napisz

Jeśli nie zadziała napisz do mnie mail [email protected]

Białko jest potrzebne by budować mięśnie. Przy twojej wadze spożywaj ok 100g białka przynajmniej. Jak nie dasz rady tyle dostarczyć to kup odżywkę białkowa i brakującą ilość białka daj z odzywki. Po miesiącu nie spodziewaj się efektów. Napisz co jesz w ciągu dnia

Napisz ile wazysz. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Myślę, że wziąłbym tak z 2kg. Ale napisz mi jeszcze jak możesz czy to trzeba jakoś konserwować czy coś w tym stylu. Chodzi mi o to czy to się poprostu nie zepsuje jak będzie leżało ze 2 miechy. Tu masz dane [email protected] tel. 0691855356 ADAM. Dzięki i do usłyszenia. ROPUCH

napisz ile chcesz i za jaka odzywke

napisz mi powiadomke

napisz nam cos wiecej http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

ładnie ładnie ale napisz cos wiecej o sobie no i jak chcesz tego soga to masz

ok, napisze moje zdanie, twoje rekordy zupełnie nie pasują mi do tego jak wyglądasz, a jeżeli chodzi o wygląd to jak na to co juz wszamałeś czyli 150mety, kilka cykli kreatyny i gainery, to jak dla mnie jest lipa. Napisz moze jeszcze jaki masz staż treningowy bo nie doczytałem chyba. Ogólnie to brzuch do poprawy, reszta moze byc w sumie.

chcesz wiecej to sam napisz wiecej dieta - dokladnie trening - dokladnie o sobie - dokladnie wtedy ja cos dokladniej napisze

to napisz cos plis pod tym postem z mojego tematu, a moze jakis sogacz, od Ciebie?

vadim napisz coś więcej dlaczego jest jednym z najbardziej toksycznych Saa oralnych , chętnie poczytam

Czyli jest zly czy co??Na serio mam go nie brac??Juz wybralam pienidze zeby go kupic.Napisz mi co jest w nim nie tak i jaki inny mi proponujesz...Dzieki za opinie :)

[...] "ektomorfik mezomorfik endomorfik", też w google, zaraz wyskoczy artyków z sfd musisz wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie na białko węglowodanuy i tłuszcze, to jest uzałeżnione od twojeje przemiany materii, jesteś gruby, chudy, taki nijaki? ile ważysz wzrost, jeden łąpie mase bez trudu inny prawie wcale więc napisz te informacje

"Czy dalo by sie wlaczyc nogi do hst np, tylko raz w tygodniu ??? " Na pewno nie. Jedna z glownych zasad HST jest wlasnie to ze kazda grupe cwiczymy czesto (3x tyg) Jednak widze ze glownie zalezy Ci na bieganiu a silownia na nogi to dodatek. Nie wiem czy w tym wypadku HST jest dla Ciebie dobrym wyborem... Poczekaj jeszcze moze az inni [...]

5środków,no....A napisz też jak wyglądało pct i wiek w profilu wpisz. www.sfd.pl/UZUPEŁNIAMY_PROFILE-t1082610.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-15 06:58:24

na opakowaniu powinna być jakaś strona ich , napisz do nich @ jak się wystawiali na five to pewnie ktoś ma ich w pl lub planuje wejść

[...] zajefajna skarbnica wiedzy, ale trza to dobrze zrozumiec), musisz tak dobrac cwiczenia,a by pobudzic duzo miesni, np jesli cwiczysz triceps, to rob takie cwiczenia, zeby zaangazowac wszystkie glowy, z innymi miesniami tak samo, zacznij moze od CYKLICZNOŚCI Michaila,a potem sam probuj, napisz tez ile trenujesz, czy stosujesz suplementy, diete itp

ale jak ja ma gdzies dopiero tydzirn stwozone forum i zabardzo nieumiem sie nim posługiwac napisz mi co mam zrobic i gdzie jest ta ankieta

To na dole to są dni a to po lewej ?? I napisz mi jakie to sa numery dni na dole pokoleji jak tam jest bo słabo widać Z góry dzieki