Elo ;) no mój 16 dzień .. przez pierwszy tydzień pojedyńcze ropne krostki.. teraz mam pełno małych grudek podskórnych ..można to nazwać jako wysyp chociaż dostałam tydzień temu okres więc to mozę być tym spowodowane ;p;p hehe przez 3 ostatnie dni wargi pękają bardzo szybko, oczywiscie w 2 tyg. miałam ból pleców ;p pozdrawiam ! ;) TYLKO DLA [...]
Zatem teraz szybko z wynikami do lekarza. Przepisze ontybiotyk i wyleczy gronkowca. Jak wyleczysz gronkowca to zaczniesz leczyć trądzik. Ja np mam juz 6 opakowań akne w domu a wymaz ze skóry zrobie dopiero we wtorek. Nawet jesli okaże sie że mam gronkowca (czego bym sobie nie życzył) to i tak czekam z rozpoczęciem kuracji na ciemniejsze dni.
[...] ładna:),raz czy dwa wyskoczyły mi małe syfki ale takie malutkie i szybko znikneły,pozatym troche zaczynam sie świecić i to mnie martwi ale mam nadzieje że nie potrzebnie, bo jak narazie nic nie wraca. Do dziewczyn które sie martwią że coś ciągle wyskakuje: ja miałam to samo bardzo długo mi coś wyskakiwało dopiero w 5 miesiącu stosowania było [...]
ehehe no silka albo jakies suplementy motywuja do abstynecji... no i izo... chociaz piwa sobie nie moge odmowic (chociaz tego Lecha Lighta ). Z koleji jak mialem jakis czas temu spotkanie klasowe gdzie ludzi pili sobie... a ja nie moglem to zlapalem mega dola... i sie szybko zmylem z imprezy (zazdroszcze Ci hulk ze nie-picie Cie nie boli )
Pytanko za 100 punktów Jestem już hmm po 4490 z przewidywanych 7200 MG Roa i problemem jest bardzo wrażliwa skóra. Dziś wywaliłem za pomocą igły itd. wielkigo podskórnego ropniaka. Wszystko byłboy fajnie gdyby nie to, że woda utleniona której użyłem hmm pare centrymetrów wyżej wyżarła troszkę naskórka i mam strasznie czerwone i pulsujące. Jak to [...]
witam!! ja podczas sylwestra pilam duzo alkoholu :P:P i nic mi sie nie dzieje.. ani nic nowego nie wyskoczylo na buzce, ani nic mnie nie bolalo, kac jakis przesadnie wielki nie meczyl, wiec zupelnie tak jakbym nie byla na izo a szampanski humorek na imprezce dopisywal takze nie wiem od czego to zalezy, ze raz jest komus zle po alkoholu i izo, a [...]
Witam jeszcze raz ziomek walił dzisiaj drugiego strzała balkana i mówił ze usłyszał jak jego stara otwiera dzwi do chaty wystraszył sie i koncowke strzałą szybko wstrzyknał mówił ze tam było z 3mm soku i szybko wyciagnał igłe zeby nie było przypału on to ma pecha hehe pyta sie czy beda z tego jakies powikłania >? a co do pierwszego strzała guzek [...]
WODYN, no faktycznie ciężko będzie coś ułożyć i trudno zrobić jakiś odpowiedni podział Może spróbujemy w inny sposób: Słuchaj, mam już od Ciebie metodę na siady (fronty w 10s x 5 powt. zaczynam od 45% CM i progres co tydzień o 1 kg, trenuje przez rok "6tygodni, tydzień regeneracji") którą będę stosował, gdy skończę FBW A/B(wróciłem po [...]
Sołtys Oczywiście bułgarskie robię zawsze to takie dodatkowe ćwiczenie które wprowadziłem sobie do planu. Maverick- Ja też robię 4 ćwiczenia na wzmocnienie VMO, no rozciągam się zawsze przed i po treningu także kurcze nie wiem skąd się wzieła ta głupia kontuzja:/ Ale jak się wie jak leczyć powinno szybko wrócić wszystko do normy.
[...] inne. Wywalanie kasy? Nie bardzo, zważywszy że buty na parkiet nie nadają się na beton czy tartan, gdyż za szybko się zniszczą. Więc nie dosyć że buty dłużej pozostają w jak najlepszym stanie fizycznym i użytkowym, to jeszcze nie śmierdzą potem. Poza tym, kup buty do biegania, mniej je na 3-4lata, a kup buty do wszystkiego to wątpię by sezon [...]
a co to za różnica? mi nigdy nie odgwizdali faulu jak od tyłu kolesi czapowałem :) a czapa czyściutka, tak to jest jak gortat zamiast zrobić szybko wsada bawi się w lay-upy :D edit. uuuu Marcin 1-8 i 5 czap dostał.... szkoda, ale w PO zagra lepszy Zmieniony przez - kuubaz w dniu 2012-04-25 11:47:53
powiedzcie mi ,jezeli jem zbyt duzo wegli to szybko sie zalewam i brzuch mi rosnie, czyli lepiej podbijac kalorie tluszczem, ale skad ja mam wziasc tyle tluszczu w diecie? tzn mamtyle oliwy sobie dolewac do posilkow czy jak to robic? Sory ze tu pytam, ale caly czas widze jakies niedociagniecia w mojej diecie
[...] przekonalem o tym. Zapotrzebowanie zle obliczone na 90% - chyba kazdy Ci powie ze 1300 kalorii to ponad polowa tego co powinnas przyjmowac, dlatego nie chudniesz. Potem jak cos zjesz to organizm wszystko odklada w postaci tluszczu bo z jedzenia dostarczasz za malo potrzebnych skladnikow. Nie ma co sie zalamywac Lepiej cwiczyc dluzej a [...]
napisałem ze kiedyś dam, poki co nie mam sprzetu a telefonem to nic nie bedzie widac.. no nic na nastepnym treningu bede sie uczyl tego rdl z sama sztanga narazie i zobaczymy jak to bedzie szlo! dobranoc! ahh i co do Krakowa, tak ja to wiem, nie ocozekuje ze cos juz bedzie git majonez, wiem ze nie urosnie szybko, taki sport ze trzeba czekac, ale [...]
Ładnie Dawid jesteś świeżo po kontuzji także bardzo szybko się odbudowujesz. Za rok będziesz młyny sadził jak chcesz :-) Ja jak się wyleczę stawiam tylko na wyskok, raczej już zrezygnuje z treningów w AZSie...
[...] ale ja uparłem się na basket. Wyskokiem i wsadami interesuję się już od początku drugiej gimnazjum. Jump’a już kiedyś trenowałem, postaram Wam się mniej więcej napisać jak to wyglądało. W 2011 przed treningami miałem 60cm skoku z rozbiegu. Tego samego roku zrobiłem jeden miesiąc Air Alert’a II, miesiąc plyometryki i przez miesiąc ćwiczyłem [...]
Szkic póki co wygląda tak: 10x3, 10x4, 10x5 i 5 kg dokładam jak zaliczę taki mikrocykl. Korzystając z ferii zamierzam ćwiczyć 6x w tygodniu podział góra-dół, po feriach jak pójdę na sekcję plan nieco przerobię, ale szkic zostanie podobny. Wsn, Wodyn rekomenduje dołożenie kilkunastu kg do wspięć na palce licząc od ostatniej serii z przysiadu. [...]
Na szczęście/nieszczęście nie jestem specem od bolących kolan, a inni lepiej się na tym znają niż ja. florek powiedz gdzie Cię boli i jaki to jest ból kujący itd. , a postaramy Ci się pomóc. ;) Zdecydowałem, że będę robił normalny push press, a sprzęt będę wynosił na podwórko. Jak dzisiaj próbowałem to w push będę robił 5 serii po 5 powtórzeń z [...]
IZOTEK c.d.
