napisz

poczytaj posty podwieszone i napisz daj my wrazie czego skorygujemy

taki plan to tylko schemat, a napisz jakie ćwiczenia masz zamiar wykonywać i jaki sprzęt do dyspozycji

wystarczy o napisanie sniadanie co mam jesc i tak kazdy posilek.rozpisal bys mi diete albo napisz co dokladnie jest ci potrzebne i bedzie rozwiazanie

wrozka.pl tam dostaniesz odpowiedż napisz coś o sobie

a możesz zdradzić jakie są te Twoje stałe posiłki? :D Napisz w prywatnej wiadomosci :P

Tak, ja zauważyłem, że Olo tylko pomiata wszystkimi - zabrać mu moda!!! "Droki" autorze tematu - twoje wypowiedzi wskazują, że brak Ci elementarnej wiedzy z zakresu języka polskiego. Napisz o co chodzi, a nie podajesz link do strony Kyokushinkan - sami mamy sobie znaleźć informację czy co? Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-10-08 [...]

napisz ile?

DD to jak efekty bo juz dluuugo cykl ciagniesz...wogole ile juz tyg minelo ..liczysz ?? :> Napisz jak aktulanie wyglada cykl:)

Bombowiec, napisz cos wiecej, bo duzo tego uzywales z tego co mowiles kiedys. jaka igla biles i jak radziles sobie z tymi krysztalkami

jesli sie zdecydujesz to napisz, bo jutro przed 12 jestem na poczcie wyslac swole v3 wiec odrazu twoja paczke tez nadam

napisz ta ankiete a nawet ja osobiście ułoze ci plan ok?? i lepiej na tym wyjdziesz!!!

wakacyjny paker i jeszcze jakim tonem "napiszcie mi plan najlepiej 4 dniowy" jakby jakis guru mysle ze jakbys poprosil mogło by byc inaczej a tak pozatym tutaj nikt planu ci nienapisze napisz sam a my ocenimy (jak poprosisz)

Z tego co wiem to na opakowaniu powinna być data ważności Zobacz jaka jest i napisz

masz szczęsliwy dzień. napisz priva do kolegi o nicku speedy62, akurat wypowiada się w temacie o judogach serwacha. http://www.sfd.pl/temat243131/ zajmuje się sprowadzaniem i pośredniczy w sprowadzniu judog z Niemiec - Mizuno, Dax itp. to zresztą juz sam ci powie. to fachowiec, na pewno dobrze doradzi. polecam, to dobray, rzetelny fachowiec od [...]

Zajrzyj do działu indywidualne sporty ogólnorozwojowe. Tutaj może znajdziesz dobry dla siebie http://www.sfd.pl/Bieganie_Testy_Plany_treningowe__TYLKO_TUTAJ-t498862.html . Na początek zrób ten plan aby biec 30 minut. Napisz jeszcze na czym ci zależy, wagę, wzrost i czasy na inne dystanse jak 200,300,40 0,1500 M. Zmieniony przez - ClydeH w dniu [...]

dużo ww prostych może leci,mozesz zrobić badania i wrzucić delikatnie np exe napisz co jesz,co zjadłeś np wczoraj?

napisz plan bo widze że mimo stażu nie jesteś za jasny (to jest 1 opcja ) 2 opcja powt \\ 3 opcja czas 4 opcja dieta ? typ treningów Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-17 16:38:50

napisz co chcesz osiągnąc a doradze brałem sporo odżywek a więc pomoge wybrac za sog Zmieniony przez - PalMal w dniu 2014-11-05 20:45:54

Skoro zwrociłes sie po pomoc to zrob to o co cie kolega wyzej poprosił napisz swoj ostatni plan jakim cwiczyłes, inaczej nikt nie bedzie mogł ci pomoc bo nie bedą wiedziec jak

ja zaczniesz jeść to i bez metanabolu zaczniesz łapać masę napisz co zjadłeś wczoraj to ja ci napisze jak ja to widzę