To jak Polska Policja i inne służby mają takie wynalazki to Megasmig wcale się nie dziwię że tamci co przyszli Nas skontrolować,tak szybko uciekli :-D 8-) Zobaczyli kartki na czerwono i zielono pomalowane...stwierdzili że mamy lepsze nagany i zrezygnowali %-) \-)
[...] kolesi to dobrą godzinę męczył (sąsiad kumpla obserwował sytuację z balkonu) Nie byli wstanie odejść z przed budynku i cierpieli strasznie a jeden to przez chwilę kwiczał jak zarzynane prosię /-)_ \-) To bardzo dobry gaz i dosyć szybko działa do tego długo męczy.Jednak na agresywnych to i Saberek dobrze zadziała a później zawsze kopa w zad [...]
[...] z nadwyżką, bo szybko a prawidłowo to różnica teraz to wiem, trochę boje się tylko lata i okresu grillowego :D, mówiąc o tym przy okazji chciałbym spytać czy takie sprawy jak jedzenie z grilla i jakieś złociste napoje w okresie letnim, (oczywiście raz na jakiś czas i w granicach rozsądku) powinienem absolutnie wykluczyć, czy może jednak raz na [...]
ja mieszkam w malym miasteczku dlatego nie mam takich sytuacji jak zaczalem sie uczyc w pozku to mnie raz wykasowali pod multikinem ale wyszedlem bez szwanku{w tydy nie cwiczylem to zajscie mnie do tego zmotywowalo}patrzac z prespektywy czasu to byli jednostrzalowcy ale bylem wtedy w 1 albo 2 liceum i nie umialem sie bic oprucz tej akcji nie [...]
[...] było widać na jednym z video). Jednak jego strikerska natura kazała mu chyba zostac u góry i walczyć. Zresztą Silva mówił że skoro jedzie do Brazylii to chce dać szoł i tak jak zawsze idze na wojnę. Tym razem mu sie poszczęściło i wraca z tarczą ale łatwo nie było. Teraz trzeba jeszcze zaczekać na wyniki testu... Bo w przypadku Silvy nigdy nie [...]
Patrzcie ją, jaka dociekliwa i ile pytań zadaje No dobra, jedziemy: obecna dieta 1800 kcal to stabilizacja czy redukcja..? Przy Twoim wzroście powinnaś elegancko chudnąć na 1800kcal. Jeśli się to nie dzieje, tzn. że metabolizm wali mniej lub bardziej o podłogę i trzeba go podnieść do wartości normalnych dla kobiet w Twoim wieku. jakie zmiany [...]
[...] po rocznych bombach na porządnych dawkach saa schodzą dość łagodnie a inni po kilku miesiącach ON nie mogą się szybko pozbierać po dobrym odbloku. Ty nie wiesz jeszcze jak reagujesz na odblok i stąd takie obawy, że coś pójdzie nie tak. Ja osobiście mam za sobą dopiero dwa cykle na testosteronie, pierwszy 11 tyg 350 mg week, drugi 14 tyg [...]
[...] Norbert jest jednak optymistą-liczy na bardzo dobre wyniki ,b3dzie też tego doglądał w San Marino. /SFD/2016/11/3/9ef0ac02ca384f278d4469df5db84e59.jpg Emil ,jak widać mocno skupiony i skoncentrowany przed czekającym go treningiem z zawodowym kulturystą Markiem Olejniczakiem. /SFD/2016/11/3/04422eb0d8a24ea2a48e8baa9ba91ec1.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Maksym, dzisiaj nie piłem, a co, piszę, jakbym był pijany %-)? Iness, co do Twojego przemyślenia, to nie zgodzę się - gdybym jadł, tak jak chcę, to odbiłoby się to szybko na stanie mojego zdrowia i na wynikach. Są rzeczy, które robimy, bo lubimy, ale czasem trzeba się wyrzec czegoś w imię czegoś lepszego.
Jak już to powinno być odwrotnie -najpierw czytasz a potem ładujesz zacząłem wg poleceń lekarza, jadę aptecznymi środkami, szybko się zorientowałem, że wg jego zaleceń to trochę lipa a to powyższe Twoje stwierdzenie, 100% racji, jednak zaczynając delikatnie nie postąpiłem jak ten ostatni i największy idiota .
[...] ale cały czas pisze, że kiedy zaczynałem przygode z przysiadami technika dawała wiele do życzenia. Druga sprawa to to że myśle że mam predyspozycje do tego typu cwiczen jak przysiad czy martwy. Mam silne posladki i dwugłowe i to wlasnie one przedewszystkim daja sile w przysiadzie. Martwy ciąg bez przygotowań, czyli nie trenowałem go na [...]
HMMMMM AJ NAPISZE O MOJEJ ULUBIONEJ TECHNICE NIESPODZIANCE.NIE ĆWICZE KICK BOXU ANI ZADNEJ INNEJ SZTUKI WALKI CWICZE TO CO POPADNEI OSTATNIO TO NAJCZĘŚCIEJ KICK BOX I MOZE TROCHE CAPOEIRA ,TEKWANDO.ALE PRZEJDE DO SEDNA OTUZ W TEN PONIEDZIAŁEK BYŁO ROZPOCZĘCIE ROKU SZKOLNEGO WIECIE WIECZÓR ,NOWE KOLEZANKI,NOWI KUMPLE ,BAR,JEDNYNY ABSTYNENT (JA) NO [...]
[...] ze bary na poczatku juz mialem calkiem ok. No dobra hehe odowluje:P zrobie korekte zeby nie bylo.. Wiem wiem ze na poczatku leci szybko.. No ale bede sie starał zeby bylo jak najlepiej!! Daze do 90kg wagi + rzezba + 200 na klate a reszte zobaczymy ponad 100 na bary tez by bylo milo ale sie zobaczy.. Wiem ze na odp nie bede cwiczyc. Moge [...]
[...] baterie do tego bania nieobecna - zamiast do 37,5kg w MP zalozylem nie to obciążenie juz na samym początku dochodząc do 42,5kg : D wiosło spróbuję jeszcze raz na 25, jak nie - wracam do 20. Skos i wyciąg nastęny trening celuje w 15 powtórzeń. /SFD/Images/2015/7/21/3f2b98b3bf054e51aa67baba26056041.jpg [...]
DNT rozciąganie PNF dzisiaj pierwszy dzien ewolucji poniedziałkowej diety i powiem, że pasuje jak ulał - jade na nocuche, a z racji że pierwsza, to i przed spać nie będę, te dodatkowe kcal się przydadzą. Udało mi się wygospodarować przed spaciem w miare zbilansowany posiłek, co najważniejsze, na szybko. [...]
[...] 18kg + 12x15kg biceps uginanie 12/12/10 25kg wyciskanie wąsko leżąc 12x45kg, 12/12 40kg kcal liczyłem pod koniec dnia, myślałem że duży zapas jeszcze został.. a wyszło jak wyszło (ale nienajgorzej) /SFD/Images/2015/11/13/034d5bbb1da54683b063200aad421c99.jpg /SFD/Images/2015/11/13/ea32bf0432b84dbd88db1901d3fbcd51.jpg [...]
ja nie chcę z tego za szybko wyrosnąć nie no zrzut..od poniedziałku wrzucam kreatynę..zobaczymy, pierwszy raz. BĘDZIE SIĘ DZIAŁO!..jakby to Owsiak powiedział.. jak dobiję wagę do ośmiu dyszek to się pochwalę.. Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-01-12 22:18:01
[...] o 3 w nowy w Bielsku pan szarpał dziewczynę ( z tego co skojarzyłem koleżankę lub kumpele ). Kumpel szybko wyhamował zawrócił na wstecznym, otworzył okno po czym zaczęliśmy grzecznie się na pana patrzeć z auta, trochę mu to zabrało ale w końcu nas zauważył, nawet słowa nie było trzeba powiedzieć jak się uspokoił :) Czasami nawet to starcza :)
A ja, dziś jak odśnieżałem auto to urwałem tylną wycieraczkę po czym zepsułem zamek od kierowcy :/ Żyć nie umierać ;) Na szczęście firmowe, więc się szybko naprawi ;P
Odnośnie kawy- o fujże, Queblo:D u mnie na kawsko przepis prosty- dwie i pół rozpuszczalnej, zalać wodą do połowy, do piątek części zalać mleko, reszta pomieści 3 łyżeczki cukru i da radę zamieszać bez wylewania:D Szybko stygnie więc fajnie się pije( i przeczyszcza). Do tego pasuje papieros, ale że to forum sportowe, nie będę pisać, czy fajką [...]
Gaz pieprzowy
