U nas na siłce jest koleś, który miał kłucia w sercu tak jak by go igłą kłuli w serce i wtedy nie mógł wziąść głębokiego oddechu bo go strasznie kłuło. Jak sam opowiadał powtarzało się to raz częściej raz rzadziej przez okres 3 miechów, ale on to zlekceważył, no i skończyło się... zawałem i to u nas na siłce podczas ćwiczeń, na szczęście szybko [...]
[...] i rodzinę - niekoniecznie w tej kolejności! Prawdziwa jest zasada mówiąca, że im niższa waga ciała tym szybsza jest regeneracja organizmu. Zwróćcie uwagę na zawodach jak długie przerwy muszą mieć zawodnicy z niskich kategorii, a jakie z wysokich. Z drugiej strony szybki trening na dużych ciężarach bez względu na wagę ciała nie jest [...]
[...] decyzji. dobrze trafiles, a jesli jest tu morales to napewno naprowadzi cie na dobra droge. jesli chodzi o te twoje posilki to trzeba sie pewnie troche nad tym zastanowic bo jak na razie treningu silowego nie masz. spacery rozruszaja cie i bedzie ok. drugi wyglada na przedtreningowym a trzeci na po zatem w trzecim powinny sie znalezc [...]
[...] "zapalenie okostnej". Każdy ludź, który kiedykolwiek trenował lekką atletykę może Wam coś o tym powiedzieć (każdy który biegał). Wiąże się to z dużym obciążeniem jakie przypada na kość. (Jak lubisz fizykę to możesz sobie obliczyć przeciążenie jakie panuje w kości w trakcie biegu). Jak sobie z tym radzić? Hmmm.... to jest dobre pytanie [...]
[...] - powiedział McKee w rozmowie z BJPENN.com. "Pitbull jest świetnym kontrującym zawodnikiem i zapłacił mu za to. Teraz ma mnie, to była walka do zrobienia od lat. Zobaczymy jak się sprawy potoczą, a ja chciałem złożyć oświadczenie w tym turnieju i mogę to zrobić." Chociaż McKee wiedział, że to będzie Pitbull i jest pewny, że wygra, to doskonale [...]
[...] zywnosc funkcjonalna to przyszlosc tej branzy, niektore wielkie zachodnie koncerny (Inkospor, Multipower) glownie obecnie opieraja swoja sprzedaz na tego typu klienteli i jakos dobrze sobie radza, chyba nawet lepiej, niz gdy celowali tylko w pakerow. Jezeli faktycznie cena bedzie 6 zl, to produkt idealnie wkomponuje sie w rynek. Polecam, [...]
Bardzo miło było poznać :-) Dzieki za odwiedziny, solidne zakupy - w razie jak coś będziesz potrzebował w przyszłości i będę w stanie pomóc, to pisz śmiało - postarm się zrobić lepsze ceny i zawsze coś dorzucić gratisowo, nawet jestem w stanie zrobić paczkę i ją wysłać bez problemu, taka obsługa tylko dla najbliższych z forum. Fajnie było razem [...]
A uwierzysz jak Ci powiem, że znam takie dziewczyny, z którymi kiedy walcze skarżą się trenerowi, że tu za mocno, tu musnął, za szybko rzucił, za mocno pociągnął po twarzy... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]
[...] tym rodzaju treningu też mnie nie męczą, a przy splicie tak. " Bo takie splity ukladasz...gdyby to bylo rozsadnie rozplanowane przetrenowanie nie wchodzi w gre, ale jak nawalisz po 20serii na grupe i pozniej tydzien odpoczywasz to inaczej byc nie moze. "Co do moich wyników siłowych w innych ćwiczeniach: wyciskanie na barki ponad 80 [...]
[...] 12.30 To co będzie w szkole do jedzenia ale bez kotletów , naleśników , itp tłustych potrawach bo np: jutro mam jajo z ziemniakami w sosie chrzanowym. Czy to dobre będzie bo jak nie to jadłbym tylko zupki 15.00/16.00 Jogurcik +/albo jakiś owoc/warzywo a czy kefir też sie nada? 18.00 Jajko sadzone + kromka chleba aha, czy jedzenie sera żółtego [...]
wgl to idiotyzm jest być tak blisko akcji i nie przerwać - dlatego są nieczyste akcje jak ataki w tył głowy, palce w oko, kopnięcia/kolana w jaja czy łapanie się siatki, bo sędziowie są zbyt pobłażliwi.. Tzn zależy jak po przy inside leg kicku to wiadomo w krocze się zdarzy, ale nie raz to ewidentnie widać tj gdy ktoś wystawia palce i nimi [...]
Też tak miewam, a w sumie miewałem raczej, bo ostatnio długo nie było chyba. Raz jak wstałem wychodziłem z pokoju, odbiłem się od jednej ściany, drugiej, drzwi i obudziłem siedząc. Ale to się tylko zdarzało właśnie jak długo siedziałem albo leżałem bez ruchu. Jak już byłem w trybie bardziej ruchomym organizmu to nigdy mi się nie zdarzyło, na [...]
[...] nazwać . LUB prosi się o ankietę , ktoś odpowiada że nie wypełni i każe odpowiadać na pytania , i wyzywając co mu tu robimy . Mógłbym tu pisać i pisać na ten temat każdy wie jak wygląda sytuacja . Podkreślam że nie zauważyłem opisywanego zachowania nigdy w dziale TDP, a porządek tam musi być inaczej powstaję tam dział SZYBKIE PYTANIA . "jeszcze [...]
A co powiecie na to. Jest umnie na dzielnicy taki koles ktory bardzo szybko przytyl (przyposzczam omke po efektach) i tego minionego lata on wraz ze swoimi kolesiami szczypiorami dzien w dzien siedzieli na lawce przed blokiem. Oni biegali za niego wszedzie a on caly czas siedzial i albo gadal przez komure albo patrzyl h.. wie gdzie. Zastanoilo [...]
[...] mięśni), co sprzyja bezpośredniej jego (ich) stymulacji do rozwoju oraz poprawie kształtu i separacji. W ćwiczeniach izolowanych nie możemy stosować tak dużych ciężarów, jak w ćwiczeniach złożonych, ponieważ trenowane mięśnie pracują w zasadzie samodzielnie. W klasycznych programach treningowych ćwiczenia izolowane wykonuje się na zakończenie [...]
[...] sie musiał przez ten tydzień do 3 ładnie starać !! a ze troche stracą z siły i obwodu - to mozna to szybko nadrobić - to sie nazywa rechabilitacja 5) gips w takim przypadku jak podajesz jest wlasnie dla takich patałachów co zamiast zdrowieć - pogarszaja sprawę poprzez swoje czyny/zachowanie // nie stosują sie do zaleceń (przykładów wiele - z [...]
Panowie ja to piszę ponieważ uważam, że Wasze wypowiedzi mogą jakiejś biednej owieczce zaszkodzić. Jeżeli laska przeczyta Wasze wypociny i odwlecze wcześniej zaplanowaną wizytę u dermatologa idąc w medycynę ludową może ją to kosztować ładną buźkę, dlatego pròbuję wprowadzić w tą dyskusję odrobinę rozsądku. Zachwalacie metody ktòre nikomu nie [...]
kopniecia na ulicy o grrrr przewaznie przeciwnikami sa uliczne burki wiec kopniecia jak najbardziej... Poprostu ja bym nie ryzykowal: a) zaczynania akcji od kopniecia wysokiego. b) i ogolnie wysokich z reguly jednak dobrze daja akcje najpierw rekoma zeby nie mogl cie zlapac i w bliskim kontakcie low kick ktory go zmiata na ziemie albo jak juz [...]
No każdy ma swoja koncepcje na temat kopnięc nie będe sie sprzeczał ktore sa najlepsze i czy sie poprzez nie wygrywa i czy sie je łatwo blokuje bo niby jak ktos kto sie na tym nie zna mozmi mnie przyblokowac jak sie bije nogami tak szybko jak rękoma a reki sie łatwo nie blokuje umiejętności i doswiadczenia mają duże znaceznie jednak no jak [...]
[...] ) i wspięcia na palce w różnych formach Z barkami i przedramionami ciężko, nie znam żadnego ćwiczenia które można wykonywać z tylko własnym ciałem, jak już to z hantlami (możesz na szybko zrobić sobie baniaki wypełnione wodą lub piaskiem jako hantle). Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-12-23 17:54:10
głębokość siadu-POMOCY!!!
