[...] to żeby go kupić w mieście w którym się mieszka, a to z prostej przyczyny. Nawet najdroższy rower może mieć wadę albo szybko się popsuć, co z tego że będziesz miał gwarancie jak będziesz go musiał zapakować z powrotem i na własny często koszt wysłać do sklepu, potem czekać co najmniej 3 tyg. Wybór należy do ciebie ale moim zdaniem rowery które [...]
Anapolon, pomyliło mi się. Jak odpisywałem to spojrzałem jakoś odruchowo na temat przewodni postu i napisałem oczywiście o proteinie A.M 800g Kreatyny treca creapure jeszcze nie ma. A 500g kreatyny za 49 zł to poniżej ceny hurtowej, więc albo ktoś się chce tego szybko pozbyć albo coś kręci SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
Jak sie nie ma co sie lubi, to sie lubi co sie ma. Trudno rownie efektywnie zastapic MC. Daj plan jeszcze raz w poprawnej kolejnosci to szybko przejrze i poprawie. pozdrawiam
prop po pct i przerwie 4/6 tyg bedzie klepal jak nalezy, ewentualnie dawka podbita (nie wiem o ile bo nie wiem jakie dawki lecisz) mozesz tez zrobic cos w stylu 2 krotkie cykle, czas cie goni ze tak powiem *a szkoda bo w tym sporcie czas jest dlugi i nic na szybko) zamiast tego winsa na koniec jedziesz propa z masteronem prop 1-8 - taper w 8 tyg [...]
Jak nie masz czasu/możliwości przygotowania kaszy, ryżu, ziemniaków, itp. to na szybko będzie ok. Jednak nie wprowadzałbym tego produktu jako stały element diety.
ponad 2 lata tamu mialem juz diete bez odzywek i trening, tylko szybko przestalem bo po trzech miesiacach. W tym czasie przytylem 5 kilo, ale do dnia dzisiejszego powrocilem do poprzedniej wagi. Teraz mam okazje miesiecznie wydawac na odzywki okolo 150zl, wiec chcialbym te pieniadze wykorzystac jak najlepiej
Nie ale rozbiją ci metabolizm... Gainer odstaw na razie... Too mało ważysz ;) musisz coś więcej szamać :) rano przed szkołą, w szkole, po szkole, jakiś deserek, przed treningiem po treningu i na wieczór coś do tego jak zobaczysz jakiegoś owoca to go szamaj :) cukierek, czekolada to samo... Co do pasa... Wiem że zaraz posypią się komentarze, że [...]
[...] i dodaj np dece. Prolongatum tez moze byc ale pamietaj ze cie szybko zablokuje wiec clomidu musisz miec wiecej niz 10 tab, z 20 powiedzial bym. Nolvadex zaszwsze pod reka jak sie bierze sterydy ktore latwo aromatyzuja(prolon,meta). Patrzac na twoj profil to powiedzial bym ze lepiej bys uzyl dece z winstrolem, 200mg deci tyg i 50mg wina co [...]
[...] ale słyszałem że kofeina wypłukuje magnez które jest potrzebny :P A co do ćwiczenia ja przy act brałem 25 na klatę i tak z 14 powtórzeń i przy drugim obwodzie to samo. W jakimś temacie pisało że jak najwięcej powtórzeń nie jest dobre bo coś tam się robi... Teraz dokończę ostatni obwód (z każdym tygodniem + 1 obwód i tak do 4) i kończę [...]
MARIAN: to pierwsz ich walka była wygrana przez Aertsa. A wiedziałem o niej zanim Internet miałem od komentatora z Euro (angielskiego). Vlad: zgadzam się z tobą prócz z tym Stefanem Leko. On ma nogi ze stali i wgóle jest twardy wątpie żeby tak szybko złapał kontuzje (chyba że taką jak Sefo ale tych w k1 jest bardzo mało). kasztan
[...] sił po każdym cięzkim przeżyciu i stajemy się odporniejsi; tak samo z treningiem z tygodnia na tydzień jestes troszke silniejszy, wytrzymalszy. PS: Michaił czy założysz jakiś post w treningu by kazdy mógł wpisywać swoje wyniki? Np: co dziennie będziesz dawał jedną odpowiedź, w treści której będzie data oraz wypisane ćwiczenia, do których [...]
Slabo rozdrobnione. Proponuje szybko wykonywac inj i w tylek raczej zeby Ci ktos robil na stojaco a nie w duo gdzie igla jest skierowana pionowo w dol i osadza sie proch w tym kierunku. Woda Ciepla tu nie pomoze. Jedynie nabieranie 7 i robienie w tylek 9-10 i tak jak mowie na stojaco. Podobne jazdy sa z agovirynem.
[...] nerek), a także inne niebezpieczne następstwa. Przy wszelkich niepokojących objawach np. zmniejszeniu masy ciała, zażółceniu skóry, osłabieniu lub objawach podobnych jak w czasie przeziębienia nudnościach, wymiotach powinno się przerwać cykl i udać do lekarza. Ponieważ okres aktywnego półtrwania metanabolu to około 4h należy dawkę [...]
Moglbym Cie prosic o zasugerowanie posilku, ktory bedzie jednoczesnie rownie prosty w przygotowaniu? Jak jest poza tym? Dieta jest w miare dobrze zbilansowana? Nie za duzo obcialem kalorii? Bede sie tym raczej w miare dobrze najadal, a jednak chcialbym mozliwie szybko i zdrowo leciec z wagi :)
hehe 4 lata napisz ile masz lat i ile trenujesz !! to jest bardzo ważne ! jak sie postarasz to bradzo szybko przytyjesz !! ja mogłem przez 2 tygodnie 4kg przytyć !! tylko potem nietyłem z miesiąc !! a brałem gainera + bcaa no wiesz kup sobie strasznie dużo krety + gainera + białka i bierz, bierz, bierz trenuj i trzymaj diete !! przytyjesz !! [...]
[...] to nawet duzo mysle ze dobrym rozwiazaniem beda tutaj: 100 puszek tunczyka (ok 120-130zl) 10kg bialego sera chudego (ok.70zl) 200 jajek (ok.60zl) i 5kg piersi z kurczaka jak dostaniesz nastepna jakas kase kup jeszce: 50 paczek brazowego ryzu 25 chlebow razowych 50kg pomidorow (albo troche mniej bo sie psuja szybko) 50kg ogorkow zielonych 10kg [...]
na metcie to standard w 1 tygodniu chyba najbardziej wali cisnienie po głowie pozniej sie normuje czosnek powinnes juz nawet przed cyklem jesc zeby cisnie nie skakało teraz juz czosnek nie pomoże szybko od tak to nie lek. mierz cisnienie i ewentaulnie zmniejsz dawke lub kup cos konretniejszego na zbicie cisnienia jak naprawe wysokie
[...] i 400m. nie jest to latwa konkurencja i trudno jest ustalic odpowiedni trening. Mi caly cykl treningowy puokladal trener w miare moich mozliwosci. Moge Ci jedynie napisac jak wyglada moj trening ale nie gwarantuje ze pomoze Tobie w uzyskaniu dobrej formy. Kazdego dnia mam inny trening, raz szybkosc (np. 3x-20m, 3x-40m, 6x-60m, albo 4x-80m, [...]
Mistrz k1
