Jest caly czas podejrzenie niedoczynnosci, na usg wyszly jakies mini torbiele na tarczycy, ugh, ale endo napisal ze to nic zlego. Poki co bede sie badac na biezaco,moze mam leniwa tarczyce po prostu %-) Bieganie, bleh, nie wiem co jest i dlaczego tak jest ale nie potrafie sie ogarnac jesli o to chodzi mimo, ze biegam juz naprawde kilka lat, to [...]
[...] itp itd, moje cięzary to tak: PRzysiady ze sztanga 12kg ( mało dla mnie) ugiananie cieżarków przedramie 2kg każdy biceps podnoszenie sztangi 12 kg w staniu skłony na stojaka ze ciezarkami 2kg każdy ( martwy ciag? ) babka z butelka 5l i to chyba wszystko robie te cwiczenia dlatego ze bez cieżarów benda za łatwe i musiałbym sie bardziej [...]
[...] odchudzajacych w stylu: "UWAGA, jesli chudniecie bedzie za szybkie nalezy zmniejszyc dawke o polowe." W srodkach na przyrost masy jeszcze tego nikt nie wymyslil: "Uwaga jak sila bedzie ci rosnac za szybko nalezy zmniejszyc dawke" %-) jest pewien pan lodziarz który swoje suple (tj.suple sypane własnoręcznie w garażu) - z racji tego że są [...]
ja do enana mam m drola na kica ladnie idzie jak narazie ok 6 kg po 3 tyg ale wysuszony bylem po redukcji weszlo troche wiecej wegli i waga up szybko buzia sie ladna robi okragla ach jak ja kocham zimowa mase Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-11-03 11:33:12
hondy zayebista opcja jak na pierwsze auta nie zarzniesz jej tak szybko ma super silniki wiec polecam !! a wiadomo ze mlody lubi poszalec.. Cougar fajny wozik wizualnie ale ford jak dla mnie zyebana marka oprocz mustanga wiadomo klasyk
jaruss wyslij przez sfd....a nie przez poczte, dlaczego cale zycie musisz byc jak sciemniacz....a nie jak chlop z jajami, szybko i na temat. Mam nadzieje ze to nie przez ta operacje zmiany plci
[...] wp... i sie konczy) ale tez nie bylo tak ze przegrywasz wszystko i psycha Ci siada i myslisz ze jestes do niczego. Troche szkoda ze taki koniec drugiej walki - pewnie bolalo jak cholera. Kuruj sie szybko. Ale ogolnie mysle ze wartosciowe doswiadczenie, prawda? Ps. W Twoim pierwszym poscie napisales ze wazysz 90 kg - gdzie ty to chowasz? :) Sledze [...]
czy ktoś może mi doradzić w jaki sposób mogę zapobiec zalewania się jestem endomorfem szybko nabieram tłuszczu przed zastosowaniem SAA zawsze obawiałem się gino już jak mete sobie ciachałem w niedalekiej przeszłości to miałem obawy bo tłuszcz szybko gromadzi mi się na klatce Jednak wszystko było ok ale teraz przy obecnym cyklu mam obawy o takie [...]
Zradzić Ci sekret? Ja nigdy tak szybko nie redukowałam, jak po wprowadzeniu obowiązkowego czita raz w tygodniu;-) Tylko to jednym służy, innym nie, mi to tak nakręciło metabolizm, że czitami przełamałam zastój.
No dobra Royu,to jak tam na Warszawskiej Olimpiadzie Młodzieży? Bronek,nie heloł,tylko gadaj,jak było,jakąś relację poprosimy Poza tym - co tak szybko w domu? Avic,piszesz z hali jeszcze? Gratulacje wszystkim Oby tak dalej, to SFD będzie rządzić
Dzisiaj zjadłam sushi, bo już nie mam weny i pomysłów na drugie śniadania zabierane do pracy. Jako, że jestem na bezglutenie mam codzienny problem. W domu przed praca jem jakiegoś bełta (zwanego czasami budyniem) z kaszy jaglanej lub płatków owsianych, jajek i odżywki z owocami. No i to spoko, zmieniam smaki odżywek, owoce i w zasadzie mogę to [...]
o, coś w ten desen https://www.youtube.com/watch?v=-GDrlYxrEQo a jak tak, to idzie :-)) tak na szybko 6 zrobilam (technika pewnie lezy i kwiczy, ale chcialam tylko sprawdzic czy dam rade sama). Wczesniej probowalam w ten sopob ale na 2 nogach i mialam wrazenie, ze bardziej zad pracuje i nogi niz rece. Na jednej nodze jest mi tez latwiej [...]
Ja myślę podobnie jak Damian, zawsze miałem tak że mój min w przysiadzie był +/- max w WL. Choć fakt klata to u mnie słaby punkt mimo wszystko odwrotna sytuacja jest raczej rzadko spotykana, więc szybko nadrobisz.
No właśnie 1 stojaki, z tego co widziałem ludki robią tam przysiady w swój dziwny jak dla mnie sposób: ~40-50kg na sztandze (chłop widać zbudowany dobrze więc wątpię by ćwiczył od wczoraj) a do tego zap*****la jakby się paliło (10 przysiadów chyba w 15 sekund zrobił) :-) Ja ogólnie ćwiczenia robię wolno, czasem nawet bardzo wolno - i tym ciężej [...]
[...] beda delikatne, na niewielkiej intensywnosci - mozesz probowac z low carb. W miare poprawy kondycji i wydolnosci - bedziesz prawdopodobnie zmuszony z niej uciekac - tak jak ja obecnie. Zwyczajnie gasnie swieczka przy ciezkich, intensywnych treningach - brakuje energii. Pisali o tym wielokrotnie moderatorzy, o ile pamietam Hubert i Marta, na [...]
Battle of Gods lipa jak dla mnie, nawet więcej niż lipa. Staremu dobremu DBZ, może buty czyścić. Sagę Android/Cell mogę oglądać w nieskończoność, a ten film nuży już samymi trailerami :-P Przez pierwsze 2 tygodnie coś tam podbijałem ale szybko mi się znudziło pisanie na priv %-) W ogóle, zdałem sobie sprawę, że oglądanie MMA tak bez udziału w [...]
Ze znajomościami to będąc patałachem można iść do ministerstwa%-) Jak większość typów tam:)) Jak ktoś jest naprawdę bardzo dobry to nawet po kulturoznawstwie się wybroni. Niedawno w radiu słyszałem, że na zachodzie najchętniej typów po filozofii zatrudniają w wielu firmach bo mają najbardziej otwarte umysły, szybko się uczą i są cholernie [...]
Wyglada na to, ze Dana zagral po mistrzowsku i wytracil przeciwnikowi kawalek broni w postaci CC (jak bylo to mistrzowskie widac po smutnych wypowiedziach). Nie zdziwilbym sie, gdyby doszlo do nastepnych przejec - zwroccie, ze CC napisal ze taka kapuste mu zaproponowalo UFC, ze Pride nawet nie mogl sie zblizyc. W UFC w wadze ciezkiej jest nudno od [...]
[...] która profesjonalnie zajmuje się trójbojem, dała kilka rad i się poprawiłem :) Zwiększę serie właściwe domyślnie do około 8 i zakręcę się w okolicy 75-85kg, i wtedy zobacze jak się czuje i ile jeszcze dam rade :D Edit: apropo dynamiki: w dół opuszczam po woli do góry wypycham szybko i dynamicznie - nie odbijam od klatki Zmieniony przez - [...]
triHarder DT
