jak szybko

Ten rysunek co dales nijak ma sie do wyciskania. Wlasnie nad linia sutkow pojdzie rowno pod katem prostym. Proponuje Ci nastepujacy eksperyment: Zmniejsz ciezar o 20% z ciezaru, ktorym z trudem zrobiles 8 powtorzen. Popros partnera treningowego aby za Toba stanal. Podnies sztange i opusc ja normalnie na linie sutkow i oprzyj na chwile na klatce. [...]

[...] ciezar 80 $ cm maax to robie kilka serii i koniec ale nast dnia nic nie czujac powtarazm i dopiero wtedy miesien reaguje...ale nie roznie;-(( sprawdzonie nie na jednym treningu...jesli wale kalorie tyje jak ąwinia ,,w 3 msc potrafie 20 kg ale potem na red zrzucam roznie szybko;-(( jak wiwc postapic aby rodłą masa miesniowa /? wolno ale jednak>???

Oxe i epi dopiero zacząłem i w sumie zastanawiam się czy chce aż tak szybko rosnąć i czy nie odstawić. Spięty chodzę jak sk***esyn. Smaruje się różnymi mascmi a rozstępy wywala coraz bardziej. Waze jak słoń, mimo że trochę wycina to waga nawet lekko na plus %-) myślałem żeby teraz po prostu utwardzac te sylwetkę i poprawiać jakość Ale coraz [...]

Kuhwa to nikt kuhwa nie jedzie swoim pasatem TDI piehdolone w****u bede jechal sam heheheheh Mariusz nie bierz tyrozyny jak od samego rana bedziesz sie dobrze czul - Organizm szybko sie przyzwyczaja Ps. Dokup sobie tribulusa

Ża***iście szybki! Żaden koks nie ma szans za tobą nadążyć, nawet Francuzi tak szybko się nie poddają jak ty biegasz...

Teraz was pocieszylem? Dalem sie poniesc emocjom jak wtopilem zeby szybko odrobic i taki efekt. Zamknalem wszytsko co odpalilem nawet ze strata, zostawilem dwie male pozycje, na dzisiaj koniec musze ochlonac bo znowu sie podekscytuje i znowu wtopie.

Dalej nie rozumiesz cukiereczku :D Napisałeś mi że zmywam się za szybko z UK, bo po 10 latach mam takie kokosy że w 100 krajach żyję jak król, albo przynajmniej stać mnie na rządzenie w LIDLu. A ja dalej twierdzę że to co dostanę z UK po 10 latach to w porównaniu do tego co i tak mi się należy (a należy) po pięciu to są śmieszne pieniążki i [...]

Leyus, patrzę na twoją fotkę i widzę że jesteś zbudowany jak Związek Radziecki... szybko i do dupy!

patriotyzm szybko odplynie razem z ostatnimi oszczednosciami z uk straconymi na dokladanie do zycia bo wypla to raczej kiepska, zalezy co sie robi ale jak juz ktos tu jest to mysle ze dyrektorem w pl nie byl i nie zjechal na linie do u robic owertajmy :)

Ktore wymienione chocby Brazylia,Argentyna czy Anglia uwazam ze Anglia byla po Brazyli najlepsza na tym turnieju nie dawaj argumentow typu Ci pokoli tam tych a wiec tak jakby Ci pokonali tych to jest tak ktos powiedzial Zaglebie wygralo z Wisla a my pokonalismy Zaglebie a wiec wygramy z Wislą bez sensu takie cos a co do tego ze odpadli tak szybko [...]

Nerki a bebech to raczej zupelnie inne odczucia, tren moze dawac po bebechach z tym ze pewnie nie tak szybko, ale rozne odczucia moga byc, tura tak jak meta to srodek 17aa wiec watrobie rowniez szkodzi, nie mysl sobie ze ture mozesz beztrosko leciec ile chcesz a mete to juz nie, duzo zalezy od profilaktyki i osobniczych predyspozycji, np u mnie [...]

[...] suplementy: Kreatyna (3xpo 4 tabletki), Gainer" Na półke szybko bo szkoda pradu , suplementy pokroju kreatyny są dla ludzi którzy posiadaja staż wiedze i wiedza kiedy jak i gdzie. Twoja pula kreatyny znajduje sie w odżywianiu jak i aminokwasów na ten moment tyle samo osiągniesz z kreatyną jak i bez. WARTO poczekać . Plan jest do zmiany nie [...]

ja zaczelam od lata robic wlasny krem do ciala(jak wiecej dam wody to balsam bedzie) daje 15g masla macadamia lub avocado, 3 g emulgatora(mam z oliwy z oliwek) 5g olejku z migdalow-wszystko podgrzewam w miseczce, ok 50ml-100ml wody destylowanej-po trochu dolewam i energicznie mieszam az zrobi sie fajny krem na koniec daje ok 8 kropli olejku [...]

[...] i do tego 5 x 5 kółko ze stania. Wrażenia: Pot lał się ze mnie w ilości ogromnej a trening nie był specjalnie niszczacy, więc spalacz działa jak należy;] Nie czuje zbytniego łaknienia, więc to też na plus. Zaraz po połknięciu kapsa trochę mi się odbijało, ale szybko przeszło. Innych efektów nie pożądanych na [...]

[...] - dmq92 w dniu 2020-02-01 18:25:32 Sam Tobiasz jestem ciekawy co z tego zostanie ;) może uda się przekonać maj/czerwiec. Ja tam już czuję się ulany xD ale takie zbocznie jak często się startuje, liczę na to ze sporo wody siedzi i będzie szybko się wyostrzać bo często są przebłyski ze żyłki na brzuchu widać przy obecnej wadze.... Takie 105kg [...]

Sog za checi, Jaka masz sql skonczona zawodowka czy srednia i dokladnie jak cos... ps na silke sie zapisz czy cos bo pompki i brzuszki to...8-)szybko sie zniechecisz, bo efektow nie bedzie zbytnio...|-O

Sog za checi, Jaka masz sql skonczona zawodowka czy srednia i dokladnie jak cos... ps na silke sie zapisz czy cos bo pompki i brzuszki to...8-)szybko sie zniechecisz, bo efektow nie bedzie zbytnio...|-O Jestem po technikum ekonomicznym... teraz zdawałem maturę (w 2012r, co prawda miałem poprawkę z Matmy, ale też zaliczyłem) i mam teraz rok przerwy [...]

DZiwne bo ja jak się zmacham w dzień to usypiam w miare szybko łatwo i przyjemnie :> (bez skojarzeń :D) Myśle że z tydzień by Ci sie przydał. I po tygodniu z nowymi siłami jechać kolejny trening.

Ważne że dupy nie dałeś i zrobiłeś trening ;D Zakwasy miną dosyć szybko. Też je miałem jak zaczynałem Mawashiego :D

Zmiany są, bardzo szybko Ci z ud leci, a co do brzucha to często tak jest, że to trudny obszar do ruszenia i później schodzi niż reszta. Co do zmian w diecie to może zajrzy któraś z Szefowych. Napisz może w Spamie, że jakby ktoś miał czas i mógł pomóc, to jak może żeby zerknął tutaj.