Predyspozycje? Opłaca się?

Cześć! Tak jak widzicie na zdjęciu jestem szczypiorem, 179cm 64kg 22lata Od 1szego maja zacząłem ćwiczyć na "siłowni" własnej konstrukcji. Moja dieta to: "jedz jakby nie było jutra..." z dniem startu ćwiczeń zacząłem suplementację MASS XLL i Monohydratem. To tyle jeśli chodzi o sam opis, wracając do tematu. Czy te lekkie zarysy mięśni bez jakiejkolwiek siłowni przedtem (jedynie delikatna lekkoatletyka) można nazwać jakaś predyspozycją do dobrego przyrostu mięśni w przyszłości? Pytanie pewnie śmieszne ale chciałbym się dowiedzieć coś na ten temat od ludzi którzy mieli podobnie zaczynając, bądź tych którzy takich znają :)
Pozdrawiam!

Nie wiem na ile biegasz ale jeżeli to 100 m , 400 czy nawet 800 to pewnie także robisz przysiady ,podskoki ze sztangą , byc może bieg na gumach to także siła wbrew pozorom samym sprintem można jakieś tam mięśnie rozwinąć , w mojej oceniie nie widzę jakiś predyspozycjii ja także ich nie miałem JAK miałem 20 lat to miałem przy 190 cm 75 kg ,biegałem 100m i trójskok , a dziś mam ponad 100 kg suchej masy . Każdy może mieć sylwetkę sportową i wielu kulturystów w młodości niespecjalnie wyglądało .

"Czy te lekkie zarysy mięśni bez jakiejkolwiek siłowni przedtem (jedynie delikatna lekkoatletyka) można nazwać jakaś predyspozycją do dobrego przyrostu mięśni w przyszłości?" Moim zdaniem tak.

Trzy słowa a motywują do dalszego działania, dzięki :)

Zawsze warto. Jak Ci powiemy że nie, to przestaniesz ćwiczyć?

Oczywiscie, ze nie. To moje postanowienie i nic na to nie wpłynie, chyba, ze sam tak postanowię :) Moja praca nad Ciałem będzie tak samo ciezka bez względu na to czy efekty przyjdą szybko czy niekoniecznie. Ale chciałem sie podzielić tym z czym zaczynam i uslyszec odpowiedz na moje pytanie od kogoś kto ma juz doświadczenie w temacie.

Napisałeś posta, bo szukasz motywacji. Pracuj dalej i ciężko, efekty przyjdą, powoli, ale przyjdą, wtedy będziesz mega szczęśliwy. Sylwetka więcej niż dobra (oczywiście do wypracowania).

Widać zarysy, masz kratkę, niski poziom bf, a więc łatwiej budować masę. Imo olałbym na tym etapie mono, zbyt niski staż i zalejesz się przy takiej diecie, ja bym jak coś bazował na samym żarciu na razie i odżywkach w razie zapotrzebowania. Inna sprawa, dobrą sylwetkę można z dowolnego poziomu zbudować, kwestia czasu i wysiłku. Na forum było wielu suchoklatesów i miśków którzy się wyrobili na poziom zawodniczy niemalże;)

Pytanie o predyspozycje do kulturystyki po 2 dniach treningu <megafacepalm>
Startujesz od supli które Ci sa nie potrzebne i na tym etapie niewiele Ci dadzą bo jestes totalne zielony i nie obeznany ze sprzętem techniką czy czymkolwiek w temacie. Szukasz motywacji ok ale z takim podejściem to skończysz równie szybko jak szybko skończy Ci się pucha kreatyny bo stwierdzisz że w palnie było 20kg suchej masy a nie 2kg przy dobrych wiatrach ...

Tak jak sam dodałem na samym końcu postu, faktycznie moje pytanie może a nawet na pewno wydaję się śmieszne ale to dlatego, że jak sam napisałeś jestem w temacie zielony :) Ale na temat nabierania masy w tempie 20kg na ileś tam nie pisałem nic więc nie wiem skąd ta teoria ;) Chcę być konsekwentny w tym co robię inaczej bym się nawet za to nie zabierał, 2kg dla mnie to też będzie ogromny postęp gdyż moje marne 64kg utrzymuje się bez zmian od x czasu. Dzięki za odpowiedź :) Krytyka i rady też potrzebne :)

Pierwsza rada: kretka na tym etapie to kasa w błoto, twój organizm nie jest przystosowany na do obciążeń, techniki nie masz też bo to wyrabia się z czasem, kreatyna jest dobra po roku 1,5 a nie od razu na start. Mam wielu znajomych co miało podobny zapał aż się suple pokończyły wtedy teksty " no bez supli to nie ma sensu przecież ćwiczyć" itp.
Jak micha i jak trening ? bo o tym nic nie piszesz chyba ze mi umknęło

Jeśli chodzi o michę to jem 6x dziennie w dość sporych ilościach bo chcę na siebie nabrać a tak jak wspomniałem jestem ektomorfikiem więc sprawa nie jest łatwa. Ćwiczenia mam rozpisane na 4 dni w tygodniu partie mięśni duża + mała staram się nie powtarzać poszczególnych ćwiczeń na jedną partię mięśni chyba, że jest to mała partia i też z jakimś rozsądnym odstępem czasu.