mega

Mega Stron Proteinsłój 170.00 zł Mega Stron folia 57.99 zl

Mega Stron Protein folia - 33.00zł Mega Stron Proteinsłój-103zł

Mega Stron Protein folia - 59 zł. Mega Stron Protein słój - 120 zł.

[...] a)Pompki klasyczne 16/16 b)pompki z rękami na podpórkach(10cm) 13/13 6)Wyciskanie na barki hantli 13/13/14/14 7)Uginanie przedramion 17/17/17/17 8)D-z metody lafaya 11/11/11/11 9)Ściskanie sprężyny 22/22/22/22 Dziś było mega,mega ciężko. W każdych ćwiczeniach musiałem przetrzymywać pare sekund w fazie zero żeby dociągnąć powtórzenia.

-1,5 cm w pępku Cię deprymuje czy -1 w biodrach?:) no proszę Cie :-) ja bym była mega szczęsliwa, a jak tu jest trąbione wszem i wobec, że spadki nie są liniowe, więc raz jest zastój, raz cos podskoczy... tendencja wg nie jest b. dobra, bo leci

-1,5 cm w pępku Cię deprymuje czy -1 w biodrach?:) no proszę Cie :-) ja bym była mega szczęsliwa, a jak tu jest trąbione wszem i wobec, że spadki nie są liniowe, więc raz jest zastój, raz cos podskoczy... tendencja wg nie jest b. dobra, bo leci Hasa - ja się ciągle z tą wodą użeram.. Mam wrażenie że wszystko mi się w balonie pod pępkiem odkłada i [...]

nie ma raczej chemii, po prostu maja urzadzenia, ktore miela orzechy na mega uber miazge, w normalnym mlynku tego nie zrobisz, kolejna sprawa to na dodatek dodaja troche oleju i wychodzi emulsja. takie maslo jakie masz w sloiku mozna miec z samego zmieniela orzechow, tylko trzeba posiadac do tego mega dobry sprzet, olej w produkcyjnych maslach [...]

/SFD/Images/2015/12/31/3da77a8445ac4d7ab514d780e7e85a41.png Siema. Tak więc gorszego początku testu nie mogłem sobie wymyślić. Najważniejszy dla mnie trening w tygodniu, mega motywacja i co? i h**. Od rana czułem ból gardła i ogólne osłabienie. Ale postanowiłem iść na trening, nie chciałem dać d*upy na początku a przede wszystkim jestem bardzo [...]

[...] diecie taki mały carb cycling, jednak zobaczę jak będę się jutro czuł. Jeżeli ok to jutro wam opiszę co i jak. 4. Samopoczucie mam z d*py przez takie trening. Frustracja i mega wk***. Jakąś wiosenną deprechę złapałem jak baba. 5. gigantserie, obwody to nie dla mnie Nic już więcej nie piszę. Jem i idę spać. Mam nadzieję, że teraz będzie tylko [...]

[...] Także prawdopodobnie przymusowa przerwa. Nie mam ani siły ani chęci na cokolwiek. DIETA I SUPLEMENTACJA 1. 120g owsa, 30g Pure Wheya, 10g flexita, 2x multiwitamina, 2x omega 2. 100g ryżu, 180g kurczaka 3. 180g kurczaka,100g ryżu 4. 180g kurczaka, 100g ryżu 5. 200g serka wiejskiego, 1000g owsa, 50g orzechów laskowych 2xomega, 2x Iron Test aha [...]

02.05 CZWÓRKI + BARKI Dzień zaczął się super, mega motywacja w końcu miałem katować nogi. Wstałem trochę później (temu będzie tylko 5 posiłków). Zjadłem posiłek przed treningowy i pewnie poszedłem na siłownie będąc pewnemu ,ze jest otwarta. Niestety myliłem się.. nie będę wspominał jak bardzo się "zdenerwowałem" szybko wróciłem do domu (byłem [...]

z tego co pamiętam to 3 miesiące? :-P Ja osobiście wszelakich obwodów, seii łączonych, gigantserii nie lubię, nie wchodzą mi jakoś. Wiem, że to mega wysiłek. Ale ja wole i tak dorzucić czy to ciężaru czy to powtórzeń do jednego ćwiczenia i zrobić np w rampie do upadku. Przetestowałem na sobie już. U mnie dziś będzie bez takiej wypiski. Natomiast [...]

[...] wchodzi rewelacyjnie! http://www.youtube.com/watch?v=aENsUoqBP-Q&feature=youtu.be DIETA I SUPLEMENTACJA 1. 120g owsa, 30g Pure Wheya, 10g flexita, 2x multiwitamina, 2x omega 2. 120g makaronu durum, 180g mintaja 3. 180g mintaja, 120g makaronu durum kawa z kakałkiem, 15g BCAA plus, 5g Thermo Pumpa, 2x Burn&Shape -----TRENING SIŁOWY----- 30g [...]

[...] ten program coś zamula. Słuchajcie eski };-) http://www.youtube.com/watch?v=llgu0xpuUow&feature=youtu.be generalnie wery good workałt DIETA I SUPLEMENTACJA 10g flexit, 2x omega 1. 120g owsa, 7 białek jaj + żółtko,2x multiwitamina 2. 180g makaronu, puszka tuńczyka, 40g Pure Whey 10g Thermo Pump 2x B&S 10g BCAA PLUS ----trening siłowy--- (5g [...]

[...] tak się dzień ułożył, że nie było. Dziś dzień bez węgli. Odczucia? Sampoczucie może nie fatalne ale na pewno nie najlepsze. Boli mnie głowa, jakieś zawroty głowy a do tego mega ssanie. Na szczęście jutro plecy to sobie podjem troszkę tych węglów. :-) Suplementy już mi się praktycznie pokończyły. Zostało tylko trochę białka i Thermo Pumpa, [...]

[...] napięcie mięśni, lepsza kontrola ciężaru. Dzisiaj dodatkowo wrzuciłem Thermo Pump'a. W połączeniu z Burn Shapem bardzo fajnie grzało, cały czas lał się ze mnie pot a o nabiciu i pompie już nie wspomnę:-) Dodatkowo motywowała muzyką z p*erdolnięciem http://www.youtube.com/watch?v=IanPAX7Xzc4 Meju kilka stron wcześniej wrzuciłeś kawałek- mega!

[...] 10-12 powt Taki sam jak przy wiosłowaniu A4. Żuraw 10-12 powt cc 120 sek przerwy /SFD/Images/2015/12/31/93823affa51044808d8b258f17a0f68e.png Dzisiaj szedłem na siłownią z mega pozytywnym nastawieniem na dobry trening i tak było. Podciąganie zrobiłem dzisiaj chwytem neutralnym, bardzo fajne czucie dolnych wewnętrznych części najszerszego, przy [...]

Arnold nie ma };-) Wilku o chłopie. Zarąbiste to za małe słowo. :-D Marian lody bonano czy jakoś tak. Z automatu ale mega smaczne :-D

Lady porządnie się wyspałem i teraz już mam mega motywacje do treningów :) u mnie leci 4000kcal w dni kiedy ćwiczę nogi i plecy.. taka redukcja %-)

[...] Aeroby też starałem się robić jak tylko mogłem. DIETA I SUPLEMENTACJA Suple już mi się pokończyły wszystkie. Zostało mi tylko BCAA :-( A tutaj szama (parę odskoczni) z tych kilku dni. Wczoraj po tym mega ciężkim treningu nóg poszedłem na lody z dziewczyną. mmmm :-D http://www.youtube.com/watch?v=MyOzCwZ79Js&feature=youtu.be pozdro!