54:18

Dobrze, to napisz mi chlopcze jak nalezy "odpowiednio" stosowac PH zeby NIE WYSTEPOWALY skutki uboczne? Jeszcz raz, poczytaj jeszcze troche, tym razem REGULAMIN, wtedy nie bedziesz plakal gdy dostaniesz bana za drugie zlamanie regulaminu. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

Napisz co trenujesz

[...] beda rosly tyle ze wolniej i nie bedziesz spompowany, Za to bedziesz bardziej wytrzymaly i szybszy. Ja bym wlasnie polecil kickboxing. Jesli chodzi ile razy w tyg cwiczyc to napisz ile mozesz miec tych treningow kicka, najlepiej jak bys przetestowal se jak bedziesz sie czul trenujac jakas tam okreslona ilosc w tygodniu i potem juz przy tym zostal.

Rozpisz jak cwiczysz tym planem na silowni (jakie cwiczenia wykonujesz i po ile seri i powtorzen) Moze tak ??? Pon. Klata , Biceps. Potem odpoczynek 2-3h. 20:00 Kickboxing {1,5h}. Wt. Plecy , Triceps , przedramie Śr. Nogi , Barki Czw. Trening kickboxingu zaczynam o 19:30 {1,5h} Pią. Brzuch cwicz co 2 dzien tzn 3razy w tyg NAPISZ WKONCU ILE RAZY [...]

Napisz to normalnie w pasku

Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Jak wyglądał FBW ?

Napisz co wczoraj zjadles?

Podoba mi się ten trend: Napisz mi co wczoraj zjadłeś a powiem ci kim jesteś. :-D

[...] co 2miesiące zmieniać ćwiczenia i też będzie dobrze. Co do zamianki MC na inne ćwiczenie to nie rozumiem Masz uraz kręgosłupa w części lędzwiowo-krzyżowej?? Jeśli tak to napisz bo żeby doradzić to jest istotny fakt, swoją drogą ja też mam taki uraz od 14 lat a i tak robię MC tylko nie mam zamiaru szaleć z ciężarami. Zresztą jak jest technika [...]

[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

nie wiem ile bym (by) chciał. pogadam z typem i się zapytam co i jak. napisz na dime(małpa)onet.eu to ci dam numer do niego jak się zgodzi i sobie porozmawiacie. tyle że on jest z Wawy a ty z Poznania także nie wiem jak to by miało wyglądać. pozdr.

Prawdziwy z ciebie specjalista. Lepiej napisz cos madrego i poradz cos. Sqren

Idz na kravke. Goraco polecam. Napisz moze z jakiego miasta jestes to moze ktos ci cos o sekcji opowie

[...] uczysz się podczas sparingów i zadaniówek a na indywidualnych zajęciach tego nie będzie, uderz do Bastionu, mają treningi w K-cach, pierwszy trening masz gratis więc nic nie ryzykujesz. z tego co wiem to jakieś dziewczyny też tam bjj trenują więc to dla Ciebie dodatkowy + no i oczywiście jak pójdziesz to napisz jak wrażenia po treningu ;-)