[...] zdecyduję się ciągnąć redukcję dalej, to wydaje mi się, że powinienem się oprzeć na progresji liniowej- co tydzień aktywność w górę lub kalorie w dół, gdyż zależy mi by jak najszybciej skończyć redukcję, by móc z niej spokojnie wyjść. Rozpiszę dokładny plan co będę robił jeśli szło nie będzie albo będzie zbyt wolno. zmiany muszą być co [...]
Moi Drodzy jak pewnie wiecie bx jest teraz tylko w pbc, olimp traktuje to jako wartosc dodana (bonus) dla nalezacych do sieci. Nikt tu jednak nie wspomina ze oprocz bx sa tu inne przywileje zwiazane czesto z wieksza marza na olimp tak wiec jest to transakcja wiazana. Jest tu sporo rzeczy o ktorych sie nie mowi-mysle ze bx nie zniknie bo bardzo [...]
[...] do Ciebie doszedł. Jak go nie dostaniesz, to mi daj znać, to go wyślę jeszcze raz. Piszę do Ciebie wolno, bo wiem, że nie potrafisz szybko czytać. Niedawno tata przeczytał w jakiejś gazecie, że najwięcej wypadków się zdarza kilometr od domu, więc przeprowadziliśmy się trochę dalej. Mieszkamy teraz w fajnej chałupce. Jest tu pralka, choć nie [...]
[...] + 5g rybozy, nastepnie na sen: 5g cytr lub piro + 5g rybozy ??? z gory thx za dopowiedz... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego [...]
STRONG WIELKIE DZIEKI ZA POMOC.NAPEWNO MASZ RACJE,ALE ZEBY WROCIC W MIARE SZYBKO DO FORMY TO TEZ CZEBA COS ZASUPLEMENTOWAC.JA WIEM ZE TU SIE CAŁY CZAS ROZCHODZI O KASE BO TO JEDNAK KOSZTUJE KUPE KASY. ZOBACZE TEZ CO MI POWIE SŁAWEK JAK ZACZAC PO TAK DŁUGIEJ PRZERWIE. LICZE TEZ ZE UDZIELI MI ODPOWIEDZI NA MOJE PYTANIE KTORE MU WCZESNIEJ ZADAŁEM. [...]
[...] zwracaj uwage na to zeby byl wysokolinolenowy Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-10-14 12:14:38 a jakis iny jest w sklepie sfd? bo kurde chciałem zmaówic i nie dostępny a jakos im nie prędko zeby zapasy uzupełnic;/ bo jak nie ma to juz nie czekam dłuzej tylko jutro z [...]
Może i przegięcie, ale trening zajął mi 1,5 h cały, jakoś szybko nawet. Właśnie wyrzuciłem kilka kilka ćwiczeń, bo tylko się bawię przy nich. Macie rację. to jak będzie Krzycho, to niech da kilka wskazówek, skoro dobry jest w te klocki. Zmieniony przez - sinkos w dniu 2008-02-29 17:56:03
[...] po silnym strzale Marcina Kikuta. Na ostatnie pięć minut spotkania na boisku ponownie pojawił się Waldemar Piątek, który tym razem zajął miejsce w bramce Gwiazd. Kolejorz jak zwykle zafundował swoim kibicom nerwową końcówkę, bo w 87 minucie Dawida Kręta pokonał Błażej Telichowski. Ligowcy nie potrafili już jednak w samej końcówce zagrozić [...]
[...] żadna sensacja - prędzej czy później musiałem złożyć wyjaśnienia. Żałuję, że nie mogę za wiele napisać, ale to prokuratura prowadzi śledztwo i dyskrecja jest konieczna. A o jaki mecz chodzi, jaki był wynik - i tak wszyscy doskonale wiedzą. Cała ta sprawa nie jest dla nikogo miła. Żałuję, że kibice Lecha muszą codziennie czytać różne przykre [...]
[...] Wiemy ile Rafał znaczył dla zespołu, ale nie chcieliśmy robić mu przeszkód w tym transferze. Spędził w Lechu trzy lata, zasze był wzorem profesjonalizmu zarówno na boisku jak i poza nim - dodaje Dyrektor Sportowy Lecha. Rubin Kazań to Mistrz Rosji i w jego barwach w nadchodzącym sezonie Murawski będzie miał okazję walczyć w Lidze Mistrzów. [...]
Jak zwykle przez 28 kolejek sędziowie nas będą okradać z punktów, potem w 29 kolejce raz nam pomogą i Wiślaki będą płakać na wszystkich forach że Lech zdobył mistrzostwo dzięki sędziom. Ale poza tym karnym gra beznadziejna, widać że zespół fatalnie wygląda pod względem fizycznym, są wolniejsi, przegrywają wszystkie pojedynki. Coś się musi szybko [...]
[...] godzin. Szybkie wstrząśnięcie spowoduje połączenie się składników dlatego przed wstrzykiwaniem należy zawsze wstrząsnąć ampułkę. W środowisku kulturystów Agovirin jest znany jako produkt ekstremalnie zwiększający masę mięśniową. Dużo częściej, w ocenach, pojawia się jako najsilniejszy dostępny steryd w zastrzykach. Powoduje niesamowicie szybki [...]
To o parterze to miałem jakieś doświadczenie i w wolnym czasie chcę sb w wakacje odwiedzić klub MMA ale najpierw trochę podciągnąć parter bo jednak chcę zrbić naprawdę dobre wrażenie na kolegach z nowego tymczasowego (mam nadzieję że nie )klubu.Chcę pokazać że nie jestem jakiś tam sb koleś z ulicy co trochę podłapał tylko naprawdę sporo umie. Ze [...]
Aa widzisz, pewnie dlatego ;) chciałam czymś szybko dobić białko wczoraj i na szczęście wzięłam ze sobą wpc %-) kiedyś jadłam caseine na noc - dobre było, ale wolę normalne jedzonko jak mam możliwość przygotowania posiłku :)
[...] i decyzja nie zapadnie szybko, ale pora się zastanowić do czego to prowadzi w dalszej perspektywie :-> Co do maszyn - chodzi o to aby na maszynach robić ćwiczenia - czyli jak mam na środę w rozpisce to: MC, żołnierskie, wznosy z opadu i opuszczanie to któreś zamienić na jakąś maszynę? Zrobić każde po 5 serii 15 powtórzeń z adekwatnie obniżonym [...]
Oj kochana nosi się nie dłużej niż 2 lata, powyżej to już ekstremalne przypadki :) a warto! A jak ma się zęby w dobrym stanie to nie tak szybko z tą sztuczną szczęką ;-] Ja tyle lat udawałam, że nie mam tych dwóch leżących ósemek ale widać nie dało się tak w nieskończoność :/
[...] ciśnienie zmierzyć,osłuchać itp i się okazało że mam ciśnienie 95/60 8-O a ja się zastanawiałam co ja tak ziewam cały dzień :-> być może dlatego mój organizm domaga się soli jak nigdy. Tak więc coś mi się obniżyło, ale nie miewam takich akcji ogólnie mam książkowe. Natomiast dziś miałam trening ze specjalistą %-) mianowicie Hubert mi pomógł w [...]
Dzisiejszy trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_sr.jpg przysiad+suwnica jakoś miałam powera, udało mi się zrobić to w supersecie w końcu, musiałam trochę przedłużyć przerwy z racji kręcenia się w głowie, ale wyszło ok :) RDL+wznosy bioder coś się stało, że w końcu 65kg pękło 8-) na co przechodzący obok instruktor rzekł z uśmiechem "No no, [...]
[...] wyciskanie sztangielek skos - nawet ok, choć nie za lekko wypady długie - nie było za ciekawie, ale znośnie jeszcze przyciąganie wyciągu do brzucha - tutaj byłam zachwycona jak czuję pracujące plecy %-) RDL - była MOC, mam nadzieję, że nast razem też będzie :-> wyciskanie sztangielek siedząc- tutaj szybko progresu nie będzie, moje barki to [...]
[BLOG]BR10/Zarzucanie trybu suchego lisa
