napisz

Pavku zdecyduj sie i powiedz konkretnie bo raz piszesz ze dopiero zaczynasz cwiczyc raz ze juz cwiczysz iles tam (50->90kg 30cm->39) napisz konkretnie i juz.

jestem zainteresowana kupnem 2 sztuk przez allegro Napisz na PW, bo nie mogę do Ciebie napisać, nie wiem czemu.???

Mogę dać Samsunga Galaxy S + dopłata 200 zł, numer gadu podaję jeżeli jesteś zainteresowany 10692736, napisz może sie dogadamy :)

[...] który też potrzebuje regeneracji a pracuje przy każdym cwiczeniu jako stabilizator ppostawy razem z prostownikami i trenowanie go tyle razy może prowadzic do kontuzji i zmniejszenia progresji w ćwiczeniach. Co do planu który jest podany na pierwszej stronie to napisz jakie masz dni treningowe. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-17 12:11:18

napisz coś więcej swędzi, piecze, łuszczy się? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-12-21 20:45:47

Przyznaję, że ban za takie wypowiedzi o Jodanie byłby wskazany. Jednakże-dam Ci szansę. Napisz, co do niego masz-konkretnie: link, data i jego złe zachowanie/błąd merytoryczny/inne przewinienie. Jeśli nie jesteś w stanie znaleźć i wkleić-przeproś go. Inaczej-będzie ban. Pasuje taki układ?

skoro tak ładnie się do mnie odezwałes i jestes taki milutki to napisz jak się nazywasz bohaterze a ja przy wszystkich serdecznie zapraszam Cię na seminarium z Gokorem ktory wg Ciebie ledwo chodzi-jak wytrzymasz z nim 2 minuty (doprowadzisz tylko do remisu)to Cie osobiście przeprosze i wyplace Ci 1000 euro pasuje Ci? Głąbie kiedy Ty [...]

jeszcze kilka rzeczy: 1.co można by dać zamiast syzyfek i zamiast wyciskania sztangi przed głwoą bo troche mi to nie pasuje bo kregosłup mnie boli wtedy jak cholera jak jestem tak odgiety do tyłu 2."uginanie nadgarstków siedząc ze sztanga trzymana za plecami " -nie rozumiem 3. Napisz mi nazwy tych cwiczen na przedramiona tak jak sa nazwy [...]

Nie wiem po co chcesz jechać planem na masę jeśli będziesz ćwiczył KB. Pozatym robiąc przy tym tyle aerobów (basen, bieganie - interwały) to średnio to będzie rosło musiałbyś się mocno pilnować. Najlepiej jakbyś jechał FBW. Napisz tutaj --> http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

To jeszcze napisz mi który to będzie ten dobry, który będzie widział więcej niż ja sam wiem. Wiem że ćwiczenia mogą nie wystarczyć ale... zainspirował mnie ten filmik: https://www.youtube.com/watch?v=7Svlc3TfCJA Dokładnie tak samo jak u mnie, efekt zdumiewający!

hyhyh DMAE o dziwo jest popularnym suplementem. ludzie o to pytają Veg! napisz mi jak wyglada sprawa VINCAMINE (winkaminy) oraz VINPOCETINE. moge mieć obydwa w tabletach/kapsulach: VINCAMINE - 20mg/tab VINPOCETINE - 10mg/kap

Napisz ile bateria czyma jakii stan techniczny czy ma ładowarke pudełko itp i ile bys za nim chciał zebym odliczył od 320 .

Napisz na [email protected] w temacie SHAKE PROTEINOWY.

[...] bani i powinny iść out. Popatrz, wrzucisz do miski 100 g owsianych, dodasz sobie trochę bakalii, albo wkroisz 2 mandarynki, posypiesz kakao (kakao to oczywiście mam na myśli te naturalne) i zalejesz np. kubkiem maślanki. Spróbuj i napisz mi jutro jak Ci smakowało. Ja to jem już dłuuugo i mi się nie nudzi ! Daj coś od siebie, a i My Ci pomożemy .

Napisz jakie masz możliwości sprzętowe i czy możesz trochę hałasować w domu. Plan w ogólnych założeniach nie jest tragiczny, ale można to poskładać lepiej. Generalnie powinieneś napisać jeszcze coś o swoich osiągach, jeśli nie siłowych to np. liczbie pompek klasycznych, przysiadów czy podciągnięć na drążku. Jeśli robisz 100 pompek, to wykonywanie [...]

jakaś straszna dysproporcja w jednym posiłku masz 200g kury, a w drugim 25g sera napisz więcej o sobie i cel

Napisz ktore posilki sa przed i po treningowe

napisz swoj poprzedni plan, probowales juz fbw?? mi sie ten plan nie podoba na bice za duzo, klatki mimo wszystko bym nie rozdzilelal, tylko zrobil jeden ostry trening tygodniowo, na nogio tez troszke malo, gdzie niegdzie niepotrzebna progresja, ale daj poprzedni plan to latwiej bedzie wiecej napisac pozdro

poczytaj troche ,tu wszystko jest, a potem sam cos pomysl i napisz to ci ktos sprawdzi.

mozliwe ze to nie wątroba! pewnie masz mete fake i dlatego ci ona mocno ryje wątrobe! napisz co masz za metanabol