napisz

jeszcze napisz w jakim wieku bo to mi wyglada na jakies 10lat po skonczeniu kariery

Leachim napisz domnie na gg

jak skończysz brać kreatyne to napisz jak byłło bo zamierzam przed końcem wakacji cykl na krecie zrobić z tym planem

DZIEKI napisz jeszcze jak mozesz jaki adres na ta silke i w jakich godzinach czynna. co do strongman to napewno przyjade pokibicowac. pozdro

[...] beda, ale ciezko to w tak krotkim czasie ocenic. Najwazniejszy jest efekt trwaly i zmiana nawykow zywieniowych, ktore ci dolozyly te 20 kg nadwagi. Lepiej za 4 miesiace napisz jakie efekty, wtedy jest to bardziej miarodajne. Najlepiej poprostu udoskonalaj diete i trening, poprzez wiedze zdobyta na forum. Bo te video, to lipa i ciezko [...]

jak bedziesz mial fotki to napisz o tym w temacie podwieszonym w tym dziale (pytania do moderatorow) a otworz Ci temat narazie zamykam, nie nauczycie sie chyba,ze jak zaklada sie tu temat to ze wszystkim info na 1 stronie , a nie fotki beda na dziesiatej, cos innego na 5, a reszta na 1

Moze lepiej u wuchty w dzienniku napisz o zmiane nazwy. To dzisiaj już cwiczyłes ?po balowałęs sobie ?

tu napisz o zmianie nazwy tematu http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295.html

[...] redukjca ja bym chiał jakby waga stała w miejscu a sam fat leciał i wyglad sie poprawaił to by była rewelacja no 1500 kcl to juz całkiem mało, ale jak obetniesz to zobaczysz jak to bedzie i mam taka prosbe jak piszesz miche to napisz raz np ile czego na oko jest w danym posiłku ile jajek itp tak tylko w jednej wpisce jakbys dał rade oczywiście

Dokładnie, pierwsze treningi każdego zakresu na próbę weź. Nie ma co szaleć, zresztą kg tu nie są ważne, najważniejsze jest właśnie to tempo wykonywania ćwiczeń. Napisz potem jak poszło, w niektórych ćwiczeniach może być problem z utrzymaniem takiego tempo to wtedy trzeba kombinować.

Staraj się zrobić jak najszybciej całość. Na przerwy nie zwracaj uwagi. Pod koniec musiałem przerywać nawet na 30-40 sekund bo nie dawałem rady. Zrób i potem napisz jak czasowo Ci wyszło

A ty napisz lepiej jak ten krealkalyn... Czujesz coś ?!? Poza tym powiedz czy jest sens inwestować w suple przed wakacjami w wojsku?!? Ktoś wcześniej napisał że jest luz...a ja Ci powiem tak może być luz a może być ciężko w zależności gdzie trafisz... Ja na szczęście jestem już w rezerwie, ale cieszę się niemiłosiernie że nie musiałem się [...]

Do jonk:Masz moze jakies filmy kulturystyczne na cd ?acha a jesli mozesz to napisz wogole spis swoich filmów.Dzieki :)

[...] mi argumenty do rozprawki "Czy warto poddać się rusyfikacji?" oczywiscie swiadczace o tym ze nie na podst. syzyfowych prac i innych lektur z gimnazjum" napisz że jesteś Polakiem, to jest twoja Ojczyzna, nie zależne jakie ma granice i kto nią rządzi, nie po to nasi przodkowie przelewali Krew za Ojczyznę by przyszedł jakiś [...]

Cienki Ty żyjesz :))};-)8-) pyerdol system ale czasami cos napisz bo nudno ;-)

na pewno jajka troche to zlepią. najlepiej to sprawdź i napisz czy ci wyszło

a jak połączę to z kawą ?? kurde no i dieta tutaj może kuleć bo wakacje się zaczynają planuje codziennie rowerek ew. jakieś biegi =D nawet sobie ten pas kupię podobno jakieś efekty daje :D a tak ogólnie to dobry spalacz ?? wiem że firma itp ale wiesz napisz chociaż na prv czy faktycznie taki dobry :D

Zacznij i napisz ile pompek czy brzuszków zrobiłeś dzisiaj. Robiąc codziennie coś jest łatwiej wdrożyć się do systematyczności. https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dlaczego_tak_trudno_zrobi%C4%87_rze%C5%BAb%C4%99_Poznaj_7_przyczyn%21-a5326.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-12-16 11:20:24

wow ale cyklon!! dawki w iscie amerykanskim stylu,zwlaszcza antka!! napisz koniecznie po cyklu jakie efekty uzyskales..mnie osobiscie najbardziej interesuja te silowe i ...uboczne. niezly kozak z ciebie ja bym sie nie odwazyl chyba na taka kuracje.pozdro

[...] jak kochamy papieża" - ale to faktycznie inna bajka i nie obchodzi mnie to, ważne że jest dobrym sporowcem i trenerem - i jak sam kilka dni temu mi powiedział - to jego osobista sprawa (choć jest osobnik, który z braków merytorycznych argumentów, wykpił jego osobiste sprawy, ale olać go ) Wracając do WTFu - napisz coś o konkurencji form.