napisz

Przypuszczalnie zbyt mało jesz, do tego sam wysiłek aerobowy to zbyt mało. Podaj co jesz w ciągu dnia najlepej wpisujac w dziennik zywieniowy na potreningu.pl i napisz, w jakim czasie zgubiłes te 30 kg.

czyli tak: po pierwsze potrzebujesz 3 produktow tak? przed treningowy po treningu i monohydrat tak? napisz ile $$$ mozesz przeznaczyc na to

ty mi lepiej o prazaku coś napisz om na witominie wczoraj kogoś zadzigali po***.ana dzielnica..

130zł napisz na [email protected] to się jakoś dogadamy Zmieniony przez - Sinia8628 w dniu 2012-12-15 11:04:37

ok 115 napisz na maila (wyżej podałem) to się dogadamy dokładnie Zmieniony przez - Sinia8628 w dniu 2012-12-16 19:12:54

napisz jakimi ciężarami operujesz a coś może się dostosuje- no i pisz bardziej zrozumiale, nie tak chaotycznie.

Do jakiej kwoty to białko? Z tańszych SFD, z wyższej półki Trec Whey 100 polecam Napisz o sobie więcej, wtedy będziemy mogli pomóc w szerszym zakresie. Koniecznie zajrzyj do działu Ladies.

niestety niema takiej możliwości. trzeba też poćwiczyć na mięśnie grzbietu. napisz ile dziennie robisz tych brzuszkuw. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

KANEL, napisz co możesz trenować w miejscu zamieszkania. Bo może się okazać że polecamy Ci coś, czego nie możesz trenować. A jeżeli masz spory wybór to zacznij od uderzanych - kickboxing/muay thai będą bardzo dobre na początek - techniki są skuteczne, sparringi są częstym elementem treningów. Później załącz jakiś styl chwytany (bjj, judo) i [...]

mjoza a jaki mecz miami z wade w roli glownej w finalach konferencjii byl najlepszy boi sciagam sobie z emula mecz nr 7 czyli ten przegrany z detroit jak wieez to napisz w ktorym wade grla najlepeij to sobie go sciagne pozdro

to wejdz np na whey fusion i napisz recenzje z bialka !!! nie tylko o smaku rozpuszaczlnosci ale moze rowniez jak dlugo stosujesz jakie efekty po nim jak idzie ksztaltowanie sylwetki!!!!

tomaszeq podoba mi sie ten cykl napisz mi co na odblokowanie(peenie 2 opakowania clomidu po 10 tabsow kazde)i jak z ta nolva ile jej jak (jak jest pakowana i ile srednio kosztuje)z gory dzieki

Witam jezeli bedziesz mial tego troche wiecej to moge wziasc hurtem jezeli cena bedzie odpowiednia. Napisz z kad jestes i kedy mniejwiecej bedziesz mial ten towar i w jakiej ilosci?

koleżanko podaj trochę danych o sobie... zależy Ci rozumiem na estetyce i wyglądzie całej sylwetki... Żeby precyzyjnie dobrać dla Ciebie plan treningowy dobrze było by zobaczyć Twoją sylwetkę. Jeśli mozesz wklej swoje zdjęcie oraz typu sylwetki do której dążysz... zobaczymy co dla Ciebie będzie najlepsze... napisz jeszcze jak się odżywiasz

boruta napisz mi gdzie mozna kupic rzeczy bad boy'a obojetne czy sklep internetowy, czy jakis konkretny stara siedzi w brazyli i moze sie rozejrzec probowalem znalezc cos na inecie, ale... badboy.com.br niezbyt wiele mi mowi :> dzieki

Przede wszystkim napisz jakie masz cele treningowe i przy uzyciu jakich środków je realizujesz. Nie można nić doradzić jeśli się nie wie czemu to ma służyć. Z pytań które zadajesz wynika że dotychczasowe metody treningowe były stosowane niewłaściwie a więc mogły (i nadal mogą) przynosić wiecej szkody niż pożytku (najlepszym dowodem kontuzja)

napisz swoj trening na plecy i najlepiej wrzuc foto

Po twoich wynikach nie widzę potrzeby byś chodził 4 x w tygodniu , wypoczynek to także trening . Jeśli już to poniedziałek wtorek czwartek piatek napisz cały plan a nie jakiś bohomaz wklejasz to jest plan treningowy %-) a gdzie ćwiczenia a gdzie rama cała ??

dobra plan juz mamy (niezbyt dobry )dlaczego powiem ci jak sie odezwiesz napisz ciezary jakimi operujesz (tylko szczerze) podstawowe ciezary ?? bo tylko taka praca we dwoje rozmowa (ja moge pomoc) jezeli chcesz zaangazowanie dwoch stron dla twojego dobra pozdrawiam

kazdy ma swoje problemy, ale trza pomoc ładuj tescia, i sie nie łam na nastepny raz nie bierz mety na pusty zoladek napisz jeszcze jaka meta to byla najlepiej tak dl info innych. POLSKA META THE BEST