Chcę podnieść 100kg i mam problem

Spoko ja tez uwazam ze stawiac sobie cele to cos bardzo dobrego, ale on dalej napisal ze wycisnie ta stowe i dalej mu juz wali co bedzie robil czyli cos tu jest jednak nie tak.

Kasy mam koło 80zł.
Co do tego 100kg, chodzi o to żeby zrealizować to o czym zawsze marzyłem, a czy później dam rade więcej to mniej istotne, jak pójdzie więcej to fajnie, jak nie to się nic nie stanie. Nie zostanę nigdy żadnym wielkim siłaczem, po prostu chce zrealizować cel i dalej ćwiczyć dla czystej przyjemności.

kreatyna mono , carbo i ZMA ,,apteczne"

Zastanowcie sie po co mu ta kreatyna jesli ma podniesc tylko o 10kg wiecej a napisal ze cwiczy niedlugo wiec sila pojdzie mu sama tylko trzeba odpowiedni plan.

Pisal ze ma 80 zl i chce przeznaczyc na reactor pro z Treca rozpisalem mu za ta cene lepszy zestaw i na pelen cykl a i ciekawe dla mnie jest to ze dla Ciebie 10 kg to jest ,,tylko" naprawde zazdroszcze jesli tak latwo Ci to przychodzi

Napisalem tylko bo na poczatku to jest tylko. A z tym zestawem to ok tylko przeciez moze dojsc spokojnie do tej 100 bez niego a kupic potem i bedzie mial 110kg.

Zmieniony przez - contriver w dniu 2005-12-22 06:53:18

Mozliwe nie wiem jak mu sila idzie moze cwiczy juz zaluzmy z 2 lata i dalej nie moze podniesc ja do swojej stowy musialem cwiczyc prawie 3 lata i bralem chyba z 3-4 kretke fakt ze*****owo wszystko robilem bo kretke bralem po 20 dni cwiczyc tez zle cwiczylem (program i technika) do tego z odzywianiem bylo bardzo zle jeszcze 2 przerwy po pol roku i tak wyszlo teraz wiem ze nie jest to az takie trudne jak mi sie wydawalo

Pavku zdecyduj sie i powiedz konkretnie bo raz piszesz ze dopiero zaczynasz cwiczyc raz ze juz cwiczysz iles tam (50->90kg 30cm->39) napisz konkretnie i juz.