A możesz polecić trenera do rozpisania planu w tri? Aktualnie redukuję z Koniu151 z forum- cel to -20kg, w lutym ma być po wszystkim już, szykuję się na połówkę w Gdyni i chętnie skonsultuję plan który mam ze specjalistą :) Napisz gdzie mieszkasz, orientacyjnie - plany korespondencyjne sa ok ale mozliwosc konsultacji raz na jakis czas bezcenna. [...]
Napisz gdzie mieszkasz, orientacyjnie - plany korespondencyjne sa ok ale mozliwosc konsultacji raz na jakis czas bezcenna. Moge polecic Ci swietne osoby z Warszawy, Trojmiasta i Wielkopolski ;) Dobra, sam znalazlem. Polecam klub "Kuznia Triathlonu" - poznalem swietnych ludzi od nich na trasach, jezdza cala zgraja na zawody po kilkanascie osob, [...]
napisz lepiej jak wyglada Twoja tygodniowa aktywnosc ;-) uwierz mi i innym, ze nawet efedryna przy wiekszym zatluszczeniu nie za bardzo cos da. takie srodki, podchodzace pod doping, sprawdzaja sie znakomicie jesli chcemy zejsc do jednocyfrowego bf'u rzedu 5-7%. 2 lata temu bez zadnych wspomagaczy, oprocz johimbiny przez 3 ostatnie tygodnie [...]
ale wszystkim.. Davido, Carbi - powiedziałbym coś ale za bardzo was lubię Bakuś , napisz potem jak było Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-03-05 12:37:10
kurde X-ray nie wiem za bardzo na co mam zgode?? nie wiem czy zauwazyles fotki juz tam sa... a przeniesc tego ja chyba za bardzo nie moge jak mozesz napisz na co mam zezwolenie bo nie bardzo zrozumialem dzieki i pozdro1234
prosze po raz 3 o usuniecue tego tematu mam nadzieje ze teraz usuniesz a jesli nie to napisz mi w nim czemu nie chcceszs go usunac http://www.sfd.pl/temat279675-strona1/
najlepiej wypełnij ankietę działu, wtedy doradzimy kompleksowo najważniejeza rubryka dieta napisz rozkład btw , zapotrzebownaie jeśli nie wiesz gdzie znalesc to masz 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) [...]
Beda z tego ludzie. Napisz miedzy ktorymi posilkami trening, a ja za pol godzinki wszystko poprawie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-11 16:24:11
[...] : Zażywane suplementy : Czyli mówisz że ćwiczyłeś po 6 miesięcy i potem rok przerwy ? To raczej zabawa albo rekreacja niż treningi. Więc w miejscu na staż treningowy NIE wpisuj czasem "4 lata z przerwami" - napisz ile ćwiczysz w jednym ciągu - ale bez żadnej przerwy. Wtedy się okaże czy możesz zaczynać ten split czy się cofniesz do act
[...] dostaje bodziec co 2 dni. A w splicie. Dostanie bodziec i musi czekać 7 dni żeby dostać następny. Dlatego przy twoim stażu FBW jest bardziej korzystne. ALE !!! To tylko moja rada, nie dyktuje CI co masz robić. Przemyśl to, poczytaj na tym forum o FBW. Jeśli Ci się nie spodoba to wtedy napisz. A skoryguje Ci twój trening dzielony. Pozdrawiam
[...] - od zawsze to czujesz, czy też od jakiegoś czasu? Jakieś zdarzenie to zapoczątkowało? W jaki sposób tego doświadczasz? Używasz do tego jakichś technik? Uczestniczysz w jakichś spotkaniach? Wiem, że nie powiesz wszystkiego, ani nie dasz rady wytłumaczyć, ale napisz coś. Ciekaw jestem tego bardzo. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-20 22:02:03
Jak w gaciach?Przeciez seven pisal ze 11cm jest na budziku BTW gadaj mi tu jak dawkujesz/rozrabiasz glicerol i jakie odczucia. Izik nie wpedzaj ludzi w kompleksy A bic?Co ty ****a piszesz pod tymi kropkami "****ac" napisz po esefedosku bez cenzury bo nie moge rozszyfrowac Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-08-31 21:02:25
kwestia taka ze Twoje jest odniesione tylko do mlodej polski a ja musialbym jeszcze sie wziac za szukanie w innych epokach czego koorewsko mi sie nie chce ale masz racje, w kazdym razie dam znac pod koniec tygodnia aha i napisz za ile bylbys sklonny odstapic Twe mistrzowskie dzielo
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2
