[...] powtórzeń / 45 sekund przerwy (no i ten bardzo intensywny trening dał o sobie znać już w pierwszej serii treningu z okluzją. Pompa po poprzednim normalnym ćwiczeniu była już mega i nie dałem rady zrobić 30 powtórzeń.) 2. 20 kg x 15 powtórzeń / 45 sekund przerwy 3. 20 kg x 12 powtórzeń / 45 sekund przerwy (tu tez nie dałem rady zrobić 15 powtórzeń [...]
ja swojego czasu szamalem megace dawki duzo zwiekszone niz na ulotce w miesiac 2 buteleczki poszly, mega szybko stalem sie mega duzy a laczej mega zalany ale retencja wzbudzala respekt, jezeli chodzi o wage to z 15 kilo w miesiac zrobilem co nie bylo warte poniewaz takiego swinskiego ryja koledzy dlugo nie zobacza, do tego po wakacyjnych [...]
[...] powiedział, że absolutnie nie, bo mija się to z celem klasyka… ABSURD… Jestem wściekły! Z Piotrkiem wiedziałem, że nie wygrał, ale bardzo się cieszę, że poznałem go bliże, mega spoko facet! http://www.telewizjattm.pl/dzien/2014-03-31/28480-jubileuszowy-puchar-ziemi-puckiej-w-kulturystyce.html?play=on [...]
witam ;) mam pytanie wlasnie do was;d czyli zasluzonych i dobrze obeznanych w suplach mianowicie, dostalem mega pake supli i nie wiem ktore zostawic a ktore odsprzedac czy cos wiec, wypowiedzcie sie co jest warte uwagi a co nie: creakong z Mutanta, np xplode z bsn, pump z mutanta, bcaa z activlaba, bcaa 5000 z FA, trec why 100, olimp mega strong, [...]
witam, udało mi się w ostatnim czasie zakupić w bardzo atrakcyjnej cenie trochę odżywek tj. : Vitalmax - Dextroza plus (1230g) 5 x Olimp Creatine Mega Caps - 30 kaps Vitalmax Tauryna Mega Capsules - 120 kaps Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps K** TCM Tri Creatine Malate - 300g Universal Shock Therapy - 840g Universal Strom - 756g Białko ( [...]
[...] MEGA ZESTAW NA MASE. Klient ma $$$ Jak arab piasku na pustyni :) I standardowo MAX czystej masy miesniowej , Kasa sie nie liczy :) Wazne aby bylo szybko. Napewno jakis mega kosmiczny zestaw moze sprostac jego wymaganiom ( heh udowodnijcie ze tak jest nie tylko w erze :P ). Oczywiscie logiczne ze beda to tylko wasze produkty :) Moga byc [...]
Troche zmienilem swoj zestawik, Jacku i Rafale wypowiedzcie sie :] Vita-Min Multiple Sport Olimp x3 Elite Whey Protein 2,27 kg Dymatize Creatine XXS Professional 200 kaps Hi-Tec x2 AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps Olimp Monster Mass 3,8 kg Dymatize Taurine Mega Caps 300 kaps Olimp Z-Force 120 kaps Dymatize Mam 16 lat, 180 wzrostu, 75 kg wagi, endo, [...]
Witam! Mam 22 lata. Ostatnio wziąłem się za trening gdyż mam w końcu na niego czas. Ćwiczyłem wcześniej ok roku systematycznie i zaczęły się przerwy ( studia, wojsko) teraz jednak już mam spokój i mogę spokojnie ćwiczyć ;) Trening mam rozłożony w ten sposób: Pon - Klatka + Nogi Wt - Barki + brzuch Śr - Bic + przedramienia Czw - Plecy + triceps [...]
maxwelll w takim razie cp odpuszczę a bardziej chodzi mi o hmb ?? jeśli tak to które Olimpu Bolon czy Mega caps? Jak również Olimpu Bcaa mega caps czy BCAA XPLODE 500g? które bardziej polecacie ??
Witam, jak dawkować BCAA - amino 1000 VitalMax mega caps przed treningiem? Niektózy mi piszą, żebym brał po 9 kapsów i przed i po treningu, czyli 18 kapsów w jednym dniu, gdzie producent zaleca brać od 3 do 5 dziennie, więc byłoby sporo więcej? Po treningu mam białko WPC, myślę że starczy. Moja waga 94kg Z opakowania BCAA - amino 1000 VitalMax [...]
Za jakis miesiac bede robil cykl i trudny wybor bo caly czas nie wiem jakie mono wziasc czy universal creatine czy OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS czy creatine mega cap 1250 co bedzie lepsze? Podobno kre-alkalyn jest dobry bardzo tylko nie wiem czy to dobry pomysl na 1 cykl brac? Pomozcie wybrac cos z tych 3 niedlugo moj pierwszy cykl niby [...]
[...] HIIT Niedziela: Wolne Suple jakie posiadam to: BCAA Mega Caps Olimpu TCM Mega Caps Olimp WPC 80% Łowickie Witaminy Olimpu MZB Olimp Chela Calcium D3 Olimp Gold Omega 3 Olimp Trochę sie orientuje w suplementacji, ale przy takiej ilości wolę się upewnić, żeby tego nie zmarnować. Dieta będzie, więc proszę o podanie rozpiski jak [...]
BCAA: HI TEC Mega BCAA 5000 za 300 caps płace 120zł czy OLIMP BCAA Mega Caps za 420 caps płace 120zł - z tym, że hitec ma większe stężenie więc automatycznie na więcej porcji - które bardziej warto? I Czy aminy : FITNESS AUTHORITY Xtreme Amino 5400 400 tab. to dobry wybór? I czy warto inwestować w białko gaspari czy lepiej na wpc zwykłym np. [...]
[...] bedzie wziasc n.o.ko.(2 opak. na cykl wieksze dawki ) do tego jabłczan lub zwykla krete a jeśl ichodzi cos z gornej pólki to polecam NO Shotgun V.3 kuzyn stosował ponoć mega pompa plus mega siła do tego wiadomo musi byc odpowiednia dieeta bez niej o czystej masie mozna pomarzyc a teraz z ja pytankiem co bierzecie jako najlepszy [...]
[...] prezydenta! Od ponad roku współpracuję z Przemysławem i śmiało mogę stwierdzić, że efekty są zawsze i to nie byle jakie ;-) Czy to na redukcji, czy na masie, jedzenie jest mega smaczne i zawsze w ilościach, które na pewno nie będą przywoływały głodu! Przy okazji można nauczyć się gotować ;d Wiadomo, żeby coś osiągnąć, trzeba chcieć, ale to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie zglasza więc chociaż ja to zrobię :) Niestety z powodu ogromu obowiązków nie mam możliwości wczasować sie w tym roku :( ale okres wakacyjny jako tako istnieje i jest mega aktywny . Każdy dzień jest mega aktywny a w skald aktywności wchodzą : -- codzienna jazda rowerem do pracy oraz z pracy + 3 x w tyg jazda rowerem na dzialke i z [...]
[...] osobisto-zdrowotnym prawdziwy koszmar, teraz tak naprawdę pierwszy raz pół roku mam chwilkę (dosłownie%-) ) na złapanie oddechu i minimum odpoczynku. Dlatego jestem z siebie mega mega dumna, że udało mi się w to wszystko wkomponować treningi (i nie opuścić ani jednego:-D), trzymanie diety (i to do maja - za chwilę powiem dlaczego - co do grama). [...]
Marcin jest mega mega, ja nie wiem jak ty to robisz schodząc ze 110 do 80 w pasie w dość krótkim czasie Qura pomyliłeś działy, takie foty to na NK no offence
grzechu ale po co Ty sie chlopaku wkur.wiasz?dajesz foty po co?zeby oceniac zloty sikor czy przedramie?albo wielkie plegary ktore i tak sa mega wielkie jesli ktos potrafi sobie wyobrazic Twoj wzrost, bo sam mam taki sam.Wiec facet ktory ma 50cm w lapie przy tej wielkosci to mega tufus!!Chodzi mi o to, ze w kazdym poscie przy kazdym sprawdzeniu [...]