[...] off off Trening nadal piramidalny jednak w każdej partii zmienić ćwiczenie lub kolejność jego wykonywania? Wystarczająca "nowość" od starego treningu? Odpuscić metodą wstepnego zmęczenia mięsni i wymuszonych powtórzeń, serii łączonych? jeśli któroś z nich zostawić to napisz któro. Pozdrawiam Zmieniony przez - Ateles w dniu 2012-03-19 22:46:04
[...] zmienic taktyke i zamiast likwidować skutki musisz znależć przyczyne. Do tych badań dołóz jeszcze SHGB i zrób badania enzymów wątrobowych oraz TSH. Watroba moze tez miec wpływ na Twoje kłopoty.Po otrzymaniu wyników wklej je i napisz ile ważysz bo gdzies mi to umkneło albo nie napisałes. Może wraz z innymi kolegami cos doradzimy.Pozdrawiam
Słuchaj zapału mi nie brak i każdą pomoc doceniam. Ale że jest to test proponuje bardziej przejsc na meila bo nie chce tu zaśmiecac jak ustalimy wersje to wpisze jakby od nowa. Albo gg albo meil jak uważasz. Bede ci bardzo wdzięczny gdyz zalezy mi na pozbyciu sie tego fatu. Napisz.
nie zaszkodza. ale teraz napisz jak samopoczucie, czy widzisz po sobie zmiany, jak cm, jak waga, czy diete trzymasz (raz na przyslowiowy miesiac taki grill jesli nie zapity za mocno to wg mnie nic strasznego). opisuj conieco, jak treningi ida, czy sil mniej, czy potliwosc bez zmian taka jak na poczatku, czy kopa czujesz itd itp, zeby bylo jakies [...]
[...] cię nagra zaj**istą kamerą w czasie sparingu a potem wstaw zdjęcie jak wygląda twoja morda w momencie dostania ciosu to też się pośmiejemy %-) spoko też, że typowa Mariola z wiejskiej remizy ma takie ciało, kuźwa weź daj namiary na taką remizę to przyjadę, jak masz rację to masz u mnie litr wódki (tylko na pw napisz, bo OBELX wpadnie i wypije%-))
[...] to że mieszkam na stancji, to bym je w podłogę wwiercił :D PS nie myślałeś aby podwieszać ciężar podczas obwodów do dipsów i np. podciągania? Ogólnie jak zakończysz obwód to napisz swoje odczucia :), który to jest 2? To znaczy, że wcześniej już przerobiłeś od II do V? (Nie chodzi mi o pierwszy raz, tylko o pierwszy obwód?) Tak, to już drugi raz [...]
siemka napisz co przyjdzie, w tym spamie można Epi wg Ciebie coś warte? jakbym miał formę to na wrzesień/paź może bym wziął. vooda - bo to dobry mix jest ja ogólnie to po prostu musli zalewam wrzątkiem i dolewam białko - mniam
[...] teraz wszyscy "młodzi gniewni" wykrzykują bardzo popularne hasło CHWDP, chociaż z tego co się orientuję fazę młodzieńczego buntu przechodziłeś juz dawno. Króciutko napiszę czemu się czepiam... "Ida na akcje kompletnie nieprzygotowani..." Nie rozumiem czemu "nieprzygotowani", bo według opisu wszystko odbyło sie [...]
"Mysle ze mam wystarczajace pojecie." Swoimi dalszymi "złotymi myslami" udowodniłeś że Twoja wiedza na ten temat jest żałosna. "Tlumaczylem wyraznie. Brak rozpoznania i brak przygotowania na zastane okolicznosci" Co rozumiesz przez "brak rozpoznania" ? Domek tego wieśniaka to nie twierdza, nie trzeba było [...]
Pershing: Swoimi dalszymi "złotymi myslami" udowodniłeś że Twoja wiedza na ten temat jest żałosna. ------------------ Ty udowodniles ze jestes pajacem. Skoro chcesz "dyskutowac" na tym poziomie to prosze bardzo. Co rozumiesz przez "brak rozpoznania" ? Domek tego wieśniaka to nie twierdza, nie trzeba było przed robotą [...]
[...] srodowisku znajdziesz czarne owce, i wszyscy (którzy coś robią) popełniają błędy, myślę ze tak będzie zawsze bo niestety nie da się tego uniknąć. Jeśli uważasz inaczej to napisz w jaki sposób takie instytucje jak policja powinny unikać przyjmowania w swoje szregi psychpatów czy łapówkarzy. Jeśli znajdziesz na to sposób to pomogę Ci go wdrożyć [...]
[...] CD x 12-15p - tu mam cisnąć max obciążenia jakie dam rade? Nie to że jestem głupi i nic nie rozumiem, ale nie rozumiem odniesienia tej rozgrzewki do całości. Jak możesz napisz to po "prostacku" żeby wszystko było jasne. Co do drążka będę ćwiczył ile dam radę bo podciągnę się raptem 10 razy. Zmieniony przez - rafalt1717 w dniu 2011-11-24 [...]
Test Scorch V3 Remix - podsumowanie str 15 by Kylo_87
