mega

Dlaczego aktywność *1,1 to jest mega mało, sama wegetacja praktycznie. Przy tym wzorze taka aktywność jak Twoja była chyba 1,4-1,5. Policz z kilku wzorów/kalkulatorów z neta i wyciągnij średnią.

Sporo węglowodanów o ile na masie to tam można śmiało gdzie od czasu do czasu wrzucić to na redukcji jak już mamy dość nisko węglowodany to szkoda jest je nabijać takim jogurtem, dużo bardziej nas nasyca jakieś węglowodany złożone, te ceny jogurtów (jak i wszystko w sumie) ostatnio mega poszły do góry . A to dziwne ja za jogurty place 1.6-.1.7zl

za ta kase mozna np KO, do tego TCM i tauryne w mega capsach.

mozesz dokupic taurine mega caps olimpu - ok 30 zl i jeszcze zma i jest bardzo si

Napisałeś posta, bo szukasz motywacji. Pracuj dalej i ciężko, efekty przyjdą, powoli, ale przyjdą, wtedy będziesz mega szczęśliwy. Sylwetka więcej niż dobra (oczywiście do wypracowania).

[...] robiłem te podstawowe ćwiczenia wyciskanie na klate pompki itd z użyciem sztangi prostej łamanej 2 hantli i 53kg obciążenia. Po 2 miesiącach FBW efekty też zadowalające siły mega doszło bo +30kg na klate. Specjalnie jeszcze wprowadzenie robiłem do siłowego czyli to FBW widocznie poprostu za wcześnie na takie wysiłki a efekty mogą być lepsze tak [...]

dodaj anty katabolik ja polecam bcaa mega caps olimp na miesieczny staz, jak sebek, kreatyne wywal

dodaj anty katabolik ja polecam bcaa mega caps olimp rozumiem, że to co w koncentracie, czy izolacie białkowym nie wystarczy Też jest wysoka zawartość waliny, leucyny i izoleucyny PS. @ Knorr_1: spożywam rano tran w kapsułkach i vitrum Zmieniony przez - Lao Che w dniu 2009-03-15 11:08:56

Z tego co widze to by ci sie dieta przydała jak mało Komu btw z tego co wybrałes to nic za bardzo , kup sobie gainera tutaj wybor masz ogromny Mega mass itd

erniiii- może gluta nie działa, a to sprawa placebo? ;) Cm3- zgadzam się, siła na plus pójdzie. A co do gainera... Co z tego, że za słodki? Liczy się skład i działanie. HP smak kupy- a działanie mega dobre ;). A teraz do autora... Po co Ci gainer, skoro piszesz, że dieta jest dopięta na ostatni guzik? Tego to już nie rozumiem...

[...] to powinno wystarczyc na podstawe pod trening Muay Thai lub boks, jeszcze poskacz troche na skakance jak nie umisz zeby zeby sie naumiec. A co do ulicy tam sie umi bic kazdy, a malo ktory na ringu. Bruce Lee Van Dam mega Jackie Chan z ciebie raczej nie bedzie ale sport ten powinien ci dac satysfakcje bo jest poprostu wy***isty POZDRAWIAM

hehe... "Bruce Lee Van Dam mega Jackie Chan" - żadnym z nich też bym nie chciałbyć a co do tematu to wszystko chyba zostało już wymienione co możesz robić w domu jako zaprawe fizyczną... dodam tylko że sugeruje ze twoja wytrzymałość i sprawność daje wiele do życzenia więc bardzo dużo gimnastyki i rązciągania wszystkich mięśni, i [...]

j.w. głównie dieta:) a jeśli chcesz coś wrzucić to weź mono ( np mega caps olimpa ) lub jabłczan ( np cm3 treca) i napewno będziesz zadowolony z efektów, ewentualnie jeszcze białko/gainer do uzupełnienia braków w diecie, jeśli będziesz miał

Aha i jeszcze zapomniałem napisać że na-czczo biorę również 4 kapsułki creatine mega caps

[...] home made, salt jelly, pod jezyk i rowniez dzialanie ksiazkowe, ale na pl rynku poza Alpha to bym nawet nie bral zadne inne, cena prochu kosmiczna. Ogolnie substancja jest mega, mogl bym to szamac caly czas. Jak trenujesz sztuki walki, to lepiej by sie sprawdzilo cheque drops, ale w pl chyba nie ma szans na ten srodek. Srodek petarda, tylko [...]

Poćwiczyć trochę porządnie bez dopingu, zajmij sie porządnie miską i treningiem a efekty przyjdą z czasem. W tym wieku i takim wyglądzie masz dużo do zbudowania na sucho a nie zaczniesz metke teraz przy 33cm w ręce to żeby dojść do 43cm będziesz juz leciał mega cykle. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/03/2018 16:20:57

[...] pamiętam/ musisz mieć- może dochodzić jeszcze porcja po treningu więc w granicach 6- 7kg tej odżywki na miesiąc/więc około 200zl/ kreatyna -na razie chyba poprzestaniemy na mono to wydatek poniżej 50zł na miesiąc, hmb w mega capsach wychodzi miesięcznie też coś koło tego, zostaje 100zł które można wydać na taurynę, omega3, zma... pozdrawiam!

teraz jade juz na minusie wiec poprostu go zwieksze a pogoda mi w tym pomoze... tylko jak teraz mam jakies mega ssanie na wegle to wrzucam, pozniej tego nie bedzie juz. tydzien temu poszly zyciowki silowe

no jest co się przejmować bo formy startowej na konserwach nie zrobisz choćby nie wiem jakie mega super były

Jezeli stac Cie na Mega Massa to bierz. Dobry gainer