napisz

napisz cos o sobie (staz, wiek itd) masz diete? na pierwszy cykl proponowalbym zwykle mono np.mega capsy olimpu ewentualnie witaminki jakies. jesli masz braki w diecie to gainer do tego i bedzie Git

jest dobry bij. był juz podonym temat w ktorym był real 100% i były rożne amp. dobrze sie odłożyło. napisz jak kopie

napisz ile tygodni co będzie szło i zmniejsz to białko chyba ze chcesz nerki rozwalić

Jak na moje sprtytne oko to ciut za mało białka daj tak 1,8-2,2 i zmniejsz tłuszcze nie potrzebne Ci Tyle tego i najlepiej napisz tutaj swoją diete.

Napisz jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, ile wynosi zapotrzebowanie na poszczególne składniki oraz ktory posiłek jest przed a który po treningu?

Postaram sie odpisac, na czesc pytan... odczytalem juz, ale nie mam weny tworczej, napisz mi jeszcze jedna wiadomosc coby mi sie swiecila jako nieprzeczytania jutro postaram sie cos skrobnąć bo tak to na bank zapomne.

Cos wiecej napisz. Kiedy pojawilo sie swedzenie? juz w pierwszym dniu mety? czy dopiero teraz po 7 dniach? zaczerwienione, wysypka jakas? a moze tez byc tak jak wyzej wspomniane iz to zbieg okicznosci

Co nam daje twoje wyliczenie jak o tobie nic nie wiemy napisz ile ważysz jaki masz wzrost itp. to wtedy możemy coś napisać.

Wrzuć w takim razie tu swoją dietę i napisz jakie masz zapotrzebowanie.. pozdro

Napisz nazwę kreatyny proszę.

nic o Tobie nie wiemy zarejestruj się i napisz w dziale odżywki i zuplementy i wypełnij ankietę

jak przeczytasz i wyciagniesz wnioski, to napisz do mnie PW to otworze ci temat

Hmmm... Leczysz łokieć. A przyczyna może być inna. Napisz czy miałeś ostatnio jakiś duży przyrost siły? Tak, że dzwigasz teraz powiedzmy 20%-30% więcej niż dajmy na to miesiąc temu? (ten przyrost siły to tak na oko, dla zobrazowania ) Może po prostu przeciążyłeś stawy? Jedno jest pewne - zrób sobie przerwę, a potem dźwigaj mniej, powinno pomóc. [...]

j.w. z boldkiem, napisz jakie masz stężenie boldka i sus to coś ci się rozpisze, bo nie znam na pamięć jaki lab ma jakie stężenie.

BTW - Biexi...jeżeli to dla Ciebie nie problem, napisz to pytanie które mi przysłałeś na forum, bo coś mam zwalone w kompie i ani maili ze skrzynki, ani jako powiadoienie nie mogę wysyłać, dlatego się odpowiedzi szybko nie doczekasz, a nie chcę na jakiegoś chamskiego tym wychodzić, co sobie ludzi olewa członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] HP a bilako napisal jako dodatek tak jak kazdy pisze "+witaminy i mineraly". Z czego wnioskujesz ze chlopak nie ma pojecia?Moze poprostu skonczylo mu sie bialko i chce kupic nowe,albo daje rade z dostarczeniem w diecie dlatego kupuje male Na sile szukacie dziury w calym Do autora tematu,napisz jakie miales juz cykle,staz i wymiary

No i dostałeś tussipect ;) Rozgryź tabletkę i napisz ile ma warstw w środku

[...] po tym jak moja koleżanka od jednego "fachowca" dostała wydrukowaną z internetu dietę 1000 kcal, a innej inny "dietetyk" zalecił dietę Dukana). Może napisz najpierw jak wygląda twoje codziennie jedzenie (spisuj np przez 3 dni dokładnie co jesz i wrzuć tutaj) będzie łatwiej ocenić co źle robisz i co należy zmienić. Wiem, [...]

[...] na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak AMG, czy dodatkow okolotreningowych opartych na argininie, napisz jaki mas zobencie cel treningowy, doswiadczenie i ile kasy na suple, a cos poradzimy

Słuchaj napisz cos o tych ziomkach co chcą brać ta mete , mam nadzieje że to nie ty bedziesz brał , bo lepiej powiedziec prawde hehe. 1.Ile mieli cykli?? 2.Z czego one sie składały?? 3.Jaki maja staz treningowy?? 4.podaj troche danych o nich !! To nie klub jasnowidzów !! (tekst michaliego ) Szkoda że nie mam abonamętu PWB SFD FIGHT CLUB