na poczatek sprobuj uzywac kropek i przecinkow bo wyszedl z tego bełkot moze napisz jakie masz aktualnie wymiary i wyniki? dieta a pozniej suplementy zacznij od kreatyny,zrobisz na tym ladne pare kilo pospiech jest dobry przy lapaniu pchel a ten sport wymaga wiele cierpliwosci
A tak na marginesie Ty bedziesz boruta wiedział są bodajże 3 kategorie w UFC(w Pride chyba tez).NApisz jakie są podziały wagowe (chodzi mi o kg) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Locker! Jak się cieszę, że napisałeś :) Świetnie, że masz już to za sobą - też bym tak chciała, ale u mnie też już niedługo, życie się odmieni. Jadę w czwartek do Poznania, a operacje mam na początku kwietnia :) Prosze, napisz mi jak tam było - czy coś Cię teraz boli i w ogóle. Operował Cię dr.Adamczak czy jakiś inny? Pozdrawiam cieplo :)
[...] no i do tego nieszczęsny tłuszcz na klacie. Po usunięciu lipomastii wreszcie wezmę się za zdobywanie masy, by ukryć, choć trochę kurza klatę, mimo, że jest obawa czy nie pogorszę sprawy. Oczywiście musze to połączyć z pracą nad psychiką. Może się jeszcze uda. Jeśli miałbyś jeszcze jakieś rady, na co zwracać uwagę w treningu, proszę, napisz.
hmmm no to ja widocznie jestem niezainteresowany bo caly czas sadzilem ze ten grom to taka kicha i kaszana nie jest ale bardzo prosze napisz cos wiecej na ten temat z kad masz takie informacje itd. itp. bo narazie nasuwa mi sie tylko jedno pytanie kto ty ****a jestes... tez dobre pytanie na razie nie moge podystkutowac z argumentem nie sa i juz bo [...]
zrezygnuj z brania gainera w czasie leczenia polprazolem takie jest moje zdanie, napisz mi czy polprazol Ci pomaga bo ciekawi mnie to też go brałem jak zaczynały się oje problemy z nerwicą właśnie od żołądka, niestety dużo zdrowia mnie to kosztowało bo moja lekarka nie podejżewała mnie o nerwice dopiero po wielu badaniach i długim czasie [...]
wczesniej bralem helicid.pomogl mi ale srednio.cos tam jednak pomogl.jak brales polprazol ? 20 mg tabsy ?napisz mi jak wykryles ze to jednak nerwica ,robiles gastroskopie ,jak przebiegala choroba ,co Ci pomoglo,czy sie wyleczyles itp ? w ile po wybraniu polprazolu wziasc gainera ? czy cwiczyc w czasie brania tego leku ?jestes zdrowy ?skad wiesz ze [...]
[...] szersze plecy. Nawet ta nieszczęsna kratka na brzuchu nie była widoczna na zdjęciu . Z jakichś przyczyn zdjęcia nie oddają tak dobrze tak niewielkich różnic w %BF. A napisz, jak się czujesz psychicznie. Ja miałam trochę inaczej ułożoną dietę i po dwóch tygodniach wieczorami chodziłam jak błędna z braku węglowodanów . Zmieniony przez - [...]
zdecydowanie za dużo serii!!! maks 4 serie, dałeś po 6 tak teoretycznie czy wiesz że dasz rade więcej niż 4 serie ( dobrze technicznie! ) ?? Napisz jeszcze czy masz do dyspozycji jakieś hantelki itp
[...] podobac!nic na to nie poradze,jednemu podoba sie jedno a innym co innego! poza tym czytalem gdzies ze masz dobre geny,czym ja sie pochwalic nie moge,z drugiej strony napisz ile miales w rece jak zaczynales-ja 26-27,teraz 46 po treningu(prawie 20 cm!)a skoro miales dobre geny to pewnie gdzies od min.35 zaczynales,bo to odbieram jako [...]
moim zdaniem powinnaś dorzucić coś takiego jak ćwiczenia siłowe tzn. ćwiczenia bardziej fitness i do tego na brzuch robić superserie łączyć ćwiczenia na dolne i górne partie brzucha. Napisz czy wogóle chodzisz na siłownie. A co do diety to wydaje mi się że to błąd ta dieta 1000kcl na początku było ok bo to coś nowego dla organizmu i musiał skądś [...]
ty napisz, co te filmiki mają wspólnego z tematem dyskusji? objerzałem je uważnie i wszystkie cztery to są typowe pokazówki robione pod widza TV. w żadnym z nich (byc może mówi się o tym, obejrzałem bez głośników) nie jest pokazane nic, co wiązałoby się z dyskusją na temat technik parterowych w wt, vt czy innej mutacji twojego stylu. więc...?
[...] jest towar dla wipow. I nie kazdy ma dostep. Lazar ciekawa opinia poki co nie maja nic poza winem a Ty juz jestes pewny wszystkiego. Daj sobietroche czasu . Poprubuj i wtedy napisz. Jak by chodzilo o cos co kupilbys w aptece na recepte bo lekarz Ci wypisal to moglbys mowic co innego nawet jak by byl to produkt nowej firmy ale to jest unde a nie 8 [...]
[...] odrozniles ze to co poszlo to meta a nie enan tez. bo jesli np jest taka sytuacja ze jescze 5tyg mete 30-40mg i walisz enana i po zejsciu z mety nic nie poszlo na enanie to akurat powiem ci ze chyba zaden enan by tu nie podolal w tym wypadku. wiec moze cos wiecej napisz, czy zero dzialania takze pod wzgledem samopoczucia libido itp czy tylko kg?
Elo Visnioffy! No masa potrzebna na gwałt. FBW to dobry wybór. Ale bez diety efektów nie będzie niestety... Będę zaglądał i wspierał w miarę możliwości... Pozdro. ------------------------------------------------------------------ Napisz jeszcze jaki wzrost. Stawiam na 185 cm Zmieniony przez - KANwa w dniu 2011-05-08 12:00:18
Pride 19 wyniki i zdjecia!
